マダムちゃめろんのくるくるブログ -37ページ目
実家の庭の平戸躑躅
樹齢は50年は越えてるはず
子供の頃は蜜をすいましたね
息子Ｂにその話をしたら
「お母さんほとけのざの方が甘いで」と
知れっと言われた
マダムちゃめろんです
（そうだったのか・・・
）
さて今日のお話は
「悩みを減らす物の考え方」です
お仕事柄「悩み」を扱うことが多いのですが
実はそのお悩み
半分以上悩みでなかったりするのですよ
えっ！どう言う事！！
めっちゃ悩んでるねん！！
悩みじゃないってどう言う事？！
うんうん
今から説明するので
おつきあいくださいませ
ＡとＢどっちにしようか悩んでいる
まずはこのパターン
セッションでも多いです
「やる」か「やらないか」
「蜜柑」か「リンゴ」か
「Ａ社」か「Ｂ社」か
つまりこれは「選択」なのです
「やる」を選択するのか
「やらない」を選択するのか
「蜜柑」を選択するのか
「リンゴ」を選択するのか
この場合は
それぞれ選択した場合のメリットデメリット
自分の選んだ時の気持ち等を
整理すると選択がしやすくなり
「悩み」は激減します
（この整理するお仕事がコーチング）
視点を変えて
外から質問して
それぞれの選択を味わってもらって
クライアントさんに自ら
そっかぁ～
と気づいていただく
そうすると「悩み」と思っていたものは
単なる「選択」だったとなるわけです
で、この「選択」の場合
選択肢を絞っていくのがコツ
人って選択肢が多いと選べない
と言う事が実験でわかっています
ほら、牛乳買ってきて～と
言われてお店に行って
牛乳が3種類しかなかったら
スッと選べるけど
加工乳やら冷温殺菌やら
調整牛乳やら500mlやら
10種類もあったら・・・・
悩むでしょ？
どれ欲しかったんだろう？って
それと同じ
条件を精査して絞っていく
・加工乳でなく牛乳
・無調整でも調整でもＯＫ
・低温殺菌でもＯＫ
・1000mlがいい
・メーカーはこだわらない
・消費期限はあるほうがいい
・値段は２０円差までならこだわらない
この様に絞ると
３種類まで絞れる
「選択」の悩みの整理もこの流れと同じです
さて、他の悩みのパターンは
したい事はわかっているけど
障害があるパターン
これも実は障害にこだわらないと
悩みが激減します
起業をしたいけどお金がない
Ａをしたいけど周りが反対する
みたいな感じかな？
私がこんな仕事をしているので
特に起業に関しては説得力あると
思うんですけどｗ
起業＝オフィスに部屋を構えて毎月５０万は稼ぐ
ではないですからね
そう言うとこに設定するから
「悩み」になります
少し話はそれますが
企業保険の営業をしていた時
「飛び込みなんか無理やん」
「一日２０件新規飛び込み無理」
と言って喫茶店と仲良しの
同期が居ましたが
もったいないなぁ～って思ってましたもん
わざわざすべき事言ってくれるなんて
めっちゃありがたいです
事実、私めっさ真面目だったんで
言われたことだけやってたんですけど
そうしたら二月目で４００人の営業の中で
２０番以内に入ったから
「それって向いてたからでしょ！」って
言うかもしれないけど
後で聞いたら同期２０人中
ちゃんと飛び込み毎日してたの
私くらいだったみたいｗ
飛び込みノートみんな嘘書いてたのねｗ
だからか上司が私に良い職場（企業）
与えてくれたり、動いて結果が出ない時
自分の成績付けてくれたりしてくれたり
してくれました
（ちゃんと観てくれてるんですよね）
するべきことが
ちゃんと提示されているのに
無理！！と言ってしない選択をして
悩みにしているのは
あなたなのかもしれないのですよ
無理と感じたなら
次の選択をする
その時ちゃんと何故前無理と
感じたのかを考える
（コレ大事！！じゃないと繰り返すから）
あ～これ恋愛も同じだからね
特に元カレと復縁ってとき
考えて～～
「何故前別れたのか？」って事をね
話戻って
したい事を反対される悩み
うん、それも実は「選択」
誰もが経験ないかな？
流行りの服や化粧を親に反対される
年配の人にウケが悪い
で、やめますそのファッション？
やめないでしょ？
だって着たいもん
おしゃれしたいもん
やめる時って
例えば面接や結婚式に招待など
そこで、目立つことに
メリットより
デメリットが完全に多い時ですよね
本当にしたい時は
よほどのデメリットがないとき以外
人ってする方を選択するのです
つまり、親が反対している
世間が・・・、普通は・・・・
といって反対者を理由にしている時は
実はそこまで望んでいない事が
考えられます
やってうまくいけばいいけど
上手くいかなくって
周りから責められるくらいなら・・・
反対してるから出来ない
って言う体を
作りだしているだけかもしれません
本当にやることが分かっているなら
素直にやった方が悩みも減ります
ある税理士（中小企業診断士）の方から
伺ったお話ですが
起業で絶対成功する方は
「必要な事を全部教えて下さい」
と素直に聞いて実行した方
必要な事を色々伝えた後に
多くの方は
「こんなにする事ある・・・」
「これどれかカットできませんか？」
「事業計画書要ります？」
「お金ね・・・」
なんて言葉が出てきて
半年後の講座で、どれ一つも
クリアできていない方もいたり・・・
でも上手くいく方は
「これを全部クリアしたら
いいスタートが切れるのですね」
とワクワクして資料を整理していたそうです
（起業に必要な事柄を
精査して伝えてくれるから
めっちゃ助かるんだよね
地域の無料の講座侮るべからず！）
何となく戦闘系のゲームを考えてくれたら
近いかも？です
倒すボスのＨＰがわかっているなら
そして自分が死にたくないなら
するべきことは・・・・
レベルあげ！！ですからねｗ
ワンチャン行ける！！で起業はだめでしょｗ
（実際親のお金使って起業して半年で閉店とか
結構ありますから・・・・）
で、ここまでのおさらい
悩みとは多くは選択である
選択の悩みを減らすには
選択肢を減らす
やったらいいと思うことは
とりあえずやってみる
ダメなら次の選択肢へ行く
そこへあと少し付け加えるなら
結果よりプロセスが楽しいものを選ぶ
例えばできる事でワクワクしない事より
出来なくても楽しい事を選ぶ
まぁ私の営業だねｗ
出来るけど楽しくなかった
もちろん契約いただけたときの
達成感はあったけど
達成感は劇薬だからね
好きじゃなかったらボロボロになる
今の気学をはじめとしたものは
めっちゃ大嫌いな漢文とか
勉強する事沢山出てくるけど
しゃーない、楽しいものｗ
あと、周りの目が気になりすぎる方
物理的に忙しくしてみましょう
忙しいお店の人間関係トラブルはほぼなく
暇なお店はほぼあると言う事実
観なくていいものは
見ないような現実を作るのも手
ではでは、悩み少なき人生を 
今日の一言
選択は自由
悩むことだって自由
悩めるって言うことは
選択肢があるわけだから
ある意味幸せなことなんだよ
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毎年この時期になると
菖蒲・あやめ・杜若の
区別の仕方を調べる
学習能力のない
マダムちゃめろんです
こんにちは！
※ちなみに画像は菖蒲(しょうぶ)
さて皆さんＧＷ楽しんでますか？
なんと言っても
世間は10連休との事
講師の皆さん方は
かえってお忙しいかな？
私は今将棋のイベントの為に
岡崎に向かっています
(幸せ\(◦´-`◦)/♡家族に感謝)
で、今日のお話は
皆大好き?!「ダイエット」
特に今日はリバウンドのお話を
少し致します
うん、まとまった休みの後
あーっせっかくダイエットしたのに
戻っている( ﾉД`)
なんてお話よく聞きませんか？
もちろん(沢山)食べちゃってるから
太っちゃうんですけど
ここで気になるのが
このセリフ
「戻っている」
分かります？
どういうことか
「戻る」という言葉は
自分が元々設定している
場所(数値)があって
そこに行くと言う言葉
つまり能動的に
そこに行くと言う言葉
なんですね～
そう、だから潜在意識的には
元が太った私で
痩せた私から戻りに行っている
つまり...その流れは正解( ﾉД`)
いやーん!!違うしぃー!!
他にも潜在意識は
否定形を取らないと言われていて
「太らない」の「ない」は無視
((；ﾟДﾟ))なんてこったい
後よく皆さんがしてるのは
「呪い」
どういう事かと申しますと
「あーっこのケーキ大好き
だけど食べたら確実に太る～」
「私水飲んでも太る人だから」
「痩せても必ずリバウンドするから」
うん、決めてるし「太ります」
頑張っているのに
体重コントロールが
上手くいかないって
もしあなたが悩んでいるなら
少しだけ
意識コントロール
してみれば変わるかも?!です
今日の一言
物理的な行動+整ったマインド
両方整えば効果は倍増ヽ(´▽｀)/
朝日新聞さんから拝借
大好きな豊島将之二冠が
名人戦第二局も勝利を収めて
めっちゃご機嫌な、マダムちゃめろんです 
さて今日お話することは
受け取らない事は大事ってことです
セッションなどでお話を伺うとき
「受け取りすぎ！！」って思う事
滅茶苦茶多いのですよ・・・
言い換えると
「周りにどう思われているか気にしすぎ」
って事です
「絶対こう思われた」
「あんなことして、どう思われたか」
「そんなつもりなかったのに」
にはじまり
「ＳＮＳでブロックされてた！」
「エゴサーチしたら・・・」
うん、受け取りすぎ！！
え？これって受け取ってる事なの？
そうなんです
わざわざ受け取っているのですよ
お釈迦様のお話（だったと思う）で
周りの非難に惑わず説法をされる姿に
「何故めげないで
平気でいられるのですか？」
と言う問いに
お釈迦様は
「お前に贈りものがきて、
その贈りものを
お前が受け取らなければ、
それは誰のものか？」
と言われ
「もちろん、贈り主の物です。
受け取らなかったので」
と答えると
「言葉も同じである」
と仰られたと言うお話があります
（だいたいあってるはず）
そう、これと同じ
コミュニケーションはキャッチボール
と言われています
つまり
受け取りたくないボールは
スルーしていいのです
ましてやエゴサなんて
場外ホームランをわざわざ取りに行くようなもの
普通に生活していても
嫌な人や
相性の合わない人居るのに
なぜわざわざ探しに行くのか
そこに大きな水溜りがあった時
避けるだろう？
飛び越えるだろう？
何故浸かりに行く！！
（たまに飛び越え損ねる時もあるけど
）
あなたはあなたでいいんですよ
存在が個性的でもユニークでも
あなたがあなたを
愛おしんでいれば
（これ一番大事）
どんな尖がった性格や存在でも
絶対幸せになれる
服で言うと分かりやすいかな？
アナスイやドルチェ＆ガッバーナ
逆振りで
キャスキッドソンやピンクハウス
違うジャンルで
シャネルやフェンディ
どれもめっちゃ好きな人いるでしょ？
でも興味のない人に取っては
「ないわ～」ってもんでしょ？
例えばシャネルのデザイナーが
エゴサして
「お高く留まってるって言われた」
「高すぎるって言われた」
「普段に着れないって言う人がいるの」
って気にし始めたらどう？
バカじゃない？
それがあなたのよさじゃん
ってならない？
もちろん
アウトなコミュニケーションをした時は
反省することも大事です
でも、その時でも
アウトなことした自分を
ちゃんと愛しているか？はとても大事
そうでないと
磨くでなく
傷つけるになってしまうから
よく言う例えに
北川景子に向かって
「ブス！」っていったらどうなる？
うんきっと気づかれない
そうだと思っていないから
その言葉は受け取らない
つーか受け取れない
だからね
とりあえず
自ら受け取りに行くのは止めよう
そこに何もいいことはない
人ってね
自分がそう思ってないことは
スルーできるし
怒ることもしない
スルーできない
怒るって事は
どこかに「そうかもしれない・・」が
潜んでいる可能性は高いのです
受け取りたくないものは受け取らない
まずは反応しないから練習
「〇〇さんがこう言ってたよ」
って言われても
反応せずに「ふ～ん」くらいでスルー
反応しない相手には
話す方も面白くないから次から
言ってこなくなります
（本当よ試してみて）
今日の一言
暇な店ほど人間関係がこじれる
（あら捜しする時間があるから）
忙しい店は基本円滑
暇でなくなる工夫も大事
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東京駅の天井綺麗な八角形
中は24分割一日を表してますね
人のいない時に
ど真ん中の下に行って
エネルギーを味わいたい
（うん、そんな時間帯は東京駅にない）
なんて思った東京
さて今日のお話は「ラベル（ラベリング）」
ラベルって、中身が何かわかるように
容器に貼ってあります
例えばリンゴジャムのビンには
「リンゴ」
苺のジャムには「ストロベリー」
当たり前だけどラベル＝中身です
これが全く違うとどうでしょう？
例えばリンゴのジャムにマーマレード
なんてあったら？
「あれ？リンゴってこんな味だっけ？」
ってなりますよね
全く違うと「？？？」
でもねこれが蜜柑ジャムに
マーマレードってあったら？
「ん～？」ってなるかも？
以前見た番組では
炭酸ジュースを
視覚を塞いで飲んだら
正解率は50％を切ってました
他にも
スパード○イが出初めの頃
どっちがドライ？
と言う街頭アンケートで
「そんなんわかるわ！」
と言うおとう様たちの正解率が
マジ50％ｗｗｗ
（飲まない場合と同じ正当率やん
）
つまり何が言いたのか？
ラベルに私達は左右される
って事です
何故って？
その方が考えなくって済んで楽だから
いちいち香り嗅いで
テイスティングして
そんでもって「美味い！！」
ってメンドクサイ・・・・
それなら
アサヒのスーパー○ライは一度飲んで
美味かったから
もうそれでＯＫ
まぁこれなら一度は
自分で判断しているから
そこそこＯＫなんですけど
味にうるさい〇〇さんが
美味いと言ったから
ＯＫ！！
あるでしょ？
世の中にセレクトショップと言う
スーパーマーケットと言う
販売システムがあると言うことは
そこの選択眼を信用して
選択のエネルギーを
カットしているわけです
つまり
スーパー○ライと言うラベル
成城○井と言うラベル
銀座○越と言うラベルを一度見たら
条件的に反応します
普通の物でも
結構売れたりします
だからこそ
〇〇でも紹介された
と言う言葉に人は惑わされることも
多かったりしますよね
実はこれ人間関係でも同じ
一度「いい人」や「悪い人」って
ラベルを貼ったら
中々ラベルを変えづらい・・・
（第一印象大事なのはこ脳内システムのせい）
そして「いい人」と思った人に対しては
人は良い面を探します
その逆もしかり
まぁ典型的な例では
職場で「いい人」に
「今日の仕事は終わりそう？」って
聞かれた場合
「私の事心配してくれている」
と思い
「悪い人（嫌いな人）」に同じこと言われると
「何？残業押し付けようとしている？！」
と思ってしまうｗ
もちろんその時の表情や返事には
格段の差があり
「いい人」はよりいい人に
「悪い人」はより悪い人に
なっていってくれます
人ってね
扱ったようになるんです
実物の私をご存知の方
私の事「恐い・迫力のある人」って
思いますか？
実は10～30代前半の頃は
そうだった
逸話として
年齢を隠して（言わなくて）
おつきあいのあった某大学生バンドの方に
敬語を使われていた私
（当時15歳ｗ）
スキーで出会ったＯＬさんに
お姉さんスキー教えてと言われたのが
18歳位ｗ
「君どこから異動してきてん？」
と言われた新入社員時代（22歳）
ずっとね親をはじめとした周りから
から「しっかりしろ」
「出過ぎた杭は打たれない」←どんな教え
そう扱われてきたから
他人だけでなく
自分さえも
自分がどう扱うかで決まる
なので自分が誰を（何を）
どう「ラベリング」してるのかを知るのは
とても大事です
まぁコーチングの仕事の半分は
その確認作業かもしれません
分かると思うのですが
私は「女に生まれた為親に愛されていない」
ラベルを長い間貼ってましたからね・・・
そして「女で生まれて損した」ラベルも
嫌っていうほど貼りまくり
大病にかかるまで
それを剥がせなかった人だからｗ
ラベル自分で剥がすの
結構大変です
親子関係の思い込みラベルは
セッションでもよく出てきます
「愛されてなかった」
「親のエゴであの学校へ入れられた」
うんめっちゃ出てくる
でもねいつも言う
「愛」＝「お金」＝「エネルギー」
だから
その高い学費は「愛」なんだよ・・・
あの人（鬼母）なりに
不器用な「愛」の出し方が
自分が行って最高だと思った
あの人の母校入学だった
うん、面倒くさいよね
受け取りづらいわｗｗｗ
でもこれね
どちらかが素直に受け取って
「ラベル」を貼りかえれたなら
現実は変わるのですよ
まぁ他人は変えられないから
貼りかえるのは私
鬼母→不器用な愛を出す人
とかね
もうそれも無理なら
鬼母→金づる
でもいい！！
金づるだったら大事にしないとねｗ
鬼母→他人
うん、これでもいいけど
他人なら、養ってくれて
お小遣いまでくれる人って
相当ありがたい存在になっちゃいますけど
何にせよ
いま「悪い人（嫌な人）」に
どんなラベルを貼っていますか？
その人はその「ラベル」のせいで
あなたの前では
その役割を演じてくれ
あなたのその扱いで
どんどんその役柄を成長させていってますよ
そのシステムあんまメリットないでしょ？
ならそのラベル
別のラベルを貼ってみませんか？
今日の一言
暴走族ってなまえ（ラベル）
おならぷーぷー団や
一人で走れない族とかにして
みんながそう呼び出したら
きっといなくなると思いませんか？
関西将棋会館1F レストラン「イレブン」
藤井君がよく頼むバターライスを注文してきました
（聡ちゃんはキノコ抜きｗ）
さて、今日のテーマの
「お腹が空かなくなる方法」
私の経験上のお話です
リバウンド繰り返している人には
役に立つかも？
さてダイエット
痩せている人と
太っている人
何が違う？
一番の差は
やっぱり
食べる量です
過去のダイエットコーチングでも
食べ過ぎている自覚がない方
多すぎ・・・
うん、食べてないのにと言っていた
Aさん
そりゃね息子と夫と比べたらね・・・
実業団でサッカーしていた夫と
若い息子ならそりゃ倍食べるって
と言う話はさておき
この食欲を
コントロールできたら
結構体重をコントロール
出来ますよね
そこで
私が気づいたこと
シェアします
それはね
エネルギーの高いものを食べると
お腹が空かない
若しくはエネルギー高い人といると
お腹が空かない
プラス
エネルギー高いことしていると
お腹が空かない
です！！
スピリチュアルの世界では
私達は食べ物を通して
太陽のエネルギーを摂取している
とおっしゃる方もいます
正解かどうかは別として
「なるほど～」って思いました
そう考えれば
カロリーも栄養もさほど無い
と言われている茄子や
もっと言うなら水を
摂る意味が腑に落ちます
(余談ですが、
水は生まれ育ったところの水を
好む傾向があるので
無理して日本で硬水を飲む必要は
無いようですよ)
気学の教えで言うなら
天のエネルギー(太陽)が
地に降り注ぎ(大地)
そして人に流れる
この流れにスムーズな物は
エネルギーが高いと思われます
つまり
(人工でない)太陽を浴び
(農薬のない)大地に育った物
そして
エネルギーいっぱいの状態
つまり採りたて 
地産地消は
理にかなってるわけです
幾ら有機だなんだって
言われても
飛行機で運ばれてくると
その分エネルギーは
減っちゃいますよね
なので
まずはエネルギーいっぱいの食材を
使うとカロリーは低くても
満足度が高いのです
(コレまた余談ですが
お茶やコーヒは何故手摘みが
良いかと申しますと
機械でブーンってする行為は
その植物を死の恐怖に晒すから
※実験結果も出てますね
柔らかい女性の手で摘む事は
植物にダメージを与えないので
エネルギーが減らないのですね)
次に
心を込めての調理が効果的です
昔学んだ事の中で
料理下手のお母さんが
一生懸命作ったカレーと
シェフが作ったカレーを
波動を計測したお話がありまして
うん、味はシェフのカレーの
ぶっちぎりwww
でもね
波動計測の数字は...
お母さんのカレーの勝利
ほら経験ないですか？
おばあちゃんのおはぎ
市販の物みたいに
洗練されていないけど
食べたくなるよねぇ～
とか
お母さんの作る
肉のバランスおかしい
餃子がほっとする
とかね
これ私痛い目に一度あってまして...
Maryさんをお迎えした時
私なりに
「良いもの」とセレクトし
八方だしを使い
玄米や雑穀を使い
従業員は社会的に慣れない人を
積極的に使っている所に
ケータリングお願いしたら…
どえらい雷落とされました 
貴方はこんな気持ち悪いエネルギーの物
わかんないのっ!!って
つまりね
実際作られている方は
経営者の理念が解って
作られているものではなかった...
更に言うなら
イレギュラーに大量注文入って
マインド的にも宜しくない
状態で作られていた…かも
(あの時の私を殴ってやりたい)
この様なお仕事していても
思考の方に振り回されること
まだまだ多いのです...
それから
食べる前に料理を
自分なりにちゃんと観る様に
しています(たまに忘れるけど)
そして次
食べる時の環境
凄くこだわって
いい食材で
愛情込めて(この場合呪いの事も)
出しても
「これはいいから食え」
「お昼食べてた焼きそばは最悪」
「これを美味しいと思えないのは
おかしい」
などの強制支配の元で出したなら
うん、一気にエネルギーは
急転直下ですです
それなら
スマイル０円のお店の
ポテトを
「たまには良いよね〜」
と笑顔で食べた方がエネルギー
高いですから～
(これまた余談ですが
ある食事方法←あえて名前は伏せる
していた知人の中で
「外で食べるもの拒否できないから」
と言っている人達は
接待や女子会やコンパで体調を崩しやすく
「この世の中臨機応変よねぇ」
と言っていた人達は
平気の人多かった不思議
前者はせっかくの食べ物を
それの食事でないからと
悪者扱いでいやいや食べ
自らエネルギー下げていたのでは?)
つまり
最終的には
ニコニコ笑って
有難く頂く事が
最強ですwww
「食べたら太るよね…」
うん、そう決めて食べたら
太るやん
だって自分で決めてるもの
ただし
今流行りのカロリー０思考は
潜在意識までそう思ってないと
成り立たないからね〜
そう言えば
1日何色も忘れて食べちゃう
認知症の方って案外太ってないのは
そういう事もあるのかも?!
だからね
大雑把に作られ
大雑把に調理され
大雑把にサーブされた
俗に言うジャンクなものは
カロリーはあるけど
エネルギーが低いから
いくら食べても満足しない
のですよ...
で、ジャンクなものが欲しくなる時は
心が枯渇している時や
疲れている時
私の場合
めっちゃスマイル０円のお店の
ポテト食べたくなります
これ知っておくといいですよ
自分のアウトの時に
欲しくなるジャンク物
そんな時は丁寧に作られた物を
少し頂き早めに寝る!!
そしていい意味で
エネルギーの良い人
(暑苦しい人ではない)
自分を愛おしんでくれる人と過ごす
をしてみて下さいませ
きっとリバウンドなくなりますから
今日の一言
私昔ね60キロ近くありましたからw
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