205/1000 ダイエット報告

おはようございます！

205日目のダイエット報告です！

①前日比:－0.3kg
②トータル:－3.4kg
③2/4 食事内容
朝:スープ
昼:サラダとヨーグルト
おやつ:プチヨーグルト2個
夜:ビール1杯と韓国のり

↓朝は前日の残りのスープです！

↓お昼はヨーグルトとサラダを一緒にいただきました！

↓おやつはこのヨーグルト2個

帰宅後、ビール1杯と韓国のりを食べて、

ストレッチと腹筋をしました！

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