・睡眠とムズムズ脚
こんにちは。
腰痛、頭痛、五十肩などの痛み疾患および心身症を専門的に治療する【木もれび鍼灸院：大阪】の弓削周平です。
当院ではムズムズ脚を専門としているため、他の治療院よりも多くムズムズで悩んでおられる方が来院されます。
ムズムズ脚は大人と子供で発症原因が異なるということが臨床していてかんじています。
子供のムズムズ脚発症原因は、①ウイルス性の感染症②抗生物質③偏った食事④ストレス
大人のムズムズ脚発症原因は、①不規則な睡眠②ダイエット③ベンゾジアゼピン系の副作用④禁煙補助薬の副作用⑤ストレス
などが見られます。
一般的には、妊婦の方、透析のされている方と言われていますが、耐えられない、生活や仕事に支障をきたす方は上記の方が多いです。
その中でも睡眠の影響による、ムズムズ脚症候群はここ10年で激増していると言ってもよいでしょう。
その原因は【スマートフォン】の普及です。
睡眠のコントロールは実は自分自身では不可能ということは知っていますか？
睡眠とは脳の中枢で司っているものなので、外界の太陽の光や、食事によって調整されています。
スマホの光は目から入り視神経を興奮させてしまう。
すると睡眠に関わる中枢を狂わせる原因となります。
もしあなたの子供が、ムズムズ脚症候群で悩んでいるのならば、今すぐ【スマホ】を触らせないようにしてくださいね。
覚悟をもってお子さんの生活習慣を正してください。できるのは、親だけですからね。
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