あれ？
体調良くなったと思ってたのに
今日も全然起き上がれないんですけど
どゆこと？(ΦωΦ)
ここ一週間以上
ずっと体調悪いです…
先週の木曜日にはおうちに野菜も卵も生鮮食品が本当に全くなくなってたので
(本当にまっっったくないの)
(きれいに使い切ったの)
(それ自体は気分よい✨)
思い返すと
先週の土日もなかなか起き上がれなくてすでに体調よくなかったんだろうけど
なぜかそのときわたしは
自分が体調悪いということが
素直に認められなくて
"ぐうたら怠けてる"
と思ってしまったんだよね〜
この勘違い、たまに、
いやしばしばやっちゃう…
なんとか無理して起き上がって
着替えてスーパーに行ったのだけど
ぐるっと一回りして
(何も食べたいと思えない…)
と思ってしまって
モスシェイクだけ
買って帰ってきた(ΦωΦ)
この時点でかなり体調良くないって
気づくべきだったなぁ…
という訳で
多分10日くらいに家に野菜がなくて
全く自炊もしてなくて
ここ数年でほぼ食べなくなってたコンビニ飯で過ごしてたら
しんどい(´；ω；｀)
仕事も1日休んだし
今日もちゃんと寝てる
わたしは、体調悪くなり始めたとき
体調が悪いことに気づけないと
どんどん判断が鈍って
より身体に負担になることを選んでしまう傾向にあります
それが、"暴食"で、
GW前まではほぼずっとお弁当を持って行けていたのに
GW中に野菜や卵を使い切ったあと買いに行けなかったから
お弁当持って行けてなくて
今週休んじゃった日の前日も
体調不良と空腹で
すぐにでも無理やりエネルギー突っ込みたくなっちゃって
変なカロリーお化けのコンビニ飯食べたらその後からどんどん身体が重く怠く眠く言うこと聞かなくなって
次の日の朝起きたら
ベッドから起き上がれなかった…
以上のことから
①わたしが動き回れない(やりたいこと、やらなきゃいけないことがやれない)ときは、怠けてるんじゃなくて、体調が悪いと認識すること
②ご飯大事！！
自炊！お弁当もできれは作る！！
今までだったらお弁当作れなくても、オーガニック弁当とか何箇所か買う場所があったんだけど、今はどこもお休みで買えないから、簡単なのでも持って行かなきゃだな…
でも昨日、おとといって
食生活気にして自炊してみたのに
思ったほど回復してない…
なんでぇぇぇ〜？？
今日もほぼずっと寝て過ごしたよ
早く元気になりたいな