健康と美のライフプランニング -20ページ目
佐藤えりです
お元気ですか
今朝起きて、ふと見たら…
な、なんと
寝室の観葉植物、サンスベリアから
お花が咲いてました
数日前にニョキ⁉︎と茎らしきが生えてきて…
普段から殆どお手入れしてしていなくて
お水は気づいた時に…(申し訳ない
)
生命力に感動です
サンスベリアの花は
夜に咲くらしくて
寝る前に蕾が開くのを観察しようと思います
花言葉は
「永久、不滅」
花が咲くのは
珍しいことらしくて
壮大ですね〜
大したことない⁈
花が咲いたのは偶然、当たり前…
気にしなくても日々は過ぎていきますけど
嬉しい♡気持ち
小さな幸せ
素直に、ポジティブに感じてみると
また嬉しいことが起きるような
気がします
夜になって
そっと見てみたら…
蕾が開花
夜の花から
神秘的な…なんとも言い表せない
いい香り〜
ビックリしましたよ
上がったり下がったり…⁉️
気分も、体調も
変わりやすいこの頃ですけど
自分の幸せ
気づいて味わって
機嫌よく過ごしていきたいですね
佐藤えりです
今夜は満月ですね
中秋の名月とも重なって
パワー倍々
陽から隠へ
エネルギーが変わると言われている
秋分の日を前に
落ち着いて
今後の進路を再確認…
自分の心身を整えるのに
良いタイミングです
中秋の名月＝満月だと思っていたのですが
そうでもないそうで
満月と重なるのは
なんと
8年ぶりだそうですね
旧暦での秋の真ん中の日(中秋)
空気が澄んで綺麗に見えるので
お月見の習慣ができたとか…
ゆっくり、好きなことをすると
前々から作りたかった
小豆を米こうじと一緒に発酵させて、
アンコを作りました
砂糖を使わない分
あっさりしていて…
くるみ、ピーカンナッツ、デーツ…
ナッツやドライフルーツを加えると
栄養価もアップ⤴︎⤴︎
グーンと美味しくなりますよ
作って美味しかったお料理は
テラピオニエのYouTube動画
「未来のライフプラン」でも
作り方など紹介していきたいと思っています
やさしい甘さ
ヘルシーに美味しいものを食べて
明日は久しぶりにイベントに参加しますが
心からワクワクしています
佐藤えりです
朝晩涼しくなって過ごしやすいですね
今日はこの秋初、焼き芋を作りました
(と言っても、洗ってオーブンに入れるだけ)
石焼きではないけれど
甘くてホコホコでした〜
毎月アップしている
テラピオニエの動画「未来のライフプラン」
今回は食の話題をメインにお伝えしたいと
思っています
動画でも声のご出演、
今必要なメッセージをいただいている
ハートセラピストの桜♡RIEさん、
アミの森書店&本作りをされているizumiさん
お仲間ふたりのコラボで
新しいLINEスタンプが出来ました
詳しくはこちら
↓
スタンプは
今回で2作目で、
なんと…
「宇宙犬」ロンくんが動いてます
前より大きくなって
可愛さもエネルギーも倍々⁉️
早速ポチッとお友達に送ってみると…
愛と平和の穏やかな波動〜
ホッと癒されます
素敵な週末をお過ごし下さいね
佐藤えりです
９月も半ば…
朝晩涼しくなりましたね
夏のエアコン生活、偏食で
疲れが出てくる時期です
頑張りたいけど
ゆっくりしたい…
朝起きるのがツラい…(もっと寝ていたい)
と思うことはありませんか
たまには外でひとり昼ごはん
疲れた〜と感じるときは
他の方が作ってくれた
料理から
美味しい〜
エネルギーをいただく
自分がいいなと思ったお店で
お茶する、ご飯、お惣菜テイクアウト…
リラックスした食の時間
おすすめですよ
ごちそうさま…ありがとうの言葉で
エネルギーをチャージ
内側からも満たされていきましょう
桜♡RIEさんの愛と調和の物語
アミの森書店
「前世が人間だった犬…ロン」
izumiさんとRIEさんのコラボで
宇宙のスーパーヒーロー犬⁈
ロンのLINEスタンプ第2弾
さらにパワーアップして
まもなく出来上がるそうです
ぜひ愛と調和のエネルギーを感じでみてくださいね
息子が無事に長野に帰りました
夏休み中、自己管理は任せて
親子共々自立へ一歩！
と、思っていたのだけど…
家では夜更かし、iPadでYouTube…
受験生とは思えない
超気ままな生活で
寮に戻る数日前から
やっぱり帰りたくない〜
機嫌が悪くて、
「なんだよぉ！」
「何よ〜！」
親子喧嘩になって
てんやわんや
自立の道へ先は長いみたい…？？
それでも
勉強道具や生活用品を揃えて
新学期、寮生活に戻っていったので
息子なりに理解して
進化しているようです
夏休みの最終日は
以前から息子の「食べてみたい」リクエストで
薬膳、「参鶏湯」サムゲタン(韓国料理)
を作りました
•ナツメ
•栗
•もち米
•クコ
•松の実
•鶏手羽元
•水からコトコト煮て、煮えたら
ニラなど加えて
鶏肉がホロホロ崩れるくらいで
出来上がり〜
味付けは塩とお酒
※便利なキットもスーパーなどで売ってますよ
サムゲタン….身体を暖める食材を使うので
冬の料理と思われている方もみえますが
夏の疲労回復、エネルギーチャージにも
良いですよ
参鶏湯を初めて食べた息子
ちょっと大人の⁈微妙な味だったようですが
小さく
「ありがとう」って言いながら
完食
食事を通して
ホッとひと息の時間
一瞬だけど
反抗期も吹き飛ばされました
