午前中に娘を皮膚科へ連れてった。
思ったより時間がかかってしまい終わったのお昼前。
その後モスでランチして、ドンキとアベイル行って14時から娘の愛護手帳更新の為市役所へ。
1時間くらい面談してからはまったりタイム。
アクティビティリングを閉じるように宅トレしたらエクササイズタイムが1時間くらいになってた
休みは仕事より忙しい…いや仕事の日も忙しいわ。シフトより1時間早く出勤して2時間残業しても終わらないもんな
今日は休みなんだけど、午後から講習会。
その前に上司を迎えに行く予定だったんだけど、『急遽行けなくなった』って電話きた。
迎えに行くために時間調整しないといけなかったから嬉しい
講習会はひとりで受けたいし。休みなのに仕事関係の事するのは正直面倒くさいんだけど、講習会の時間帯に外出なんて今、忙し過ぎて出来ないし
今朝病院までばぁを送ったので、家で待機しながら衣替えした。
ついでに扇風機も仕舞った。
Apple Watchを付けてから1ヶ月くらいなんだけど、アクティビティリングを意識して生活してたら、体重は落ちて無いけど身体は少し締まってきた
前に買ったけど、全然入らなかったGパンがあっさり入るようになった
既にキツいけど試着した手間買ってしまったパンツ。
ほぼ新品だから勿体無いけど、諦めて処分しようかと思ってたけど、捨てなくて良かった
休みの日は赤リングがなかなか進まない［消費カロリーが少ない］。
結果▶︎緑リング［トレーニング時間］と青リング［1時間に1分以上立ってると進む］は閉じるんだけど、赤リングだけが残ってる状態になる。
今日は朝から有酸素ダンス12分からスタート。
めちゃくちゃきつかった
50kcalくらいは消費したかな。
その後娘と買い物▶︎夕飯支度▶︎食材買いにまた買い物とハードだな
いつもの事だけど。仕事してる方が楽だ。
夕方になってもまだ赤リング閉じないので、普段なら帰ったらApple Watch外すんだけど、夜の外出から帰って来るまで着けて稼いでた。
おかげで今日も完全制覇
リングが全部閉じるのはやっぱり気持ちいいわ