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豆腐メンタルさんの為のセルフメイクアップレッスンやってます。
デパートのコスメカウンターに行くのが怖い、
今さら何から聞いたのか分からない、
そんな方もお気軽にお問い合わせください。
こちらはメイクレッスンの流れの紹介です、ご一緒にどうぞ
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少し前に、そもそもの土台を強化したら色々今より少し楽にできるんじゃないか？と思い、実行してたんだけど、また最近改めて実感。
少し前に、仲良くさせて頂いているmainさんとお話した時と
コーチと話した時と
ここ最近の自分のことと、なんとなくリンクしてきて、少し掴めたというか、
最近の自分はパワーをちゃんと使わないと、問題をわざわざ作ってそこで発散しようとするんだな、
と気づいた。
これは前より元気になってきたから。
前は、お風呂に入るのすら、仕事に行くのすら精一杯で、家で寝るしか出来なかったから、パワー不足だったんだけど、
最近は使ってあげないと持て余すんだな、ということに気がついた。
まだうまく言葉に出来ないんだけど、とにかく
色んな感情も経験も、全部練習。
日常は決断の連続で、HSPの私はその決断や、交渉とか、話し合いが本当にきつい。
でもその感情が出たら、なぜそう思ったのか？
どうだったらいいのか？を一旦考えて、ネガティブに見えることも経験、練習、と捉えて一個一個なるべく嘘のないように、進みたいな〜と思いました。
うまく言葉に出来ないけど、私はとにかくここ数ヶ月、仕事と家の契約関係が続き、ぐったり
こういうのももう少しらくらく出来るようになりたいなぁ。
あと、気楽に何でも質問できるようになりたいな、と新たに思いました。
何でも経験、そして練習、と思うの、なかなか良い方法。
そしてそれでももやもやする場合はちゃんと気持ちを書いて、今はこういう気持ちと認識する。
でも私、すごい昔に人生ってなんだろう？みたいなワークをした時に答えが「経験すること」だった記憶があって。
そういう意味ではすごく経験している人生だと思う。
そう思うと、やっぱり色々思った通りなんだなぁ
もっともっと、土台強化をしていって、もう少しラクに色々挑戦できるようになろう、、！！
ria