70/1000 ダイエット報告です

こんにちは！


70日目のダイエット報告です！


①前日比:＋0.2kg
②トータル:－3.9kg
③9/22 食事内容
朝:ラーメン
昼:なし
おやつ:炭酸水
夜:ハムと豆腐～

☆ウォーキング60分

↓朝ごはんデスデス。

昼間はお仕事だったので、ラジオ局へ～

※出演はしていません！笑


夜はウォーキングを60分しました！



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