ごきげんさまです
なっつーこと
もりおか断捨離®️会
大坊奈津子です
自然と目が覚めたので
起きてみました
暗いうちに
時計を見ると
5時37分
イメージです、実際はもっと真っ暗
夜型の私は
いつもなら爆睡タイム
この時間に起きるには
目覚ましを２段階必要です
まずはルーティーンの
モップがけをしながら動き出し
床の埃を退治
外はとにかく真っ暗
散歩行く？
暗過ぎでしょ
ということで
足の指から
全身へとストレッチ
思いがけず
清々しい時間を持てました
簡単なストレッチでも
背が伸びて
胸が開き
姿勢が変わる
体のメンテナンス
大切〜‼️
胸が開くと
なんだか心も開いた気分
断捨離の本を読んで感じてしゃべって学ぶ会です
○１月１５日 or１月１７日
ダンシャベリ場
断捨離のこと日常のことなんでも
喋りたいことが言える大人時間
1月17日・18日 21:00〜
ZOOM大人時間 danshaberi BAR
お付き合いくださり
ありがとうございます
私の断捨離体験です
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