昨日よりは少し楽かなぁ
でもまだ寝転んでる方がいい
なんで体調不良のことについて書き記しておこうと思ったかと言うと
それによって
気づけたことがあったから
©️があって気づけたこと
体調不良があって気づけたこと
それは
"わたしにとって今の生活には無理がある"ということ
つまり
"わたしは生活を変えたほうがいい"
ということ
実は、振り返ってみると
なんでこんな大事なことに気がつかなかったんだろうと思うんだけど
この"エネルギーが枯渇して起き上がれない"ってタイプの体調不良は
2年前くらいから
毎月起こっていてたんだよね
それも踏まえて
今後変えていきたいことはこちら⬇︎
◾️もっと海の近くに住みたい
海に近く、出勤もしやすい、微妙な落とし所を探しつつ引っ越したい
◾️オーガニックな食材が買えるお気に入りのお店の近くに住みたい
今も一応オーガニック店あるにはあるんだけど、あまり品揃えが良くなく、野菜も美味しそうに見えないんだよね
美味しそうな生き生きした子たちが食べたい〜
◾️ネットで有機野菜を取り寄せる
これはわたしの定番にする
お気に入りのお店の近くに住んで、いつでも買えるようになったらいいんだろうけど、生産者さんから有機or無農薬野菜を直送してもらって食べられるって贅沢
しかも季節の旬のものが食べられる✨
人間は自然の一部だから
自然の移ろいに沿って生きる
そのために野菜取り寄せる
今はいろんな生産者さんがネットで出してくれてるから見てるだけで楽しい🧡
◾️牛肉、乳製品やめる
とりあえず牛肉は身体に合わなくなってしまったみたい…
今日ちょっと回復してきたところで
お昼にミートソース食べたら、頭痛がして身体が重くなってまた動けなくなってしまった…
手作りミートソースだし
半分以上野菜なのに！？
そういえばこの前休んだ日の前日はから揚げ食べたかも？？
もしかしたら豚肉も鶏肉もダメになっちゃったのかも…
からあげは大好きなのに(´；ω；｀)
環境問題的にもまずは牛肉やめます
(それ以外は様子を見ながら)
もともと牛乳、ヨーグルト、チーズはそこまで食べないから難しくない
急にヴィーガンとまではいけないから
自炊するときには買わない、
外食でみんなで食べるときはおいしく食べる！！にしようと思ってる〜
(お菓子も当面おいしくいただきます)
こんな感じでもっと楽に軽く生きていけるといいなって思ってるよ〜
まずは無農薬野菜セット届くのが
楽しみだなぁ✨
何が届くのかな^ ^