マダムちゃめろんのくるくるブログ -37ページ目
焼きイチゴ
甘みの足りない苺に
ササッと砂糖をふりかけ
オーブントースターで15分ほど
熱のこもった身体に染み渡ります
少しお疲れ気味の
マダムちゃめろんです
楽しい時って
エネルギーコントロール
出来ないんですよね
よくMaryさんに
「夢中にならない!!」って
叱られたなぁ...(今も...)
夢中になると
周囲が見えなくなり
自分がわからなくなる
コレ実はとても怖いこと
自戒を込めて
エネルギーコントロール!!
さて、今日扱うお話は
他人から大事にされない！
と言う現象について
うん、これは現象なのですよ
つまり起こるには原因があるのです
答え言っちゃっていい？
めっちゃシンプルだけど
言っちゃっていい？
それはね...
貴方が自分を
大事にしていないから
なのですよ
えーっ何それ！
ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣そんな事なの!!
夫や彼氏から
彼の友達に会う前に
「お前友達に紹介できんわ」
って言われたり
SK-II買ったら
「その化粧品無駄じゃね？」
って言われたり
華やかな服遠慮したら
「ブスが言うセリフぽい」
って言われたり
明らかに二重になったアイドルの事
この子二重だったっけ？って言ったら
「あーひがみは醜いねぇ」
って言われたり
あーっ書いてて腹たってきた!!
天誅!!
(ちなみに全部セッションで出てきたお話)
だけどね
そのセリフ言わしてるのは
貴方だったりします
ちと待ってよ
どゆこと!!
えっと
別のことで説明
個人で持っている
サッカーボールと
クラスのボール
どちらがボロボロ？
おうちのトイレと
公園のトイレ
どっちか綺麗？
おうちの掃除道具と
学校の掃除道具
どちらが綺麗？
分かります？
この違い
個人所有のものは
持っている人が
全責任をもって管理してる
ボールもトイレも掃除道具も
汚れたら拭いたり洗ったり
手入れもします
その、丁寧に扱われた物を
仮に借りた場合
「あーっ丁寧に使わなくっちゃ」
と言う気持ちが働きます
さらに、それが良いものなら
感謝の気持ちまで
湧いたりします
実は人も物と同じです
貴方が自分を丁寧に扱い
手入れをし
いいエネルギー状態で居れば
貴方は大事に
大切に扱われるのです
もちろん価値観はありますよ
生活費カツカツなのに
SK-II買ってたら...wwwですよね
でね
自分が自分の事
大切に大事に扱っていたら
ネガティブな言葉って
キャッチしない不思議
仮にね
「お前のこと紹介できんわ」
と言われても
自分が「他人に紹介できない駄目な女」
って自分を扱っていなければ
「あらん、取られるって思ってる」
なんていい方向で考えたり
まぁ
大切に大事に
自分を扱っている人に対して
悪意のある言葉を吐けば
その人自身が馬鹿にされます
例で言うと
大事に扱っているボールに
「お前ボール手入れしてるってキショいわ」
って言うようなもの
言った人が変な人です
余談ですが
プロのスポーツ選手で
道具適当にしている人
いないです物ね
話もとい！
すぐ役割を押し付けられる人は
いい人であろうとして
自分を大事に扱っていない人かも？
嫌われないためなら
自分の事情を脇に置く人
とも言えます
やんちゃな子供の振り回される人は
子供に振り回されるのは
仕方がないと
思っているかもしれませんね
こちらも余談ですが
子供たちが幼稚園児の頃
よくママ友に
「ちゃめろんさんとこの子供さんは
帰るって言ったらスって帰るよね？」
と不思議がられてましたが
うん、だって私マジで帰るからw
子供たちそれ知ってるから
用意するのです
ここでも分かるように
根本は「決める」だけ
貴方が決めるだけなのです
まずは自分の体洗うこと
食べる事から丁寧にする事
それが大切に大事に自分を扱う
第一歩です
他人を周りの人を
本当に大切に大事にしたいなら
まずはご自愛くださいませ
今日の一言
まずは人にしてあげたいことを自分に
自分を大切にするセッションもしています(^_-)
実家の庭の平戸躑躅
樹齢は50年は越えてるはず
子供の頃は蜜をすいましたね
息子Ｂにその話をしたら
「お母さんほとけのざの方が甘いで」と
知れっと言われた
マダムちゃめろんです
（そうだったのか・・・）
さて今日のお話は
「悩みを減らす物の考え方」です
お仕事柄「悩み」を扱うことが多いのですが
実はそのお悩み
半分以上悩みでなかったりするのですよ
えっ！どう言う事！！
めっちゃ悩んでるねん！！
悩みじゃないってどう言う事？！
うんうん
今から説明するので
おつきあいくださいませ
ＡとＢどっちにしようか悩んでいる
まずはこのパターン
セッションでも多いです
「やる」か「やらないか」
「蜜柑」か「リンゴ」か
「Ａ社」か「Ｂ社」か
つまりこれは「選択」なのです
「やる」を選択するのか
「やらない」を選択するのか
「蜜柑」を選択するのか
「リンゴ」を選択するのか
この場合は
それぞれ選択した場合のメリットデメリット
自分の選んだ時の気持ち等を
整理すると選択がしやすくなり
「悩み」は激減します
（この整理するお仕事がコーチング）
視点を変えて
外から質問して
それぞれの選択を味わってもらって
クライアントさんに自ら
そっかぁ～
と気づいていただく
そうすると「悩み」と思っていたものは
単なる「選択」だったとなるわけです
で、この「選択」の場合
選択肢を絞っていくのがコツ
人って選択肢が多いと選べない
と言う事が実験でわかっています
ほら、牛乳買ってきて～と
言われてお店に行って
牛乳が3種類しかなかったら
スッと選べるけど
加工乳やら冷温殺菌やら
調整牛乳やら500mlやら
10種類もあったら・・・・
悩むでしょ？
どれ欲しかったんだろう？って
それと同じ
条件を精査して絞っていく
・加工乳でなく牛乳
・無調整でも調整でもＯＫ
・低温殺菌でもＯＫ
・1000mlがいい
・メーカーはこだわらない
・消費期限はあるほうがいい
・値段は２０円差までならこだわらない
この様に絞ると
３種類まで絞れる
「選択」の悩みの整理もこの流れと同じです
さて、他の悩みのパターンは
したい事はわかっているけど
障害があるパターン
これも実は障害にこだわらないと
悩みが激減します
起業をしたいけどお金がない
Ａをしたいけど周りが反対する
みたいな感じかな？
私がこんな仕事をしているので
特に起業に関しては説得力あると
思うんですけどｗ
起業＝オフィスに部屋を構えて毎月５０万は稼ぐ
ではないですからね
そう言うとこに設定するから
「悩み」になります
少し話はそれますが
企業保険の営業をしていた時
「飛び込みなんか無理やん」
「一日２０件新規飛び込み無理」
と言って喫茶店と仲良しの
同期が居ましたが
もったいないなぁ～って思ってましたもん
わざわざすべき事言ってくれるなんて
めっちゃありがたいです
事実、私めっさ真面目だったんで
言われたことだけやってたんですけど
そうしたら二月目で４００人の営業の中で
２０番以内に入ったから
「それって向いてたからでしょ！」って
言うかもしれないけど
後で聞いたら同期２０人中
ちゃんと飛び込み毎日してたの
私くらいだったみたいｗ
飛び込みノートみんな嘘書いてたのねｗ
だからか上司が私に良い職場（企業）
与えてくれたり、動いて結果が出ない時
自分の成績付けてくれたりしてくれたり
してくれました
（ちゃんと観てくれてるんですよね）
するべきことが
ちゃんと提示されているのに
無理！！と言ってしない選択をして
悩みにしているのは
あなたなのかもしれないのですよ
無理と感じたなら
次の選択をする
その時ちゃんと何故前無理と
感じたのかを考える
（コレ大事！！じゃないと繰り返すから）
あ～これ恋愛も同じだからね
特に元カレと復縁ってとき
考えて～～
「何故前別れたのか？」って事をね
話戻って
したい事を反対される悩み
うん、それも実は「選択」
誰もが経験ないかな？
流行りの服や化粧を親に反対される
年配の人にウケが悪い
で、やめますそのファッション？
やめないでしょ？
だって着たいもん
おしゃれしたいもん
やめる時って
例えば面接や結婚式に招待など
そこで、目立つことに
メリットより
デメリットが完全に多い時ですよね
本当にしたい時は
よほどのデメリットがないとき以外
人ってする方を選択するのです
つまり、親が反対している
世間が・・・、普通は・・・・
といって反対者を理由にしている時は
実はそこまで望んでいない事が
考えられます
やってうまくいけばいいけど
上手くいかなくって
周りから責められるくらいなら・・・
反対してるから出来ない
って言う体を
作りだしているだけかもしれません
本当にやることが分かっているなら
素直にやった方が悩みも減ります
ある税理士（中小企業診断士）の方から
伺ったお話ですが
起業で絶対成功する方は
「必要な事を全部教えて下さい」
と素直に聞いて実行した方
必要な事を色々伝えた後に
多くの方は
「こんなにする事ある・・・」
「これどれかカットできませんか？」
「事業計画書要ります？」
「お金ね・・・」
なんて言葉が出てきて
半年後の講座で、どれ一つも
クリアできていない方もいたり・・・
でも上手くいく方は
「これを全部クリアしたら
いいスタートが切れるのですね」
とワクワクして資料を整理していたそうです
（起業に必要な事柄を
精査して伝えてくれるから
めっちゃ助かるんだよね
地域の無料の講座侮るべからず！）
何となく戦闘系のゲームを考えてくれたら
近いかも？です
倒すボスのＨＰがわかっているなら
そして自分が死にたくないなら
するべきことは・・・・
レベルあげ！！ですからねｗ
ワンチャン行ける！！で起業はだめでしょｗ
（実際親のお金使って起業して半年で閉店とか
結構ありますから・・・・）
で、ここまでのおさらい
悩みとは多くは選択である
選択の悩みを減らすには
選択肢を減らす
やったらいいと思うことは
とりあえずやってみる
ダメなら次の選択肢へ行く
そこへあと少し付け加えるなら
結果よりプロセスが楽しいものを選ぶ
例えばできる事でワクワクしない事より
出来なくても楽しい事を選ぶ
まぁ私の営業だねｗ
出来るけど楽しくなかった
もちろん契約いただけたときの
達成感はあったけど
達成感は劇薬だからね
好きじゃなかったらボロボロになる
今の気学をはじめとしたものは
めっちゃ大嫌いな漢文とか
勉強する事沢山出てくるけど
しゃーない、楽しいものｗ
あと、周りの目が気になりすぎる方
物理的に忙しくしてみましょう
忙しいお店の人間関係トラブルはほぼなく
暇なお店はほぼあると言う事実
観なくていいものは
見ないような現実を作るのも手
ではでは、悩み少なき人生を 
今日の一言
選択は自由
悩むことだって自由
悩めるって言うことは
選択肢があるわけだから
ある意味幸せなことなんだよ
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毎年この時期になると
菖蒲・あやめ・杜若の
区別の仕方を調べる
学習能力のない
マダムちゃめろんです
こんにちは！
※ちなみに画像は菖蒲(しょうぶ)
さて皆さんＧＷ楽しんでますか？
なんと言っても
世間は10連休との事
講師の皆さん方は
かえってお忙しいかな？
私は今将棋のイベントの為に
岡崎に向かっています
(幸せ\(◦´-`◦)/♡家族に感謝)
で、今日のお話は
皆大好き?!「ダイエット」
特に今日はリバウンドのお話を
少し致します
うん、まとまった休みの後
あーっせっかくダイエットしたのに
戻っている( ﾉД`)
なんてお話よく聞きませんか？
もちろん(沢山)食べちゃってるから
太っちゃうんですけど
ここで気になるのが
このセリフ
「戻っている」
分かります？
どういうことか
「戻る」という言葉は
自分が元々設定している
場所(数値)があって
そこに行くと言う言葉
つまり能動的に
そこに行くと言う言葉
なんですね～
そう、だから潜在意識的には
元が太った私で
痩せた私から戻りに行っている
つまり...その流れは正解( ﾉД`)
いやーん!!違うしぃー!!
他にも潜在意識は
否定形を取らないと言われていて
「太らない」の「ない」は無視
((；ﾟДﾟ))なんてこったい
後よく皆さんがしてるのは
「呪い」
どういう事かと申しますと
「あーっこのケーキ大好き
だけど食べたら確実に太る～」
「私水飲んでも太る人だから」
「痩せても必ずリバウンドするから」
うん、決めてるし「太ります」
頑張っているのに
体重コントロールが
上手くいかないって
もしあなたが悩んでいるなら
少しだけ
意識コントロール
してみれば変わるかも?!です
今日の一言
物理的な行動+整ったマインド
両方整えば効果は倍増ヽ(´▽｀)/
朝日新聞さんから拝借
大好きな豊島将之二冠が
名人戦第二局も勝利を収めて
めっちゃご機嫌な、マダムちゃめろんです
さて今日お話することは
受け取らない事は大事ってことです
セッションなどでお話を伺うとき
「受け取りすぎ！！」って思う事
滅茶苦茶多いのですよ・・・
言い換えると
「周りにどう思われているか気にしすぎ」
って事です
「絶対こう思われた」
「あんなことして、どう思われたか」
「そんなつもりなかったのに」
にはじまり
「ＳＮＳでブロックされてた！」
「エゴサーチしたら・・・」
うん、受け取りすぎ！！
え？これって受け取ってる事なの？
そうなんです
わざわざ受け取っているのですよ
お釈迦様のお話（だったと思う）で
周りの非難に惑わず説法をされる姿に
「何故めげないで
平気でいられるのですか？」
と言う問いに
お釈迦様は
「お前に贈りものがきて、
その贈りものを
お前が受け取らなければ、
それは誰のものか？」
と言われ
「もちろん、贈り主の物です。
受け取らなかったので」
と答えると
「言葉も同じである」
と仰られたと言うお話があります
（だいたいあってるはず）
そう、これと同じ
コミュニケーションはキャッチボール
と言われています
つまり
受け取りたくないボールは
スルーしていいのです
ましてやエゴサなんて
場外ホームランをわざわざ取りに行くようなもの
普通に生活していても
嫌な人や
相性の合わない人居るのに
なぜわざわざ探しに行くのか
そこに大きな水溜りがあった時
避けるだろう？
飛び越えるだろう？
何故浸かりに行く！！
（たまに飛び越え損ねる時もあるけど）
あなたはあなたでいいんですよ
存在が個性的でもユニークでも
あなたがあなたを
愛おしんでいれば
（これ一番大事）
どんな尖がった性格や存在でも
絶対幸せになれる
服で言うと分かりやすいかな？
アナスイやドルチェ＆ガッバーナ
逆振りで
キャスキッドソンやピンクハウス
違うジャンルで
シャネルやフェンディ
どれもめっちゃ好きな人いるでしょ？
でも興味のない人に取っては
「ないわ～」ってもんでしょ？
例えばシャネルのデザイナーが
エゴサして
「お高く留まってるって言われた」
「高すぎるって言われた」
「普段に着れないって言う人がいるの」
って気にし始めたらどう？
バカじゃない？
それがあなたのよさじゃん
ってならない？
もちろん
アウトなコミュニケーションをした時は
反省することも大事です
でも、その時でも
アウトなことした自分を
ちゃんと愛しているか？はとても大事
そうでないと
磨くでなく
傷つけるになってしまうから
よく言う例えに
北川景子に向かって
「ブス！」っていったらどうなる？
うんきっと気づかれない
そうだと思っていないから
その言葉は受け取らない
つーか受け取れない
だからね
とりあえず
自ら受け取りに行くのは止めよう
そこに何もいいことはない
人ってね
自分がそう思ってないことは
スルーできるし
怒ることもしない
スルーできない
怒るって事は
どこかに「そうかもしれない・・」が
潜んでいる可能性は高いのです
受け取りたくないものは受け取らない
まずは反応しないから練習
「〇〇さんがこう言ってたよ」
って言われても
反応せずに「ふ～ん」くらいでスルー
反応しない相手には
話す方も面白くないから次から
言ってこなくなります
（本当よ試してみて）
今日の一言
暇な店ほど人間関係がこじれる
（あら捜しする時間があるから）
忙しい店は基本円滑
暇でなくなる工夫も大事
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東京駅の天井綺麗な八角形
中は24分割一日を表してますね
人のいない時に
ど真ん中の下に行って
エネルギーを味わいたい
（うん、そんな時間帯は東京駅にない）
なんて思った東京
さて今日のお話は「ラベル（ラベリング）」
ラベルって、中身が何かわかるように
容器に貼ってあります
例えばリンゴジャムのビンには
「リンゴ」
苺のジャムには「ストロベリー」
当たり前だけどラベル＝中身です
これが全く違うとどうでしょう？
例えばリンゴのジャムにマーマレード
なんてあったら？
「あれ？リンゴってこんな味だっけ？」
ってなりますよね
全く違うと「？？？」
でもねこれが蜜柑ジャムに
マーマレードってあったら？
「ん～？」ってなるかも？
以前見た番組では
炭酸ジュースを
視覚を塞いで飲んだら
正解率は50％を切ってました
他にも
スパード○イが出初めの頃
どっちがドライ？
と言う街頭アンケートで
「そんなんわかるわ！」
と言うおとう様たちの正解率が
マジ50％ｗｗｗ
（飲まない場合と同じ正当率やん
）
つまり何が言いたのか？
ラベルに私達は左右される
って事です
何故って？
その方が考えなくって済んで楽だから
いちいち香り嗅いで
テイスティングして
そんでもって「美味い！！」
ってメンドクサイ・・・・
それなら
アサヒのスーパー○ライは一度飲んで
美味かったから
もうそれでＯＫ
まぁこれなら一度は
自分で判断しているから
そこそこＯＫなんですけど
味にうるさい〇〇さんが
美味いと言ったから
ＯＫ！！
あるでしょ？
世の中にセレクトショップと言う
スーパーマーケットと言う
販売システムがあると言うことは
そこの選択眼を信用して
選択のエネルギーを
カットしているわけです
つまり
スーパー○ライと言うラベル
成城○井と言うラベル
銀座○越と言うラベルを一度見たら
条件的に反応します
普通の物でも
結構売れたりします
だからこそ
〇〇でも紹介された
と言う言葉に人は惑わされることも
多かったりしますよね
実はこれ人間関係でも同じ
一度「いい人」や「悪い人」って
ラベルを貼ったら
中々ラベルを変えづらい・・・
（第一印象大事なのはこ脳内システムのせい）
そして「いい人」と思った人に対しては
人は良い面を探します
その逆もしかり
まぁ典型的な例では
職場で「いい人」に
「今日の仕事は終わりそう？」って
聞かれた場合
「私の事心配してくれている」
と思い
「悪い人（嫌いな人）」に同じこと言われると
「何？残業押し付けようとしている？！」
と思ってしまうｗ
もちろんその時の表情や返事には
格段の差があり
「いい人」はよりいい人に
「悪い人」はより悪い人に
なっていってくれます
人ってね
扱ったようになるんです
実物の私をご存知の方
私の事「恐い・迫力のある人」って
思いますか？
実は10～30代前半の頃は
そうだった
逸話として
年齢を隠して（言わなくて）
おつきあいのあった某大学生バンドの方に
敬語を使われていた私
（当時15歳ｗ）
スキーで出会ったＯＬさんに
お姉さんスキー教えてと言われたのが
18歳位ｗ
「君どこから異動してきてん？」
と言われた新入社員時代（22歳）
ずっとね親をはじめとした周りから
から「しっかりしろ」
「出過ぎた杭は打たれない」←どんな教え
そう扱われてきたから
他人だけでなく
自分さえも
自分がどう扱うかで決まる
なので自分が誰を（何を）
どう「ラベリング」してるのかを知るのは
とても大事です
まぁコーチングの仕事の半分は
その確認作業かもしれません
分かると思うのですが
私は「女に生まれた為親に愛されていない」
ラベルを長い間貼ってましたからね・・・
そして「女で生まれて損した」ラベルも
嫌っていうほど貼りまくり
大病にかかるまで
それを剥がせなかった人だからｗ
ラベル自分で剥がすの
結構大変です
親子関係の思い込みラベルは
セッションでもよく出てきます
「愛されてなかった」
「親のエゴであの学校へ入れられた」
うんめっちゃ出てくる
でもねいつも言う
「愛」＝「お金」＝「エネルギー」
だから
その高い学費は「愛」なんだよ・・・
あの人（鬼母）なりに
不器用な「愛」の出し方が
自分が行って最高だと思った
あの人の母校入学だった
うん、面倒くさいよね
受け取りづらいわｗｗｗ
でもこれね
どちらかが素直に受け取って
「ラベル」を貼りかえれたなら
現実は変わるのですよ
まぁ他人は変えられないから
貼りかえるのは私
鬼母→不器用な愛を出す人
とかね
もうそれも無理なら
鬼母→金づる
でもいい！！
金づるだったら大事にしないとねｗ
鬼母→他人
うん、これでもいいけど
他人なら、養ってくれて
お小遣いまでくれる人って
相当ありがたい存在になっちゃいますけど
何にせよ
いま「悪い人（嫌な人）」に
どんなラベルを貼っていますか？
その人はその「ラベル」のせいで
あなたの前では
その役割を演じてくれ
あなたのその扱いで
どんどんその役柄を成長させていってますよ
そのシステムあんまメリットないでしょ？
ならそのラベル
別のラベルを貼ってみませんか？
今日の一言
暴走族ってなまえ（ラベル）
おならぷーぷー団や
一人で走れない族とかにして
みんながそう呼び出したら
きっといなくなると思いませんか？
