夫の裏切りで傷ついた心を癒し最愛夫婦へ導く
再構築カウンセラーNaokoです
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離婚か再構築か？焦って答えを出さない妻ほどうまくいく
夫からの裏切りがあってから
もう頭の中は
離婚なのか？再構築なのか？
あなたはどっちかの答えを急いで
余計に苦しくなってない？
でもね
離婚も再構築も
今すぐに決める必要はなくてね、
あなたが今の苦しい状態で決めるのって
ほんとはかなり危険なんよ！
だって今のあなた頭の中って
ずーっとずーっと夫のことで
いっぱいになってない？
仕事中も
家事しとる時も
子どもとおっても
いつどんなときも頭から離れんくない？
「あの時ほんとは何してたんやろ」
「また私は嘘つかれとるかもしれん」
「今もほんとに終わっとるんかな」って。
夫がスマホを伏せて置いただけで
「誰かと連絡しとるんかな」って気になるし
ちょっと帰りが少し遅いだけで
何か少しいつもと違うなって気がするだけで
「また何かあるんじゃないか…」って不安になる。
何気ない返事が冷たく感じたり
ちょっと機嫌悪いだけでも
ため息のひとつにも敏感で不安になる。
夫の行動や言葉
態度の全部に意味を探してしまうし
ぜんぶが気になってしまう。
そんでね、
過去の出来事まで
何回も思い返してしまうんよね。
「あの時優しかったのって罪悪感やったんかな」
「この時もう裏切っとったんや…」って。
今までの楽しかった思い出まで
全部嘘やった気がして
考えたくないのに
勝手に思い出すほど苦しくなる。
でもそれね
あなたがおかしくなったわけじゃない。
脳のクセやから。
必死に危険を回避しようとしとる状態なんよ。
「もう同じように二度と傷つきたくない」
「次こそ見抜かなきゃ」って。
だから
脳はずっと過去を検索し続けるの。
夫を常に監視して自分の安心材料を探して
答えを急いでしまうんよね。
でもね
あなたがその状態のままでは
「離婚するか」
「再構築するか」って
人生の大きな決断をしても
それはほんとの望みじゃないの。
“不安から逃げたい”で
選んでしまうことがあるからなんよ。
だから今はね
無理に2択から答えを出さんでいいってこと。
まず必要なんは
夫を変えることでも
答えを出すことでもなくて
傷ついて不安でいっぱいの
自分を癒して
自分に安心をとり戻すこと
それが何よりもあなたが優先すること！！！
あなたには
出してはいけないと
無理矢理抑えてフタをしてしまった
夫への山ほどの感情があるはずだよ。
いい妻にならなきゃいけないからとか
私が悪かったかもしれないからとか
嫌われないようにしなきゃとか
さきにこっちがでてくるから
見ないようにしようとしているんよ。
でもね
あなたが本当は思ってることや
感じたことその感情を
失くしてしまっちゃいけない。
いっぱい思ってることあるやる？
それをね、なぐり書きでいいから
いったん書き出してみてほしい。
あなたの中にある思いを出すことを
許してあげてみてほしいの。
離婚や再構築はいまはいいの！
まずはあなた自身のケアが最優先だからね
ここに気づいて目を向けてあげること
受け止めてあげることが大事！！！
そして自分を受け止めれるようになって
少しずつ繋がってきたら
そこでどうしたいかを考えたらいい。
ちゃんと変わってくるから。
だから大丈夫。
今すぐ焦って答えをきめなくていいよ！
ちゃんと正しいステップで進めば
うまくいくから♡
私もね、ひとりでは無理だった。
でもカウンセラーさんと一緒に
目を向けてこなかった
自分に目を向け始めてから
「わたし」をちゃんと知ったの。
だから他人に振り回されてきた人生から
自分が主役として生きれるようになったの。
そしたらね、
自分との再構築ができるから
無理することなく我慢なく
勝手に夫婦の再構築が叶って
勝手に愛される妻になってたんよね♡
一切家事をしなかった夫が
今では、夫は仕事前なのに
朝から山盛りの洗濯も畳んでくれるし
洗濯機も回して、干して
シンクまでキレイにしていってくれるんよ♡
神夫すぎるやろ？
私はというと、
朝からゴロゴロして
ありがとうってニコニコご機嫌でいるだけ♡
今、離婚も再構築も決めんくても
きっと私のように
朝から二人でニコニコ笑って
いっぱい話して、穏やかな日々を
送れるようになるよ～♡
だってあなたの理想ってここでじゃない？
だったら今は
夫婦関係をどうこうするじゃなくて
あなただけに目を向けて
集中してあげてね♡
夫を信じたいのに、
怒りと憎しみが消えず、
不安で苦しいあなたへ。
あなたは、
まだ幸せを諦めなくていい。
今度こそ、私と一緒に
“我慢ゼロ”で変わろう🩷
本当は愛してるのに、
裏切った夫が許せない！
でも、ここから抜け出したいっていう
本気のあなたは
まずは
公式LINEのお友達限定で
わたしを最優先するだけで
家族まるごと笑顔と幸せ全開になる♡
愛されマインド術
をお伝えしてるから受け取ってね
これは、罪悪感のループから抜けて
“愛される私” に戻るための
最初の一歩になるよ
あなたが自分を責めるのをやめたとき、
家族の幸せも一緒に動き出すからね
まずは自分をゆるす一歩から
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