長時間の車移動に大正解だった裏起毛パンツ

 

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おはようございます！

服で着痩せを、食でヘルシーを発信しているchanri-です

昨日まで京都旅行に行っていました〜

実は、新幹線ではなく我が家は車で🚗笑

約7時間ほどかけて行きました

理由はまた近々違う記事で書きますね。笑

夜中に家を出て京都へ向かったので、

楽ちんで美シルエットで暖かいのをと思って選んだのがこれ。

履いた瞬間暖かくて、

今回の１着目に選んでよかったーーーと

思いましたっ

美シルエットで脚が綺麗に見えるのも嬉しすぎる。。。

毎日履けるシンプルな見た目も好みだし、

裏起毛でかなり暖かい素材感だけど、

洗濯okで使いやすいからじゃんじゃん履ける〜

カラー展開は、

私の履いてるブラック以外に、

グレージュ、ブラウン、チャコールで全4色

どれも捨て色なしで体型年齢問わず履けるので

本当これはおすすめです〜

ちなみに私は162cmでＭサイズ着用してます！

読者さん、10％オフクーポンもぜひご利用ください

近くで見ると縦リブが入っていて、

脚細見え+長見えな仕組みになっています！！

最後に、

全体のコーデ詳細も載せておきますねっ

cardigan 

inner  

pans  

cap 

bag

オーバーサイズのカーディガン、

冬は体型カバー用にも色々欲しくなりますよね〜

私が、二日酔いの日に1日お世話になった

カーディガンはこちら

『二日酔いの朝に無性に食べたくなるカップ麺』

一応、長時間の車移動のときも

アクセだけはつけてたので、こちらにまとめておきますね

⬇️¥5000以下のアクセサリーまとめ

⬇️他の記事はこちら

『冬の着痩せ服特集【50%クーポン① ブラックフライデー】』

『顔隠しに便利な¥1000台のロゴキャップ』

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162cm46kgが体型維持のために意識していること

 

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『【UNIQLO】2色買いした高見えモチっとセーター』

『【GU】旅行用に買った可愛すぎるボアシューズ』

おはようございます！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

今日は、162cm46kgの私が普段体型維持のために意識して生活している日常について書いていきます

....とは言っても私、

身長に対しての体重だけ見れば低体重なのですが

実は軽度肥満なのです。。笑

⬇️詳しくはこちら

『※軽度肥満でした※162cm/46kgの体脂肪率と筋肉量が悲惨過ぎた...』

なので！！！笑

日常は色々と気をつけています。

というか、

気をつけなきゃいけないなと思って意識的にしていることが結構あるのでそれをまとめていきますっ笑

  162cm46kgが体型維持のために意識していること

1. お米

家でご飯を食べる時は、

ほぼ白米は摂らないようにしています！

本来、めちゃくちゃ白米が大好きですが笑

外食も結構多いため、家でだけは意識してます

最近だとコレが白米と一緒に炊くだけでokなので楽でハマってます

もちっとプチっとしていて美味しいですよ〜

鉄分、食物繊維、カルシウムなど不足しがちな栄養素も補えるので、

混ぜご飯にしたり朝の納豆ご飯でいただいたりしてます〜

⬇️15％オフクーポン

2. お水

パーソナルジムのトレーナーにも言われてるのですが

私は1日2ℓ以上お水とるようにしています！！

このお水、３ヶ月くらい前からかな？

ずっと飲んでるんですが、

ミネラルたっぷりのシリカ水で中硬水なのにまろやかですっきりな味わいが

私には飲みやすくて純粋に味が大好きなんですよね

しかも1日2ℓ飲む私としては、

1本600mℓの大きさは嬉しいのです！！笑

外出するときほぼ必ず持って行ってます

30%オフ出てるので私も買い足します〜笑

3. おやつ

この食塩不使用&無添加のミックスナッツ！！

最近のおやつタイムに採用しましたっ笑

というか、私は元々はナッツ食べる習慣全然なかったのですが、

旦那がナッツ大好きで、これ発見してきたんですよね。笑

ナッツって血糖値上げにくいみたいで、

ダイエッターの間食にピッタリとのこと笑

そこからハマってこのシリーズ食べてて

最近は、このミックスナッツを

ちなみに、このミックスナッツ、楽天ショップザイヤー2019.2021年の中国/四国エリアで賞受賞店舗が厳選したアーモンドを使用しているとか。

レビュー評価も5.0なので私たちも安心してリピートしてます

しかもこちら、

53％クーポン出ているぅー！！！！

是非ご利用ください

4. お酒のお供

お酒は好きで良く飲むのですが、

夜つまみを軽くいただきたい時に超ハマってるのが、

ちりめんじゃこ×オリーブオイル×岩塩。笑

この組み合わせは罪です

噛めば噛むほど味が出る、天日干しのちりめんじゃこ。

旨みをギュッと追求した一品で本当どハマりしています...

ちなみにこれ、

先ほどのナッツ×ちりめんじゃこ×マッシュルームに、

岩塩とオリーブオイルを垂らしたおつまみなんですが、

これもお酒に合いすぎる〜〜〜

でもヘルシーだしこれなら良いよね？ってことで笑

良く作って食べています

25％オフクーポンも置いておきます👇

5. 外食時のカロリミット

高校生の時から外食時(高カロリーなもの食べる時)欠かさず飲んでるカロリミット。笑

⬇️詳しくはこちら笑

『私がダイエットを始めたきっかけと1年間以上毎日続けていたこと』

最近、プレミアムカロリミットが出たので

こちらに変えました〜笑

今ポイント10倍やってるみたいなので

私もまとめ買いしました

ずっと飲み続けてるので分かるのですが

飲むの忘れた時と飲んでる時とで体重の増え方全然違うんですよね。。笑

私はずっとそれで飲んでるので、

少しでも気になる食事をするときは、これは欠かせません

てなわけで、

今回は162cm46kgの私が体型維持のために意識してることをまとめてみました〜笑

食事は家にいる時はなるべくヘルシーを選んでいたり、

外食時にはちゃんとサプリを飲んだりで調整してます

あとは見た目を少しでも瞬足で変えるなら、ガードル！！！笑

⬇️ヘルシーアイテムまとめはこちら

⬇️着痩せ見えマストなアイテムまとめ

是非参考にしていただけたら嬉しいです

『冬のあったか特集【50%クーポン②ブラックフライデー】』

それではまたっ

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こんばんは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

先日、家族ですき焼きを食べに行きました

その日は珍しくセットアップ〜笑

jacket,skart,pants  eljednasis

stoleスリーピースセットアップ

beltUNITED ARROWS

boots

goldring 

stone ring 

このコーデめちゃオシャレに見えるけど、

セットアップ合わせてアクセ散りばめただけっ笑

スカートとパンツがセット(別売り)なんだけど、

スカートもついてるとお腹周りカバーしてくれて

私は楽で好きでした

すき焼きといえば、荒井屋さん。

馬車道にある荒井屋さんは、両親がよく行っているそうで

前菜含めお肉もたらふく食べてとってもおいしかったです〜

そういえば、家族皆でのご飯は久しぶりでした

よく弟と夫と3人だったり、

父が居ないバージョンだったりはあるんだけれど、

父、母、弟、夫と5人では少しだけ久しぶり

年齢を重ねていってふと、

繰り返し最近よく考えていることは、

時間は有限っていうこと。

私は常に結構自分に素直な方だとは思っているのですが笑、

そんな私でも、

無理をして人と会ったりすることや、

人に流されて自分が良いと思わないことをしてしまったりとか、

そんなことがたまにあります。

そういう時間を過ごすたびに、

あぁ、もっとちゃんと言えばよかった、

もっと自分の意思を貫けばよかった、

と後悔しています。

ちゃんと大事な人との時間をもっと使えるようにしたいし、

好きだったり尊敬する人と沢山会いたいし、

私が心からやりたいことをしたい。

逆に言うと、

嫌なことはしたくないし、

苦手な人には会いたくないし、

欲しく無いものにお金をかけたくない。

大人になればなるほど、

常識とか他の人の目線は更に気になるけれど、

自分のことを

我儘な人だ、恥ずかしい人だ、性格のきつい人だ、

と思われたとしてでも自分の人生をもっと大切にしたいなと思います！

無駄のない人生を生きる必要はないと思うけど、

無駄を生かせる人生にしていきたいので、もっともっともっとさらに笑、自分に素直に生きたいと思います！！！！

いつ何が起きるか分からないしね。笑

好きなことたっっっくさんしよう笑

なんだか決意みたいなブログになりましたが、

皆さんも自分の気持ちに素直になってみてください！

人に気を遣いすぎて、

自分の気持ちに嘘をつかないように生きましょ

絶賛旅行中なので、

帰ったら買い溜めするものたちまとめ👇笑

⬇️全部愛用品です笑

⬇️他の記事はこちら

『母とスタバ飲みながらお金について話し合いました』

『出会って14年の夫と仲良くいる秘訣』

ブラックフライデーのクーポンも置いておきます

クーポンまとめ👇

『アクセ＆バッグ特集【50%クーポン③ブラックフライデー】』

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旅行前日に駆け込んだ店で買ったもの

 

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こんばんは！

服で着痩せを、食でヘルシーを発信しているchanri-です

今、京都に旅行に来ています

1番の紅葉シーズンにずっと行きたかったので嬉しい。。

また旅行については帰ってからブログに載せますね

て、わけで旅行前日に話を戻します

旅行前日ってあんまり冷蔵庫に物がなくて笑

(なるべく減らすから皆きっとそうですよね？笑)

で、どうしようーーー何食べようーーー！！

と思って考えていたら、

大好きでヘルシーで最高なものがクリエイトにあることを思い出しまして！！笑

急いでクリエイトに駆け込みました！！！笑

トムヤムフォー

くぅーーーこれこれこれっ！！！

これを考えたらこれしか考えられなくなり本当に走った。笑(お腹も空いてた。笑)

これ、クリエイト以外にも売ってるのかな。。？

と思って調べたら楽天にもAmazonにありましたよっ！

⬇️楽天

⬇️Amazon

ちゃっかり買い溜め。笑

写真めちゃくちゃボヤけてますが笑

鶏だしフォーも大好きですっ

⬇️楽天

⬇️Amazon

リアルに、

旅行前日のお昼ごはんで食べました

冷蔵庫にあるベビーリーフや卵も使い切りたかったのでたっぷり！！！笑

サラダと合わせて、いただきました笑

味はどちらも好きなのですが、

旅行前日はトムヤムにしましたよっ

量も多すぎず少なすぎずで、

ちょうど良くて麺がもっちりでとても美味しいんです

しかもこれ、めちゃくちゃ驚きなのが、

 は、

1食、85カロリー！

 は、

1食、90カロリー！

どちらもグルテンフリーで、

ダイエッター飯にぴったりなんですーーーぅうう

私はドラッグストアのクリエイトの食品売り場でしか見たことなかったけど笑

普通に楽天やAmazonでも買えると知ったのでまとめ買いしようと思います

あ、、というか、、

旅行中の朝ごはんにこれ持っていっても良かったかも！笑

旅行中って昼夜はもちろん、

間食(食べ歩きとか)も多くなってしまうので、

朝だけはヘルシーにしたいって時にもぴったりだなと思いました

⬇️セブンイレブンの大好きでリピしてるものはこちら

『【セブンイレブン】大好きでリピートし続けているもの』

『【セブンイレブン】まとめ買い必須のヘルシースウィーツ』

  移動中車内で持ってて正解だったもの

​キャップ

車内すっぴんなので必須笑

乾燥するからマスクも

スリッパ的な靴←

これ本当楽ちんで大正解でした

『【GU】旅行用に買った可愛すぎるボアシューズ』

この辺も安いタイミングで買っておきたい〜！

あると本当に便利っ

カーディガン

これ買ってから家でも外でもめちゃ着てます

ロンTに合わせるだけで可愛いのでおすすめ。

さらりと羽織れるので車の中でも最高に楽でしたっ！

てな感じで引き続き旅行楽しみます

このあと20時~ブラックフライデー始まります！

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アクセ＆バッグ特集【50%クーポン③ブラックフライデー】

\エントリー必須！今夜20時〜/

 エントリーしないとポイントつかないので要注意！

⬇️50％オフクーポン①,②

『冬の着痩せ服特集【50%クーポン① ブラックフライデー】』

『冬のあったか特集【50%クーポン②ブラックフライデー】』

こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です

今夜、20時〜ブラックフライデーが始まるので

50％オフ前後で使えるクーポンをまとめていきます✨

私は"服で着痩せを、食でヘルシー"を発信してるので、

着痩せ服と相性の良い使えるアクセ&バッグをメインにまとめていきます

 使えるアクセ&バッグクーポン

クロスチャーム

店内全品クーポン利用で50％オフ！

イチオシ

先着100枚限定全品50％オフなので

これは見逃せない〜

私愛用してるこのバッグは本当可愛いし

いつも着痩せコーデに合わせまくってます

\これも全部50％オフ対象/

2wayハンドバッグ系からショルダーバッグなど

たっくさん出てます

Diamoxddust

店内全品クーポン利用で50％オフ！

イチオシ

2色持ちしてる金アレ対応クォーツリング、

めちゃ可愛くて最近良くつけてます

⬇️実は、お友達ともお揃いでした

『可愛すぎて2色買いした友人とお揃いのリング』

\これも全部50％オフ対象/

同じクォーツ系アクセも対象だし、

シンプルアクセも50％オフですよっ

CRAIFE

店内全品クーポン利用で50％オフ！

イチオシ

開始2時間限定で50％オフ！

シンプルでなんだかんだ1番使う愛用ネックレス

\これも全部50％オフ対象/

リングもバングルもピアスもネックレスも

シンプルかつクセありで可愛い

ウリッカ

イチオシ

絶対使えるこの形も50％オフ対象！

シンプルアイテム多めで欲しいの沢山でした

\これも全部50％オフ対象/

ショルダーやハンドバッグなど

沢山可愛いの見つけてしまいましたっ

というわけで...

✔︎着痩せ服特集

✔︎あったかアイテム特集

✔︎アクセ&バッグ特集

でした

それぞれ50%オフクーポンまとめてるので

ぜひブラックフライデーお得にお買い物してくださいっ

他の50％オフクーポンもまとめてます👇

⬇️50％オフクーポン

『冬の着痩せ服特集【50%クーポン① ブラックフライデー】』

それではまたっ

\エントリーお忘れ無くですっ/

⬇️バッグまとめ

\もうすぐだよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/