突然ですが…
皆さんは、痩身エステを信じますか？
押し売りや広告じゃないから
安心してください
本当に痩せるのか？
私は
10年くらい前に、
とある痩身エステ（中堅）に
3か月くらい通い、
それなりに
痩せました
その後、
3年に一回くらい、
2-3ヵ月通う感じでしょうか。
つまりよ？！
何もしなければ、また
身体は緩み、太る…で、また通う
これを、効果があると言うのか？
私は効果があると
言いたい
大抵、ワタシは、
3〜7kg減り、
ウェストは、3〜5cm減。
二の腕、太ももも、減っていきます。
3か月くらいかけて、
10回くらいの施術を
してもらいます。
施術っていうのは、
マッサージ筋肉を動かす機械脂肪を分解体型を整える汗をかかせるなんてことを、組み合わせてもらいます
基本
ワタシは
横になっているだけ
痛みや暑さに
耐えることはあります
でも、施術をしてくださる方が、
かなりの努力をしてくださる！
感謝感謝ですよ
ワタシはいつも、２つ願いしてます
◆食事制限、置き換えは、絶対組み合わせない
◆たまに、気持ち良いマッサージを挟む
その上で、だいたい10回くらいの
施術プログラムを
組んでいただきます。
最後に通ったのは、2019年。
手術やコロナで、
すっかりご無沙汰。
ちなみに、開腹手術した方は、
最低半年は、ダメ、と言われるみたいです。
で、
病気や手術で、かなり痩せたのですが、
健康になり、
在宅ワーク、
運動しない
はい、太る！
また、痩身エステにお世話になることを
決意しました。
（ひどい決意
）
）お金を払うとはいえ、
他人様の力をお借りするだけで、
楽して痩せる…
ダメな人間
なんとでもいってくれ…
と、開き直り、
とりあえず予約しました。
さて、四年ぶり。
どれくらい痩せるかしら？！
年齢が進み、
痩せにくい身体。
さらに手術してから、
お腹の筋肉が断絶、
コロナで筋肉激減。
なぜか、上半身拡大…
頑張って通います！
（ひどい決意）
）ちなみに
エステまで
徒歩のみ→40分
電車+徒歩→40分
だから、歩きます。
厚底スニーカー↓じゃなくて、
普通のNikeのウォーキングシューズが
よいかなぁ…
全く関係ないですが、
先日、何年ぶりだろ…超久々に、
神奈川県の海沿いへ。
初めていただいた、地域限定のサイダー。
さっぱり。美味しい！
夏は、炭酸が美味い
もうすぐ8月がおわります。
皆さん、健康完全に
残暑を乗り越えてください。
コーヒーを淹れるために、
オイコス