君が好き
こっちむいてょ
虎ちゃん。
※柴犬ばりのサイズ
日に日に募るこの思い
気持ちがクレッシェンド。
『俺に惚れたら火傷するにゃ』
もうゾッコンです。
はい
健康診断を受けます、ぼく。
１日800ｷﾛｶﾛﾘｰは今日まで☆
26日までにあと
3キロ
ジム見に行こう。
自分は痩せたいが
女の子も男の子ぽっちゃりが好き
もちろんアニマルズも。
チャム～チャリブレ
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虎ちゃん。
※柴犬ばりのサイズ
日に日に募るこの思い
気持ちがクレッシェンド。
『俺に惚れたら火傷するにゃ』
もうゾッコンです。
はい
健康診断を受けます、ぼく。
１日800ｷﾛｶﾛﾘｰは今日まで☆
26日までにあと
3キロ
ジム見に行こう。
自分は痩せたいが
女の子も男の子ぽっちゃりが好き
もちろんアニマルズも。
チャム～チャリブレ
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違うんだ
ダイエットなの。
バキみたいになってるけど
試合は控えていません
これ案外お腹いっぱいになるの。
でも
ちくわだけ食べてるときは
『かんさまー』
と叫びたくなったワン。
チャム～チャリブレ
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800という数字
君の全てが手にはいればwinner？
いや
多分
君の全てが手にはいればいいな
が
君の全てが手にはいればうぃーなぁー
に聴こえるだけですかね。
急にきになるBONAMANA。
もうﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。
はい。
ﾕﾙﾌﾞﾛｸﾞのﾁｬﾑ～ﾁｬﾘﾌﾞﾚ。
今日もリブレ。
やっぱりここには
ダイエットのお話。
明日健康診断をうけるチャム。
とりあえず体重計るから痩せなきゃってことで先輩のしてるダイエットに乗っかることに。
※スクさんじゃないよ！
それがなんと１日800ｷﾛｶﾛﾘｰダイエット。
そう苦手なｷｬﾛﾘｰ計算。
昨日は
朝たべられず
昼
春雨スープ
夜
春雨サラダ
スープ
ﾊﾞﾅｧﾅ
というセット。
少ないよね？？
でもこれで800ｷﾛｶﾛﾘｰ。
いやいや無理でそ。
と思いながらも食欲が
今そんなにないので苦ではありません。
でも今日明日でやめるょ。
せめて1000にするよ。
今朝は
ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞを食べたから
残り550ｷﾛｶﾛﾘｰ
何食べれるよ？？？(笑)
豆腐とかでかさをまして頑張ります。
3/26までにあと3キロ
頑張れアレックス！！
ちゃんと昨夜は3つで100円のﾊﾞﾅｧﾅ買いました。
生活感なくてダメですね。
チャム～チャリブレ
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いや
多分
君の全てが手にはいればいいな
が
君の全てが手にはいればうぃーなぁー
に聴こえるだけですかね。
急にきになるBONAMANA。
もうﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。
はい。
ﾕﾙﾌﾞﾛｸﾞのﾁｬﾑ～ﾁｬﾘﾌﾞﾚ。
今日もリブレ。
やっぱりここには
ダイエットのお話。
明日健康診断をうけるチャム。
とりあえず体重計るから痩せなきゃってことで先輩のしてるダイエットに乗っかることに。
※スクさんじゃないよ！
それがなんと１日800ｷﾛｶﾛﾘｰダイエット。
そう苦手なｷｬﾛﾘｰ計算。
昨日は
朝たべられず
昼
春雨スープ
夜
春雨サラダ
スープ
ﾊﾞﾅｧﾅ
というセット。
少ないよね？？
でもこれで800ｷﾛｶﾛﾘｰ。
いやいや無理でそ。
と思いながらも食欲が
今そんなにないので苦ではありません。
でも今日明日でやめるょ。
せめて1000にするよ。
今朝は
ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞを食べたから
残り550ｷﾛｶﾛﾘｰ
何食べれるよ？？？(笑)
豆腐とかでかさをまして頑張ります。
3/26までにあと3キロ
頑張れアレックス！！
ちゃんと昨夜は3つで100円のﾊﾞﾅｧﾅ買いました。
生活感なくてダメですね。
チャム～チャリブレ
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混線
一晩タガリハウスをあけ
今帰宅中。
風は冷たく
手がかじかみます。
電車がきません。
事故があった様子。
今日は寒すぎる。
チャムは夏に活発になる生き物なので
冬はお酒を飲んでる時以外は
比較的おとなしいです。
今年の夏は何が起こるのだろう。。。
そんな先のことより
今は目先のROADtoMAJOR! ですね。
大袈裟かもだけど
結構これにかけてるからなぁ。
ｷﾘｷﾘｷﾘｷﾘ←はりつめてる雰囲気を表現。
ふぅ。。。
虎丸のゆるさに癒される。
こちらダイエット中なので
みるみる太る虎ちゃんにいやされる。
※
今日のblogは混線するのでついてきてください。
または放置してください。
よくストレスで痩せると言いますね。
チャムはストレスで太り
幸せで太ります。
おい。おかしいだろメカニズム。
まぁでも一時期よりはだいぶ絞れたので
ROADtoMAJOR! までにあと2は落とす予定です。
みなさんは知ってるかな？
プロフィールに時には体重を書くとこがあるんだよ。
ゆえにmemberはあたしの体重をシッテイマス笑
興味がかなり浅いと思う内容。
今となっちゃおすもうの現在の体重のほうがスクープになるはず。
激ヤセしてスクープ狙います。
地元スクープ。
時給が気になるの巻。
チャム～チャ・リブレ
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今帰宅中。
風は冷たく
手がかじかみます。
電車がきません。
事故があった様子。
今日は寒すぎる。
チャムは夏に活発になる生き物なので
冬はお酒を飲んでる時以外は
比較的おとなしいです。
今年の夏は何が起こるのだろう。。。
そんな先のことより
今は目先のROADtoMAJOR! ですね。
大袈裟かもだけど
結構これにかけてるからなぁ。
ｷﾘｷﾘｷﾘｷﾘ←はりつめてる雰囲気を表現。
ふぅ。。。
虎丸のゆるさに癒される。
こちらダイエット中なので
みるみる太る虎ちゃんにいやされる。
※
今日のblogは混線するのでついてきてください。
または放置してください。
よくストレスで痩せると言いますね。
チャムはストレスで太り
幸せで太ります。
おい。おかしいだろメカニズム。
まぁでも一時期よりはだいぶ絞れたので
ROADtoMAJOR! までにあと2は落とす予定です。
みなさんは知ってるかな？
プロフィールに時には体重を書くとこがあるんだよ。
ゆえにmemberはあたしの体重をシッテイマス笑
興味がかなり浅いと思う内容。
今となっちゃおすもうの現在の体重のほうがスクープになるはず。
激ヤセしてスクープ狙います。
地元スクープ。
時給が気になるの巻。
チャム～チャ・リブレ
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ヒサシブリ
知らない青年に写真を撮られました。
『へんなやつなう。』
されたのでしょうか？？？
こちらに久々チャムです。
最近はバタバタ極まりないので
約束は延期、なぁなぁ、寝不足でぼー
何人の方にそんなことをしてしまったか。
でも決まってみなさん
『頑張ってきなさい』と
背中をおしてくれます。
わたしが落ち着いたとき
居なくなっちゃっていないでね(T-T)
大好きな人に恩返し
しっかりしなくちゃ。
時間配分をうまくしたい！
それが目標です。
うまくなるぞ！
そして器がおちょこだからか
くじけそうになることもあるんだけど
(寝不足とかだと余計ね)
そんな時いつも湯野さんは
もっともっと大変なんだ
湯野さんはこんなことじゃ
くじけない！！
そんな風に湯野さんを尊敬しているから
湯野さんを思うとキリッと立ち直れるんです。
キピョ
本当このひとらはすごい。
愛しているのは真ん中のひとですが。
みんなリスペクトょ。
とくに湯野さんはすごいよなぁ。
自分なんてミジンコクラスと反省する
え？？
暑っ！！
今日暑いっ？？？
夏がくるかな。
そうそう冬好きのさおりさんの
誕生日会を先日やってきたよ
ケーキ後に
シュールなプリクラ。
刺激と優しさをくれる長女
うたう長女
あなたに幸あれ！！
追伸
今夜は中抜きラジオ！
チャム～チャリブレ
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『へんなやつなう。』
されたのでしょうか？？？
こちらに久々チャムです。
最近はバタバタ極まりないので
約束は延期、なぁなぁ、寝不足でぼー
何人の方にそんなことをしてしまったか。
でも決まってみなさん
『頑張ってきなさい』と
背中をおしてくれます。
わたしが落ち着いたとき
居なくなっちゃっていないでね(T-T)
大好きな人に恩返し
しっかりしなくちゃ。
時間配分をうまくしたい！
それが目標です。
うまくなるぞ！
そして器がおちょこだからか
くじけそうになることもあるんだけど
(寝不足とかだと余計ね)
そんな時いつも湯野さんは
もっともっと大変なんだ
湯野さんはこんなことじゃ
くじけない！！
そんな風に湯野さんを尊敬しているから
湯野さんを思うとキリッと立ち直れるんです。
キピョ
本当このひとらはすごい。
愛しているのは真ん中のひとですが。
みんなリスペクトょ。
とくに湯野さんはすごいよなぁ。
自分なんてミジンコクラスと反省する
え？？
暑っ！！
今日暑いっ？？？
夏がくるかな。
そうそう冬好きのさおりさんの
誕生日会を先日やってきたよ
ケーキ後に
シュールなプリクラ。
刺激と優しさをくれる長女
うたう長女
あなたに幸あれ！！
追伸
今夜は中抜きラジオ！
チャム～チャリブレ
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朝日
眠れぬ夜は…
ってもう昼か
Haoming さんで先日Get した
ｸﾞｯｽﾞを紹介してみる。
骨デニムが柔らかくてサイコー
リュックにポーチも買ったけど
今月末にはまた新作入荷
いっちゃうんだろうなぁ。
眠い(*_*)
チャム～チャ・リブレ
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ってもう昼か
Haoming さんで先日Get した
ｸﾞｯｽﾞを紹介してみる。
骨デニムが柔らかくてサイコー
リュックにポーチも買ったけど
今月末にはまた新作入荷
いっちゃうんだろうなぁ。
眠い(*_*)
チャム～チャ・リブレ
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食後はゆっくり。
ゆっくり
食事ってなかなか出来ないかな。
ダイエット中こそ
ゆっくり食べなきゃなのにね。
先日母と決めたダイエット法
朝昼は普通に食べて
夜は野菜を中心に。
こんなメニュー
昼はこんな感じ
で、これ全部食べません
18時に温野菜とリンゴを食べて
おなかペコペコを防ぎ
夜は野菜中心です。
キャベツも沢山食べるから
お腹がすきすぎて倒れそうにもならないし
お肌にもよかよ。
今朝もお野菜たくさんとりました。
からだの中から健康的に
なりたいぞ。
本日は
19:45から
MilkyWayでlive。
頑張ろう
チャム～チャリブレ
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食事ってなかなか出来ないかな。
ダイエット中こそ
ゆっくり食べなきゃなのにね。
先日母と決めたダイエット法
朝昼は普通に食べて
夜は野菜を中心に。
こんなメニュー
昼はこんな感じ
で、これ全部食べません
18時に温野菜とリンゴを食べて
おなかペコペコを防ぎ
夜は野菜中心です。
キャベツも沢山食べるから
お腹がすきすぎて倒れそうにもならないし
お肌にもよかよ。
今朝もお野菜たくさんとりました。
からだの中から健康的に
なりたいぞ。
本日は
19:45から
MilkyWayでlive。
頑張ろう
チャム～チャリブレ
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やっぱりコンビニは。
ampm 。
でももう見ない。
最近ﾌｧﾐﾘﾏばかり。
久々にセブンにいくと
案外良い！！
近くにセブン出来ないかな。
チャム最近
健康思考
今日明日お酒禁止だし。
最近は
オルニチン
高濃度Q10
漢方
ビタミン
コラーゲンを毎日取っている。
今から腹筋いたします。
まだあまり力いれられないから
ゆるーい腹筋ね。
チャムどこにむかっているの？
3/26までに
どこまでいけるかなぁ(*_*)
こういうの見て頑張る
ｷﾞｬｧｧｧｧｫｫｫｧｯ(*´д｀*)
張り切って
背筋やったらまだ身体いたい。
今日はまだダメだ。
うわっむっちゃ
後悔。
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ。
頑張ります
チャム～チャリブレ
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でももう見ない。
最近ﾌｧﾐﾘﾏばかり。
久々にセブンにいくと
案外良い！！
近くにセブン出来ないかな。
チャム最近
健康思考
今日明日お酒禁止だし。
最近は
オルニチン
高濃度Q10
漢方
ビタミン
コラーゲンを毎日取っている。
今から腹筋いたします。
まだあまり力いれられないから
ゆるーい腹筋ね。
チャムどこにむかっているの？
3/26までに
どこまでいけるかなぁ(*_*)
こういうの見て頑張る
ｷﾞｬｧｧｧｧｫｫｫｧｯ(*´д｀*)
張り切って
背筋やったらまだ身体いたい。
今日はまだダメだ。
うわっむっちゃ
後悔。
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ。
頑張ります
チャム～チャリブレ
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ピンチはチャンス。でもピンチ
昨日から体調悪いのです。
風邪でもインフルでもございやせん。
関節的なやーつです。
ぎっくり腰じゃないよ(笑)
歩くのは本当にお茶くみ人形のような摺り足。
登り階段より下りが辛ぃ。
いやね
誰だって体に不調出るときあります。
生きてりゃ
でもさ時間は止まらないし
会社やメンバーにはただでさえ迷惑かけてしまってるわけだから
一日寝てるなんてできません。
動かねばならないわけです。
そんなんだけど
世間には足のやたら遅い青髪やろうなんです。
お茶くみ人形的歩き方の青髪やろうなんです。
誰より先に椅子に座りたいであろう
おばちゃんにバックで腹を強打された時は一瞬囚人服姿の自分を想像してしまった。
自分をあたいと呼ぶ先輩にルールを教わってる自分は随分小さく見えました。
でもそんな先輩は先に出所する私に
『もう、くるんじゃねーぞ青子』と変なあだ名で優しく見送ってくれるのです。
そんな先輩はあと10年は出られないのです。
同じ部屋に住む若者を家族のようにむかえてくれる、一見怖いが本当は心優しい人なんです。
そこまで妄想がふくらむほど
ｵﾊﾞﾊﾞに怒りがわきました。
心もすさむもんです。
沸点も低い低い。
そんな時ふと思うのは
妊娠中の方
しかも3、4ヵ月の
お腹が目立たない方。
あの赤ちゃんマークだけで大丈夫なのだろうか。
優先席でちらつかせて気づいてもらえてるんだろうか？？？
かなりツライ時期と聞きます。
チャムは松葉杖時代も席を譲ってもらえなかったこともある。
席を譲ってくれた方に松葉杖アタックしてしまったこともある。
辛くなり始めてわかる
大変な環境のかたの気持ち。
もっとこれからは注意してあげたいなぁ。
だって杖が取れても完治してない人だっているわけだしさ。
優しくありたい。
今日はウェインでたくさんの優しさにふれました。
みなさんありがとう。
明日はリハーサル
明後日はlive
明日までには完治させたいなぁ(T-T)
痛くてグズッた昨日に
摺り足の今日
人の冷たさも
人の暖かさも感じて
不思議な日だったなぁ。
みんな
体調管理は大事！
ひどくなる前に病院でメンテナンスしよう。
チャムは良くなったら全く何もないが
念のため歯医者にいこうと思ってる。
でも気を付けなきゃいけないのは
薬にたよること！
前に引っ越しで
喉が不調になり
耳鼻咽喉科にいったんだ。
その時の薬がよくてよくて。
辛いときすぐもらいたくなるくらい。
よかった。
が、癖になりそうだから
あれからもらってないよ(^-^)/
良いもの食べて
良く運動して
良く寝る
これが一番なんじゃないかなぁ☆
チャムは今月スポーツクラブに
入る予定だぞ！
健康的な体はコツコツと。
チャム～チャリブレ
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関節的なやーつです。
ぎっくり腰じゃないよ(笑)
歩くのは本当にお茶くみ人形のような摺り足。
登り階段より下りが辛ぃ。
いやね
誰だって体に不調出るときあります。
生きてりゃ
でもさ時間は止まらないし
会社やメンバーにはただでさえ迷惑かけてしまってるわけだから
一日寝てるなんてできません。
動かねばならないわけです。
そんなんだけど
世間には足のやたら遅い青髪やろうなんです。
お茶くみ人形的歩き方の青髪やろうなんです。
誰より先に椅子に座りたいであろう
おばちゃんにバックで腹を強打された時は一瞬囚人服姿の自分を想像してしまった。
自分をあたいと呼ぶ先輩にルールを教わってる自分は随分小さく見えました。
でもそんな先輩は先に出所する私に
『もう、くるんじゃねーぞ青子』と変なあだ名で優しく見送ってくれるのです。
そんな先輩はあと10年は出られないのです。
同じ部屋に住む若者を家族のようにむかえてくれる、一見怖いが本当は心優しい人なんです。
そこまで妄想がふくらむほど
ｵﾊﾞﾊﾞに怒りがわきました。
心もすさむもんです。
沸点も低い低い。
そんな時ふと思うのは
妊娠中の方
しかも3、4ヵ月の
お腹が目立たない方。
あの赤ちゃんマークだけで大丈夫なのだろうか。
優先席でちらつかせて気づいてもらえてるんだろうか？？？
かなりツライ時期と聞きます。
チャムは松葉杖時代も席を譲ってもらえなかったこともある。
席を譲ってくれた方に松葉杖アタックしてしまったこともある。
辛くなり始めてわかる
大変な環境のかたの気持ち。
もっとこれからは注意してあげたいなぁ。
だって杖が取れても完治してない人だっているわけだしさ。
優しくありたい。
今日はウェインでたくさんの優しさにふれました。
みなさんありがとう。
明日はリハーサル
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痛くてグズッた昨日に
摺り足の今日
人の冷たさも
人の暖かさも感じて
不思議な日だったなぁ。
みんな
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ひどくなる前に病院でメンテナンスしよう。
チャムは良くなったら全く何もないが
念のため歯医者にいこうと思ってる。
でも気を付けなきゃいけないのは
薬にたよること！
前に引っ越しで
喉が不調になり
耳鼻咽喉科にいったんだ。
その時の薬がよくてよくて。
辛いときすぐもらいたくなるくらい。
よかった。
が、癖になりそうだから
あれからもらってないよ(^-^)/
良いもの食べて
良く運動して
良く寝る
これが一番なんじゃないかなぁ☆
チャムは今月スポーツクラブに
入る予定だぞ！
健康的な体はコツコツと。
チャム～チャリブレ
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