最近、血糖測定も怠け気味で、必ず測定するように言われている
朝と眠前以外は、たまにしか測ってないのですが、ジョギング前と
ジョギング後でどう変化するのか、久々に測ってみました。
食後１時間半くらいでジョギングスタートです。
ジョギング前 １９５ （た、高いな・・・
）
いつものコース（約３ｋｍ）を走ってきました
（１５分程度）
ジョギング後 ８０
２０分弱で、かなり下がってます。素晴らしい～
。
ですが、夏の暑さで、「や～めた～」と言い出だしかねない私
なので、楽しいうちにしっかり持久力つけておきたいと思います
夏バテ知らずの夏を過ごすわよ～ （←どうだか・・・）
この病気になって、１年ちょっとがたちました。
これから先、ず～っと付き合っていく病気。
最近、病気と向き合うのが面倒になっております。
というか、食事ひとつとってみても、食べすぎないようにとか、
これだけ食べるなら、インスリンはどのくらい打つべきか、とか、
常に付きまとう。
あ～、やだやだ、うっとおしい
。
いつまでっていう期間限定でであれば、まじめに取り組もうと
思うんだけど、これから先ずっとだよな・・・
と思うと、最近まじめに取り組むのがどうでもよくなっております
。
だって、これから一生だし～。
こんなところにも熱しやすく冷めやすい私の性格が見え隠れして
おります。
ま、波があるので、またまじめにしようと思う時がくるんですけどね、たぶん。
ちゃんとコントロールしないと合併症が早くきますよとか言われることも
百も承知。
でも、いいんです。
あ、べつに悲観的になってるわけでもないし、病気以外はさほどの不満もなく
とても楽しく生活しております。最近、旦那さんともケンカ少ないし
。
血糖値も最近、とても安定傾向。
かといって、この病気。将来どうなるかわかりませんが、今のところ治るわけ
じゃないし、また、血糖値乱高下な日々は必ずきます・・・・。
なんか、カロリーだの炭水化物量だの、血糖があまりあがらないものは何か
とか考えることが、ものすご～く私の中でストレスになっているんですよね。
合併症云々以前に、ストレスで病気になりそうだわ
。
というわけで、このストレスから私自身をしばらく解放してやりたいと思います
。
