8.14

★ビビンバ風丼・・・もやしナムル＆茄子味噌＆豚肉＆大葉＆トマト

8.13

お休み

8.12

★さんまの塩焼き
★大根おろし
★豆腐＆生姜

★トマト＆玉ねぎ（バルサミコ酢）
★モロヘイヤと玉ねぎのみそ汁
★ご飯

8.11

★チキングラタン

★イタリアンサラダ・・・レタス＆トマト
★中華スープ・・・えのき＆ネギ＆卵
★もずく

8.10

★和風パスタ・・・たらこ＆エリンギ＆玉ねぎ＆海苔＆バター
★納豆・・・大根おろし＆ゴマ＆酢
★モロヘイヤのスープ
★サラダ・・・レタス＆ミニトマト＆生たまねぎ　
★炭酸水とレモン

8.9

★鍋・・・ぶり＆ネギ＆白菜＆ニラ＆生姜
★大根おろしとポン酢
★おじや
★モロヘイヤのおひたし

8.8

お休み

8.7

★茄子とベーコンのニンニク生姜炒め
★いわしの生姜煮付け（缶詰）
★納豆＆ねぎ＆酢
★なめこと豆腐のみそ汁
★ご飯

8.6

お休み

8.5

★夏野菜カレー・・・ズッキーニ＆鶏肉＆じゃがいも＆おくら＆人参＆玉ねぎ
★冷や奴