ご覧頂きありがとうございます
15歳の時に統合失調症を患い、
34歳の時に広汎性発達障害と診断され、
現在２週間に１度、精神科通院してます。
住まいは実家近くのグループホームで、
定員6人の住人さんと
仲良く暮らしています。
お仕事は、
就労継続支援B型と生活介護のメンバー
として
2つの事業所を掛け持ちしています。
イライラ
昨日21時に寝る前の薬を飲んで、30分経っても眠れないから、すぐに不眠時の薬を飲んでしまった。
眠れないと言うより、待てなかったから。
結果、すぐに眠れたんだけど、翌朝まで薬が残ってしまった。
久しぶりの寝坊。
夜勤さんの「薬、ドアノブにかけとくね〜」と言う声で起きた。
７：００。
大寝坊ではないけど、いつもは５：００には起きてるし、中途覚醒もなかった。
それだけぐっすりだったんだねー。
眠れたのは良いんだけど、今日は母と買い物に行く日。
何をしてても眠くて、変なラインを送っちゃうし、母と会う前から不穏な空気。
グループホームに迎えに来てくれた母に
「遅い😤」
と言って、怒りをぶつける私。
そんな自分が嫌で嫌で・・・
何とか切り返そうとするんだけど、口調が怒り口調になってしまっていて、母も私に対してビクビク。
目的のしまむらに着いてからは、母と手分けしてUVカットのシャツを探した。
330円
1200円
220円
なんて安いの？？
でも母は何も買わない。
330円のだってあるのに買わない。
私だけ買って、バカみたい・・・
お昼は
はなまるうどんで食べた。
私の楽天ポイントで支払ったけど、思い通りのものじゃなかったし、頼み方がよく分からなくてサイテーな食事だった。
その上2人とも残すし。
お口直しにソフトクリームを食べようと思ったけど、高くて買えない。
今日心底思ったのは
買い物はこりごりだ！
中途半端に買うから、懲り懲りになっちゃう。
330円の品物でも良いから、もっと買うか、それとも買い物はやめるか、だな。
イライラしてたら
熱中症みたいになってきたのか、頭が痛くて、体を動かすと痺れるようになってきた。
今も頭痛い。
母には悪いことしたな〜。
今日の私は明らかに不機嫌モード全開だった。
昔みたいに大声で叫んだりはしないけど、母が可哀想だったな。
父にもしょっちゅう「思いつきで買って、無駄遣いするな」って言われてるし、何も買わなくたって生きていけるよ。
特に洋服は贅沢だよ。
「スカート履きたい」なんて思ってしまった私がいけないんだよ。
グループホームに戻って
帰ったら、職員もメンバーさんもいなかった。
ここで休めれば良いんだけど、今日のスケジュールに沿わなくてはいけないと思ってしまって、頭痛いしだるいけど、シャワーを浴びた。
サッパリするどころか、かえって頭が痛くなった。
でも「シャワーを浴びる」と言うミッションは達成できて良かった。
今はブログの時間。
振り返ってみて
- 翌日がフリーデーじゃない日は、追加の薬を飲むのはやめよう
- 買い物は安いものを中心に、なるべくネットでは買わない
- イライラを人にぶつけない
- 休むことも大切
- スケジュール変更も認められるようになる