関西将棋会館1F レストラン「イレブン」
藤井君がよく頼むバターライスを注文してきました
（聡ちゃんはキノコ抜きｗ）
さて、今日のテーマの
「お腹が空かなくなる方法」
私の経験上のお話です
リバウンド繰り返している人には
役に立つかも？
さてダイエット
痩せている人と
太っている人
何が違う？
一番の差は
やっぱり
食べる量です
過去のダイエットコーチングでも
食べ過ぎている自覚がない方
多すぎ・・・
うん、食べてないのにと言っていた
Aさん
そりゃね息子と夫と比べたらね・・・
実業団でサッカーしていた夫と
若い息子ならそりゃ倍食べるって
と言う話はさておき
この食欲を
コントロールできたら
結構体重をコントロール
出来ますよね
そこで
私が気づいたこと
シェアします
それはね
エネルギーの高いものを食べると
お腹が空かない
若しくはエネルギー高い人といると
お腹が空かない
プラス
エネルギー高いことしていると
お腹が空かない
です！！
スピリチュアルの世界では
私達は食べ物を通して
太陽のエネルギーを摂取している
とおっしゃる方もいます
正解かどうかは別として
「なるほど～」って思いました
そう考えれば
カロリーも栄養もさほど無い
と言われている茄子や
もっと言うなら水を
摂る意味が腑に落ちます
(余談ですが、
水は生まれ育ったところの水を
好む傾向があるので
無理して日本で硬水を飲む必要は
無いようですよ)
気学の教えで言うなら
天のエネルギー(太陽)が
地に降り注ぎ(大地)
そして人に流れる
この流れにスムーズな物は
エネルギーが高いと思われます
つまり
(人工でない)太陽を浴び
(農薬のない)大地に育った物
そして
エネルギーいっぱいの状態
つまり採りたて 
地産地消は
理にかなってるわけです
幾ら有機だなんだって
言われても
飛行機で運ばれてくると
その分エネルギーは
減っちゃいますよね
なので
まずはエネルギーいっぱいの食材を
使うとカロリーは低くても
満足度が高いのです
(コレまた余談ですが
お茶やコーヒは何故手摘みが
良いかと申しますと
機械でブーンってする行為は
その植物を死の恐怖に晒すから
※実験結果も出てますね
柔らかい女性の手で摘む事は
植物にダメージを与えないので
エネルギーが減らないのですね)
次に
心を込めての調理が効果的です
昔学んだ事の中で
料理下手のお母さんが
一生懸命作ったカレーと
シェフが作ったカレーを
波動を計測したお話がありまして
うん、味はシェフのカレーの
ぶっちぎりwww
でもね
波動計測の数字は...
お母さんのカレーの勝利 
ほら経験ないですか？
おばあちゃんのおはぎ
市販の物みたいに
洗練されていないけど
食べたくなるよねぇ～
とか
お母さんの作る
肉のバランスおかしい
餃子がほっとする
とかね 
これ私痛い目に一度あってまして...
Maryさんをお迎えした時
私なりに
「良いもの」とセレクトし
八方だしを使い
玄米や雑穀を使い
従業員は社会的に慣れない人を
積極的に使っている所に
ケータリングお願いしたら…
どえらい雷落とされました 
貴方はこんな気持ち悪いエネルギーの物
わかんないのっ!!って
つまりね
実際作られている方は
経営者の理念が解って
作られているものではなかった...
更に言うなら
イレギュラーに大量注文入って
マインド的にも宜しくない
状態で作られていた…かも
(あの時の私を殴ってやりたい)
この様なお仕事していても
思考の方に振り回されること
まだまだ多いのです...
それから
食べる前に料理を
自分なりにちゃんと観る様に
しています(たまに忘れるけど)
そして次
食べる時の環境
凄くこだわって
いい食材で
愛情込めて(この場合呪いの事も)
出しても
「これはいいから食え」
「お昼食べてた焼きそばは最悪」
「これを美味しいと思えないのは
おかしい」
などの強制支配の元で出したなら
うん、一気にエネルギーは
急転直下ですです 
それなら
スマイル０円のお店の
ポテトを
「たまには良いよね〜」
と笑顔で食べた方がエネルギー
高いですから～
(これまた余談ですが
ある食事方法←あえて名前は伏せる
していた知人の中で
「外で食べるもの拒否できないから」
と言っている人達は
接待や女子会やコンパで体調を崩しやすく
「この世の中臨機応変よねぇ」
と言っていた人達は
平気の人多かった不思議
前者はせっかくの食べ物を
それの食事でないからと
悪者扱いでいやいや食べ
自らエネルギー下げていたのでは?)
つまり
最終的には
ニコニコ笑って
有難く頂く事が
最強ですwww
「食べたら太るよね…」
うん、そう決めて食べたら
太るやん
だって自分で決めてるもの
ただし
今流行りのカロリー０思考は
潜在意識までそう思ってないと
成り立たないからね〜
そう言えば
1日何色も忘れて食べちゃう
認知症の方って案外太ってないのは
そういう事もあるのかも?!
だからね
大雑把に作られ
大雑把に調理され
大雑把にサーブされた
俗に言うジャンクなものは
カロリーはあるけど
エネルギーが低いから
いくら食べても満足しない
のですよ...
で、ジャンクなものが欲しくなる時は
心が枯渇している時や
疲れている時
私の場合
めっちゃスマイル０円のお店の
ポテト食べたくなります
これ知っておくといいですよ
自分のアウトの時に
欲しくなるジャンク物
そんな時は丁寧に作られた物を
少し頂き早めに寝る!!
そしていい意味で
エネルギーの良い人
(暑苦しい人ではない)
自分を愛おしんでくれる人と過ごす
をしてみて下さいませ
きっとリバウンドなくなりますから
今日の一言
私昔ね60キロ近くありましたからw
マダムちゃめろん講座セッション希望はコチラ
夫のイメージが...)
