ここ何日か、
ドタバタと結構動きまして。
いろんな気づきやら、
感情やらを味わい。
ちょっとつかれた。
今日は、
もう、なんもする気しなくて、
ケータイマンガ、
ケータイ小説を読み漁り。笑
寝て、起きて、
また寝て、
起きて。
家事という家事をやらずに、
今、まだお布団❤️
ちょっとそろそろ
飽きてきたので、
なんかやろう。
飽きるまでやるって、
こんな感覚ねっ!
今まで、妥協していたのかもしれませぬ。
アップルパイ。すごいよねー❤️
今日は、
リメンバランスセミナーの講師をする
動物占いを作った前田知則さんと、
ボディワークセミナーで
講師&ボディワークの誘導を
してくださる佐藤宏美さんが開催する
「BMワーク」に行ってきました\(^o^)/
行った内容としては、
今日はテーマが「瞑想」だったので、
瞑想についてのワークショップと、
体を使ったワークと、
あとは、ボディーワークと
瞑想でした。
宏美さんのボディワークは
もうね、最高なんですよ![]()
身体がすごーくゆるむし、
緊張ほぐれるし、
身体を動かしながら、
もはや眠りそうになる、
という状態になります。
※行うのは、ヨガのような
ちょっとした運動、
みたいなイメージですかね⭐️
それに、前田先生の
瞑想誘導が入ると、最高![]()
![]()
今日の瞑想は眠すぎて、
ずーっと寝ていました。
前田先生がよくおっしゃるのが、
感情を味わうには、
身体がゆるんでいることが
大事ですよ~っておっしゃてるんですが、
本当にそう思います。
そして、身体のメンテナンスに
瞑想を行うこと。
前田さんの瞑想は、
ヨガの瞑想などとはまた違って、
発散型の瞑想なので、
なんというのだろう![]()
頭で考えているエネルギーや
内にこもっているエネルギーが
外に出て、
すごいスッキリします![]()
いや~良かった~~!
そして、なんかすごいゆるんだのか、
めっちゃねむいので、
今日はとにかく寝ます。
おやすみなさい![]()
![]()