寝違えをすると朝起きた時から、しばらくずっとつらいですね。
しょっちゅう寝違えに苦しめられている人は、一週間に何度も首が動かなくなりますね。
ひどい寝違えは数週間も痛みが続くことも・・・
首が痛くて、整形外科へいくと、痛み止めの注射か湿布を張ってもらうだけ。
マッサージや整骨院へ行くと痛い首回りをちょこちょこほぐしてくれます。
でもこの治療法は寝違えを悪化させるだけです。
どこが悪くて寝違えになるのかしっかり知る必要があります。
↓詳しくは動画をご覧ください
https://youtu.be/cfGLtM5Bb-M
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