これほんとだった…




厳密には、

ほんとだと思っていたけど、かなり楽になった感がある…



石にされてるのかと思うくらい

もうどんなに頑張っても身体が鉛のように重く言うこと聞かなかったのに



急にガチガチが抜けた気がする…


急に、久しぶりに料理作れたし、笑

明日のお弁当の準備できた


この10日から2週間くらい?
全く何もできなかったのに…

(やる努力はとろうと頑張ったんだよでもそれでも全然できなかったんだよ)




結局さ、自然の流れ、とか、大きな流れには逆らえないんだよ


抗えないし、抗う必要もない


わたしのちっぽけな自我なんて
宇宙の前では無意味なんだ


何度もそれを実感する機会があるということは

まだわたし分かってないのかな笑


#全部星のせいだ





昨日よりは少し楽かなぁ

でもまだ寝転んでる方がいい




なんで体調不良のことについて書き記しておこうと思ったかと言うと

それによって
気づけたことがあったから



©️があって気づけたこと
体調不良があって気づけたこと



それは
"わたしにとって今の生活には無理がある"ということ


つまり
"わたしは生活を変えたほうがいい"
ということ



実は、振り返ってみると
なんでこんな大事なことに気がつかなかったんだろうと思うんだけど


この"エネルギーが枯渇して起き上がれない"ってタイプの体調不良は

2年前くらいから
毎月起こっていてたんだよね


それも踏まえて
今後変えていきたいことはこちら⬇︎



◾️もっと海の近くに住みたい

海に近く、出勤もしやすい、微妙な落とし所を探しつつ引っ越したい


◾️オーガニックな食材が買えるお気に入りのお店の近くに住みたい

今も一応オーガニック店あるにはあるんだけど、あまり品揃えが良くなく、野菜も美味しそうに見えないんだよね
美味しそうな生き生きした子たちが食べたい〜


◾️ネットで有機野菜を取り寄せる

これはわたしの定番にする
お気に入りのお店の近くに住んで、いつでも買えるようになったらいいんだろうけど、生産者さんから有機or無農薬野菜を直送してもらって食べられるって贅沢キラキラ
しかも季節の旬のものが食べられる✨

人間は自然の一部だから
自然の移ろいに沿って生きる
そのために野菜取り寄せる

今はいろんな生産者さんがネットで出してくれてるから見てるだけで楽しい🧡


◾️牛肉、乳製品やめる

とりあえず牛肉は身体に合わなくなってしまったみたい…
今日ちょっと回復してきたところで
お昼にミートソース食べたら、頭痛がして身体が重くなってまた動けなくなってしまった…

手作りミートソースだし
半分以上野菜なのに!?

そういえばこの前休んだ日の前日はから揚げ食べたかも??
もしかしたら豚肉も鶏肉もダメになっちゃったのかも…
からあげは大好きなのに(´;ω;`) 

環境問題的にもまずは牛肉やめます
(それ以外は様子を見ながら)
もともと牛乳、ヨーグルト、チーズはそこまで食べないから難しくない

急にヴィーガンとまではいけないから
自炊するときには買わない、
外食でみんなで食べるときはおいしく食べる!!にしようと思ってる〜
(お菓子も当面おいしくいただきます)




こんな感じでもっと楽に軽く生きていけるといいなって思ってるよ〜

まずは無農薬野菜セット届くのが
楽しみだなぁ✨

何が届くのかな^ ^




あれ?

体調良くなったと思ってたのに
今日も全然起き上がれないんですけど

どゆこと?(ΦωΦ)





ここ一週間以上
ずっと体調悪いです…


先週の木曜日にはおうちに野菜も卵も生鮮食品が本当に全くなくなってたので

(本当にまっっったくないの)
(きれいに使い切ったの)
(それ自体は気分よい✨)



思い返すと
先週の土日もなかなか起き上がれなくてすでに体調よくなかったんだろうけど

なぜかそのときわたしは
自分が体調悪いということが
素直に認められなくて

"ぐうたら怠けてる"

と思ってしまったんだよね〜



この勘違い、たまに、
いやしばしばやっちゃう…




なんとか無理して起き上がって
着替えてスーパーに行ったのだけど

ぐるっと一回りして
(何も食べたいと思えない…)
と思ってしまって


モスシェイクだけ
買って帰ってきた(ΦωΦ)



この時点でかなり体調良くないって
気づくべきだったなぁ…




という訳で
多分10日くらいに家に野菜がなくて
全く自炊もしてなくて

ここ数年でほぼ食べなくなってたコンビニ飯で過ごしてたら



しんどい(´;ω;`) 



仕事も1日休んだし
今日もちゃんと寝てる




わたしは、体調悪くなり始めたとき
体調が悪いことに気づけないと
どんどん判断が鈍って
より身体に負担になることを選んでしまう傾向にあります



それが、"暴食"で、


GW前まではほぼずっとお弁当を持って行けていたのに
GW中に野菜や卵を使い切ったあと買いに行けなかったから
お弁当持って行けてなくて


今週休んじゃった日の前日も
体調不良と空腹で
すぐにでも無理やりエネルギー突っ込みたくなっちゃって
変なカロリーお化けのコンビニ飯食べたらその後からどんどん身体が重く怠く眠く言うこと聞かなくなって



次の日の朝起きたら

ベッドから起き上がれなかった…



以上のことから


①わたしが動き回れない(やりたいこと、やらなきゃいけないことがやれない)ときは、怠けてるんじゃなくて、体調が悪いと認識すること


②ご飯大事!!
自炊!お弁当もできれは作る!!
今までだったらお弁当作れなくても、オーガニック弁当とか何箇所か買う場所があったんだけど、今はどこもお休みで買えないから、簡単なのでも持って行かなきゃだな…



でも昨日、おとといって
食生活気にして自炊してみたのに
思ったほど回復してない…

なんでぇぇぇ〜??



今日もほぼずっと寝て過ごしたよ

早く元気になりたいな