ご覧頂きありがとうございます
15歳から精神科への通院、入退院が
始まり、40年近く経過しました。
自閉症スペクトラムのこだわりの強さや
感覚過敏による生きにくさ、
統合失調症の幻聴・幻覚の辛い症状と
闘っています。
今は作業所に通い、グループホームで
生活しながら、精神科にも
１〜２週間に１度
通っています。
2024年12月から、緑内障の治療も
始めています。
初めての方は、こちらをどうぞ。
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訪看さんに言われて
今までにないくらいデスられた。
「痩せればキレイになるから」
「痩せる伸び代を感じるのよ」
「夏までに痩せよう」
「痩せてる人に痩せろなんて言わないわよ」
「私が痩せたら癌としか思われない」
「太ってしまう原因を探そう」
「精神科の薬では太らないからね。食べてしまうから太るんだからね」
と、伸び代おばさん、今日も絶好調
って訳で、悔しいから体重を落とすことを決意。
３食きちんと食べて、間食はしない。
毎日体重などのレコーディングを続ける。
運動（特にウォーキング）を続ける。
力まない。無理しない。
甘いものが食べたくなったら、歯磨き。
チートデーも設ける。
4月までに２kg落とす
マックに行っちゃったからねー、
体重0.5kg増えてたし。
でも今月は、誕生会があと２回。
誘惑に負けちゃうし、1人食べないわけにいかないから、その２回をチートデーにしよう。
とりあえず今度伸び代おばさんが来る２週間後までに、１kgは落とすぞ。
たけのこの里（仮名）
たけのこの里に通所。
封入三昧。
封入、あまり好きじゃないんだけど。
でも働くっていいな
これで工賃もらえるんだから、もっともっと働きたい。
グループホームの生活を軸にして、作業所通所、通院、たまに自宅へ、30分の母との電話、そして３ヶ月に１度の休息入院が定番になって来たらいいな。
ではでは
(^^)／~~~
