ぎっくり腰をスカッと治してもらったことはありますか？⑤本当に伝えたいこと編
前回の記事
ぎっくり腰をスカッと治してもらったことはありますか？④自分の身体を知る編
ここまではセルフケアの大切さをお伝えしていきました。
腰の漢字はニクヅキに要と書きますね。
腰の痛みはつらい苦しいというものだけでなく、仕事や人生そのものに影響を与えるほどの不快な症状です。
ぎっくり腰の不安に常に悩まされる日常から脱却するためには「病院」「治療院」にすべてをゆだねるのは危険だと思います。
- 痛いならこれくらいの期間通院してくださいね。
- 痛くなったらこの痛み止めを飲んで様子を見ましょう。
- 鎮痛薬で痛みが取れなければ手術も考えましょう
全ての指示にはいはいと従うのは簡単ですが、果たしてそれはあなたの人生なんでしょうか？
痛みで支配されるのが嫌なのであれば、ご自身の身体に対する知識は必須です。
別に医療者ほどの知識は必要でありません。
- 何をしたら身体が楽になるのか？
- どういったことが楽なのか？
- 痛みがなくなるときや不安がなくなるときがあるのか？
感覚的なことでも結構です。
それらの情報にあなたをぎっくりこしから解放するヒントが詰まっています。
腰痛を取り去るのはむつかしいことではない。
痛みの原因を知り、対策をとる、予防する
以上の３点であなたはぎっくり腰から本当に解放されるでしょう。
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