27週間1日前

2014年の神戸マラソンは

11月23日(日)開催

逆算すると、今日は27週間と1にち前！

1日10～30分、歩く習慣をつけていこう。

まずは、足の筋肉をつけていく！

スクワットも効果があるみたい。

朝、家の周りを歩けるといいんだけど‥

早起きから始めないとなあ。

とりあえず、ランニング用の靴を買う！

はやくボーナス入らないかな？