朝 7時
スナックえんどう豆 50
ゼリー1つ 12
昼 11時40分
おくらのネバネバサラダ 50
冷やし中華 489
おやつ 16時
クランキー4つ 72
夕 19時
カルツォーネローストチキン 241
カフェラテM 62
ダイエットシロップ2つ 44
スナックえんどう豆 250
おしゃぶり昆布梅 31
夜 21時半
ｾﾞﾘｰ3つ 36
合計 1337kcal (ﾉω･､)。微妙。
今日の振り返り
・はい、またまた栄養価凄く悪い食事でしたｗｗ
・運動してないのに、食欲だけは旺盛！ごろごろしてました。
・でも最近痩せたって言ってもらえたよ！
・やっぱり気づいてもらえるのは、3kgくらい痩せないとだめなのかな！？？
ブログネタ：焼き鳥、焼肉、どっちが好き？
参加中私は焼肉 派！
焼き肉たべたーい！！！！
ユッケやレバさし大好きγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞｗｗ
肉の生もの大好きｗｗ
でもって、ごはんと焼き肉のお肉って合うんだな～
理想は。。。
初めにゆ
っけとご飯！
その他焼き肉食べつつ、ご飯、ご飯！
ビビンバorクッパを頼んで！
デザートにシャーベット！
白米大好きなぽちゃにはたまらんごちそうだね( ´艸｀)
でもそーしてるから太るのか？
ちなみに、上のはあくまで理想であって
実際はご飯はしめのビビンバかクッパぐらいに抑えてるよ(´□｀｡)
それでもお肉美味しいの
たれも塩も好きだけど、ぽちゃはガーリック塩がお気に入り≧(´▽｀)≦
また、好きな人に焼き肉連れて行ってもらおっ
ちなみに焼き鶏も好きだよんｗｗ
朝の体重
55.1kg (ﾊﾟﾝﾂ1枚)
帰宅時の体重
55.0kg (着衣)
夕食後でお風呂前の体重
55.0kg (裸)
今日は朝から気分が悪くて、お昼前に嘔吐数回。
その初めはしっかりもどってこなくて、からえずきっぽかったけど…
最後はｶﾞｯﾂﾘ嘔吐Σ(=°ω°=;ノ)ノ
昨日の19時ごろに食べたひじきがまるまる嘔吐されました。
かつ軽い下痢にもなるし…。
で、気分悪くて昼ゼリーのみ摂取で働きました。
そんなこんなで…
体調崩してたせいか、
一日の体重変化がいつもと違いますね。
健康的に痩せたいけど、この調子で後3kg痩せたらビキニ着れると思うんだけどな～。
でも今日初めて「ちょっと痩せたよね？」って言われました(°∀°)b 嬉しい!!
この調子
気分いいから寝る前に腹筋20回して寝ます！！
あ、今日もまたまた通販で衝動買いｗｗ
二日連続で２万円は正直イタイな…( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
ぽちゃ、ダイエットだけじゃなくてお財布のために節約します(｀・ω・´)
