骨格ナチュラルが選ぶ秋の【着痩せデニム3選】

 

​　162cm  / 骨格ナチュラル

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『ブルベの秋コーデぴったりで購入したadidasスニーカー』

『【10分で完成】フライパンも包丁も使わないヘルシーパスタの作り方！』

おはようございます！

chanri-です

骨格ナチュラル162cmの私は、

服で着痩せを食でヘルシーを発信してます

毎年秋になると、

デニムやスニーカー、ジャケットに注目しがち笑

そういえば去年の今頃もそうだったなぁと思い出しました。笑

ってわけで、

最近ゲットしたお気に入りのデニム3本と

これから買う予定のデニムをご紹介しまーす

 骨格ナチュラルが選ぶ秋の着痩せデニム3選

デニム 01

⬇️こちらのデニム

何が良いって、

ウエストがゴムなのです！！！！笑

これすごくないですか？笑

見た目は全くゴムに見えないのに、

実は裏がゴムになってるんです。笑

しかも162cmで丈の長さがちょうど引きずるか引きずらないかくらいの良い長さ。

1番盛れるやつです笑

⬇️他の着用アイテム

　

デニム 02

⬇️こちらのデニム

あ、デニム01と同じブランドさんでした

ここのデニムめちゃ当たりだわ

どっちも超良い！

そして形がアシンメトリーになってて可愛いんです！

このヒトクセが可愛すぎるー！！！

そしてまた内側がゴムになってるんです！

さいっこうに楽！！！！

⬇️他の着用アイテム

　

デニム 03

⬇️こちらのデニム

\色違いもあった/

これ、いま上に載せた11％オフが1番安く買えるところかと

ほーーーんっとに買って良かった神デニム！

シルエットがとにかく抜群で

裾にスリットがあるのもかわいい🥹❤️

横から見ても後ろから見ても

盛れる最強デニム〜

⬇️他の着用デニム

てな感じで骨格ナチュラルの私が最近購入した

秋の着痩せデニムでした

最後に近々購入しような悩んでいるデニム達を

    

形がどれもツボすぎる
デニム

※画像tapで見れます

多分、、、結構買いそうですわ

なぜならデニム欲が秋は高すぎるからー！！！

そしてスニーカーも沢山買ってしまいそうなやつだ。笑

また買ったらご報告します

⬇️最近購入した靴はこちら

『ブルベの秋コーデぴったりで購入したadidasスニーカー』

『最近ゲットしたシルバーブーツと昨日友達が買っていて気になったもの』

それではまたっ

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ズボラな私が10分で作れた超ヘルシーパスタ

 

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こんにちは！

chanri-です

私といえば、

"服で着痩せを食でヘルシー"を発信してるのですが...

実は軽度肥満という結果が今年出てしまい、

万年ダイエッターが辞められないでいます

『【ダイエット記録③】停滞がようやく...？！』

そんな私、、、

最近とあるダイエット飯レシピ閃いてしまいましたっ

しかも、

めっちゃ簡単！

めっちゃ美味しい！

めっちゃヘルシー！

私"毎日ズボラダイエット朝ごはん"っていう

超ズボラなダイエット飯をInstagram(@chanricode)に載せてるんですけどそれくらいズボラで簡単じゃないと料理できないので笑

ぜひそんな方にもみていただけたら嬉しいです

 包丁もフライパンも不要。10分で作れる"豆だけ"の超ヘルシーパスタレシピ！！！

用意するもの

• うにのようなビヨンとうふ
• ZENE ヌードル
• 調製豆乳
• 醤油

はい、オール豆！笑

味付けに塩胡椒はしても良いと思いますが

これだけで全然美味しいです！

⬇️ZENBヌードルはこちら

⬇️うにのようなビヨンドとうふはこちら

作り方

①ZENBヌードルを1束用意

400mlの水を入れて500w 9分/600w 8分30秒

ラップをしないでレンジでチン！

②出来上がったZENBヌードルに

ビヨンドとうふをIN

入れたら、

ただひたすら混ぜていくぅ〜！笑

③ある程度混ざったら

調製豆乳好きなだけ入れる

クリーミーなのが好きな方は多めに。

サッパリが良いなら少なめに。

(アバウトすぎる笑)

お好みでどうぞー！

④ 最後に醤油で整える

え、終わり...？

はい、終わりです笑

醤油も分量はお好みです。

薄い濃いがあれば食べて調整しても良いかと

(右上にビールが見えてますね。笑

昼間から飲みながら作ってました、、笑)

さあ、完成〜❤️

さあいざ実食...

めためたうんまい〜

超濃厚〜〜〜！！！！

うにのクリームが

結構大量だから、パンも合わせても良いかも！

ちなみに付け合わせはZENBブレッド！

糖質オフなのにかなり美味しくハマってます

ちなみに味変で、

青のりかけても塩味が増して美味しかった

あとはワインとも相性抜群ですよ〜ん

⬇️成城石井に行ったら必ず買うスパークリング

ちなみに、こんなに色々書いてますが

PR１つもなくって勝手に自分でやってます。笑

美味しくてヘルシーなもの編み出すのが

純粋に好き笑

総カロリー

ZENBヌードルが260kcal

ビヨンドとうふが103kcal

計363kcal

醤油や豆乳は適量ですが

トータルしても450kcal程度！笑

超ヘルシーだし豆でたんぱく質も豊富なので

超ダイエットご飯に向いてるのではないでしょうか

おまけ

ちなみにこの、

うにのようなビヨンドとうふ

はスーパーで見つけて最初は山葵と醤油で夜お酒のつまみに食べたんですよ。

これがすっだごく美味しすぎて

それで突然思い立って

次の日の昼にこのパスタを

作ろうと思って追加で買ったんです。笑

とにかく包丁もフライパンも使わないし

10分あれば作れるのでぜひお試しあれ〜！笑

⬇️ZENBヌードルはこちら

⬇️うにのようなビヨンドとうふはこちら

ZENBヌードルの詳しい作り方や

オートミールレシピなどのダイエットメニューは

こちらにもまとめてますっ

⬇️他のダイエットレシピはこちら

『【オートミールレシピ】"超ズボラ"な私でも作れるダイエット飯』

『【話題のZEMBヌードル】超簡単にヘルシーパスタ作れました！！！』

⬇️スタイルアップする着痩せパンツやスカートはこちらから

それではまたっ

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意外と使える仕事術！人に舐められてると感じた時に私が実践してること！

 

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『【楽天マラソン50%クーポン①】"着痩せ服"まとめました！』

『【楽天マラソン50%クーポン②】"着痩せ服に合う小物"まとめました！』

こんばんは！

chanri-です

楽天マラソン、明日の朝9:59までなので

是非エントリー後にお買い物してみてくださいねっ

私がマラソン中に

リアルバイしたのはこれ👇

    

アレルギー検査やりたくて
頼んでみましたっ

 

形可愛いし絶対私好きなので
2色まとめ買い✌️届くの楽しみ〜🤍



 

バブーシュにもなるし値段が￥3000台で
とにかく安かったから買ってみた！
黒が欲しかったけど無くてシルバー。笑
でも絶対可愛いしこの値段なら買う。笑

悩んでるのがこれ。。

    

 

これ丈長いパンツと合わせたら可愛くないですか？笑
でも履ける時間短いかなとか
モコモコだしすぐダメになるかなぁとか
考えて悩んでる。笑
値段はプチプラだから試しに買っても良いかも？笑
あーどうしよ。


 

これも超可愛くて欲しいんだけど
今月既にお金使いすぎてる&
まだ今月沢山お金使うことあるので悩んでる！
↑割と倹約家。笑

えーーー！

モコモコシューズどうしよ。。笑

可愛い気がするけど、履かない可能性もありそう。笑

ブーツはすごい欲しいんだけど

ハーフパンツやミニスカート今持ってない。笑

ワンピはほぼ着ないことを考えると要らない...？

とりあえず自分が履けそうなトキメキがある

ハーフパンツに出会うまではロングブーツ辞めとこ！笑

こう考えていくと意外と、節約できます←誰が言うとんねん。笑

---

さてさて、

前置きが長くなりましたが

会社とか目上の方、

学生の時は先輩や先生なんかと話す時に、

あ、舐められてるなぁー今！笑

って感じる瞬間ってないですか？笑

例えばなのですが、

私は学生の時アルバイトが全っっ然続かないタイプでした←

アルバイトで一緒になった先輩との会話で、

「今まで何のバイトしてきたの？」と質問があった時、

「カフェ、薬局、ファミレス、居酒屋、カラオケ、ラーメン屋、、、、」

(とかすごい数なんですよね私の場合は爆笑)

と質問に対して返すと、

先輩から

「えー、めっちゃすぐ辞めるじゃん。笑」

と返されると共に、

仕事できないんだろうなぁとか、どうせすぐ辞めるんだろうなぁと思われる ＝

相手から見て私の期待値がだいぶ下がるわけです。笑

要はここで大体舐められるわけですね。笑

でも、

自己肯定高すぎだろと突っ込んでもらって全然OKな上で口を開かせてもらうのですが←入りからウザすぎる

今まで学生時代にアルバイトをしてきて、

最終的に仕事できなかったことが全っっ然無いんですよね！！！！

(え、やばい。うざすぎ爆笑爆笑)

あ、誤解を招かないようにお伝えすると...

最初は全然出来ないし飲み込み遅いです笑

でも１ヶ月くらい経てばめちゃできるようになって最終的には頼られる側になります！笑←

ってかそうなったことしかないんです！

何でなのかは理由があるので、最後まで見てくださいね。笑

※写真は昨日仕事の合間に1人でセルフィーして人目を超気にしていて見返してみて笑った写真。爆

(ちなみに！！！

すぐ辞める私にももちろん原因があるのかもしれないなぁと昔はコンプレックスでしたが、今は別にいろんな仕事が出来てもはやよかったなとしか思ってません。笑)

で！！

みーーーーんな、誰もが、

舐められたら嫌だと思うんですよね、

舐められないように頑張らないと！と思いますよね。

でも、そこはグッと抑えて。笑

逆に、相手に舐めてもらう

という技を身につけるとスムーズ。これ良いです！笑

相手に舐めてもらってると、

ちょっと何かできるようになっただけで、

そこまで凄くなくても凄そうに見てもらえるし、

完璧じゃなくても許されます。笑

なので最終的に、

chanri-にまだまだココにいてほしい！！！

と頼られて終わることができるんですよね。笑

"特別できる人"じゃなくて良いんです。

最初舐められていると。笑

最近、人と話すときに、

仕事できる人できない人の話になって、

そういえば私は特別に仕事できるわけじゃないけど

この技をよく使ってるな、と思い出したので。

まとめてみました。笑

意外と使える仕事術！(私なりの。笑)でした。

あえて、やるのがポイントです！

ぜひやってみてください笑

てなわけで、

今日はこの辺で〜

⬇️他のマインド系の話はこちら

『自己肯定感は高くない方が良いって話』

『自分のやりたいことをやる！！！を正解にしたいです』

『テストの点数が悪くても成績は上げられるって話とフォロワーさんに大人気の超バズりパンツについて！』

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おはようございます！

chanri-です

楽天マラソン中にゲットした、

秋のブルベコーデに取り入れたらぴったりじゃないーー！？

と思ってゲットした、

adidas TOBACCO👟💙

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ここが1番ポイントバッグ大きかったのでこれを載せておきますね

めーーーっちゃ、

可愛い可愛い可愛い〜

インディゴってカラー表記だけど、

果てしなくネイビーとかブルーに近いです

adidas可愛いしもっと欲しいんだけど

正直、ブルベに合うadidasシューズ探すの大変だった

イエベカラーは色々あるけど、

ブルベさんは多分探すの大変なはず。。？！笑

イエベブルベ関係なくこの辺気になって

試着色々したのですが、

1番しっくり来たのが、

私はインディゴカラーでした

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秋コーデと合わせてみました

着用アイテム

ダブルジップコクーンニットベスト トップス アウター ニット ベスト ジレ ノースリーブ Vネック Wジップ ビッグシルエット オーバーサイズ ゆったり 重ね着 レイヤード ミックス糸

【宅配便A】【一部予約】【送料無料】ポンチ カーブ パンツ レディース ウエストゴム ボトム ワイドパンツ 体型カバー 細見え 着痩せ ストレッチ 楽ちん とろみ ポケット セレモニー きれいめ 上品 S M L XL 春夏 秋冬 春 夏 秋 冬 evernavy エバーネイビー【メール便NG】

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ドリフター Drifter | FLAP POUCH フラップポーチ | DFV1770 | 2023秋冬 | ネコポス配送

グレー×ネイビー合わせ大好きです

超着回ししやすいニットベストは

めちゃくちゃ着痩せするし本当におすすめ

⬇️詳しくはこちら

『10月の着痩せコーデにピッタリなニットベスト！』

とにかく楽ちんなこれも夏頃購入しましたが、

季節問わず履けるのでコスパも良くてお気に入り。

てなわけで、

楽天マラソンも早くも後半戦

⬇️楽天マラソンで使えるクーポン

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色々まとめてるので是非チェックしてみてくださいね！

それではまたっ

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\もうすぐだよ〜✨/

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こんばんは！

chanri-です

今季、色々ブーツを見ていて沢山欲しいものありすぎてるのですが笑

まずは1番最近ゲットしたものをご紹介しますっ

最近ゲットしたシルバーブーツ

PR

21.5cmでも履けました！

⬇️こちらですっ

ストレッチブーツ

ヒールが約3cmですっごく楽ちんに履けるし

何より私が丸１日(7時間くらい)歩いていても

ぜんっぜん靴擦れしなかったことに大感動

私はトレンドのシルバーにしましたが、

色展開もご覧の通り豊富で嬉しいですよね✌️(結構悩みました笑)

つま先が丸いのも可愛いです！

ちなみた私は、

162cmで足のサイズがまさかの21.5cmなのですが笑

そんな小足でも履けるSSサイズ〜3L(26cm)サイズまであるのも最高！

そしてめちゃくちゃ安い(¥5000以下❤️)

ストレッチブーツ

⬇️5cmヒールバージョンはこちら

しかも今こちらのブランドさんが元々お買い求めやすい価格帯なのに

全品20%オフしてるのでまとめ買いもおすすめです

楽天マラソン中だからポイントも沢山もらえちゃいます〜

⬇️17日9:59まで20％オフクーポン

 友達が昨日購入していて気になった靴

皆大好き、ルタロンをみてたのですが、

友達はこれを試着して買ってました

私も良いなぁーーーと思ったのですが、

ロングブーツも気になってしまって。笑

こちら試着したのですが、写真は撮ってないです

感想だけお伝えすると、ヒールはほぼ無いのですが

インヒールみたいになってて盛れて可愛かった

スポッと履ける長靴みたいなデザインがとっても可愛くて気になりましたっ。。

この辺はヒールあるけど可愛いの好きな方はこっちかな？

て感じで今季のブーツが気になりすぎるのでした笑

色々欲しいんだけど、

その前に収納場所をどうにかしなくては笑

⬇️昨日の友達との衝撃的な話こちらですっ笑

『17年来の親友から言われた衝撃的な暴露話』

『ALL¥5000以下！金属アレルギー対応アクセサリー』

楽天マラソン期間中ですが、

今日はポイントデーでもあるので

こちらもお忘れなく

それではまたっ

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