『子宮筋腫の経過観察中のおすすめの過ごし方』
こんにちは。
【福岡・香椎照葉】40代女性！子宮筋腫を根本改善して、もう悩まない身体の作り方の永吉舞です。
子宮筋腫があるけど、病院では、とりあえず経過観察と言われてませんか？
１cm、２cmくらいの子宮筋腫なら、４人に１人はあるから、心配しなくてもいいよ。
そういう感じのことを言われてませんか？
子宮筋腫は悪性ではないので、そんなに心配することではないかもしれません。
しかし、子宮筋腫は大きくなるものです。
1cmの子宮筋腫が、３cmの子宮筋腫に。
３cmの子宮筋腫が、6cmの子宮筋腫に。
６cmの子宮筋腫が、１０cmの子宮筋腫になると、病院で手術を勧められるようになります。
そうならないために、子宮筋腫の経過観察中のおすすめの過ごし方のをお伝えします。
しあわせのあしつぼ®︎のセルフケア
まずは、しあわせのあしつぼ®︎のセルフケアで、毎日足つぼをする。
ashitsubo salon usagi では、『セルフケアレッスン』をしています。
下部に、『セルフケアレッスン』のリンクを貼っているので、ご覧ください。
食事を整える
次に、食事を整えましょう。
子宮筋腫の原因の一つとして、食事もあります。
身体は、食べたもので、できていますよね？
なので、身体の中にある子宮筋腫も食べたもので、できているはずです。
ashitsubo salon usagi では、無料の食事アドバイスをしています。
下部に、食事アドバイスのリンクを貼っているので、ご覧ください。
疲れをためない
そして、最後に、疲れをためない。
ストレスも子宮筋腫にすごく影響します。
ストレスを減らすためにも、疲れはためないようにしましょう。
早く寝る、仕事をしすぎない、家事・育児をしすぎない、我慢しない。
他の人に頼りつつ、工夫してみましょう。
子宮筋腫には、我慢という気持ちもすごく影響しているんですよ。
①しあわせのあしつぼ®︎のセルフケア
②食事を整える
③疲れをためない
①と②は、ashitsubo salon usagi で、詳しくお伝えできます。
③は、今日から、自分で、できることです。
婦人科の病院では教えてくれない、子宮筋腫の経過観察中のおすすめの過ごし方です。
子宮筋腫の経過観察中なら、できることから、とりあえずやってみましょう。
こちらも合わせてお読みください。
・ashitsubo salon usagi のシステムについて
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