ぽちゃのダイエット奮闘記 -19ページ目

ぽちゃのダイエット奮闘記

ダイエットの記録を書いてま~す!!
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寝るときクーラーつける? ブログネタ:寝るときクーラーつける? 参加中

つける!!

もうねぇ、家にいたらほぼつけてるよね~!!


特に立秋過ぎてからは涼しい感じがするけど

正直気持ちよく寝たいから、クーラーつけてしまう。


おーまいがーΣ(・ω・ノ)ノ!


基礎代謝が落ちて行く~(ノω・、)あせる


もうちょっと汗かかないとだめだよね!

【摂取カロリー】 - 【消費カロリー】 = マイナス!!

うん、これ理想的ドキドキ


All About 「ヨガ」脂肪燃焼ヨガ! クーラー冷えを撃退
All About 「睡眠」熱帯夜に負けない快眠法

はい、案の定仕事終わってから食べてしまいました。

後1時間でパワーポイント仕上げないとだめやから気合を入れるため!!仕方ない(°∀°)b

ってこれがダメなところやね(ノω・、)あせる


朝 入眠中


昼 12時ごろ

   クロワッサン 159

   ビネガー1口分 +α

   コーンスープ 83

   ヤクルト1本 50


おやつ 14時半

   ゼリー2つ 12×2=24


夕 20時
   オクラとめかぶのネバネバサラダ 50
   冷やし中華 489

合計 855kcal

深夜 1時半

   ゼリー2つ 24

   クロワッサン 159

   リポビタンD 74


合計 855+257=1112kcal


後悔してたけどこの数字みたら…

まあいっか!って気になりましたヽ(゜▽、゜)ノ笑

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最近ネットサーフィンをしていると、素敵なビキニ姿よりも醜いビキニ姿をよく見てしまいます。。。


彼氏にこんな姿見せれない(ノω・、)
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貧乳のデブ。。。ぽちゃのことじゃーん( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚


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やっぱり大事なのはくびれなのかな~
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こう見ると足はそんなに太いような気もしないけど。。。
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やっぱりぽちゃもとにかく腹をどうにかすべき!???


でもね、

でもね、

くびれはそれなりに(上の人よりは)あっても、お尻から足にかけてでぶでぶだと、、、

こうも醜いものなのよ( ̄□ ̄;)!!
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ムチムチムチィィィィ(ノДT)ハートブレイク
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セルライトって。。。

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ホント!!!醜い!!!((((((ノ゚⊿゚)ノ


セルライト撲滅同盟結びましょうメラメラ
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