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この投稿をInstagramで見る 誰かや社会との "繋がりシステム" に 交感神経が交わる時、それは PLAY＝遊び となり、副交感神経が交わるとき、それは LOVE ＝愛 になる。（ポリヴェーガル理論から超抜粋） 月謝1000円のオンラインヨガクラスは、なるべくカジュアルなシステムで行いたいので、インスタのグループチャットをつかって運用しようと思ってます。 ご興味ある方・お申し込みされたい方は、下記にて「オンラインクラス詳細連絡希望」をチェックしてくださいませ😊 https://tinyurl.com/yb7u8y7w 今日はスケジュール組みます。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月6日pm3時57分PDT
誰かや社会との "繋がりシステム" に 交感神経が交わる時、それは PLAY＝遊び となり、副交感神経が交わるとき、それは LOVE ＝愛 になる。（ポリヴェーガル理論から超抜粋） 月謝1000円のオンラインヨガクラスは、なるべくカジュアルなシステムで行いたいので、インスタのグループチャットをつかって運用しようと思ってます。 ご興味ある方・お申し込みされたい方は、下記にて「オンラインクラス詳細連絡希望」をチェックしてくださいませ😊 https://tinyurl.com/yb7u8y7w 今日はスケジュール組みます。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月6日pm3時57分PDT
この投稿をInstagramで見る 【月謝1000円オンラインヨガクラスを始めます】 システムとスケジュールが整いしだいスタートします。来週からのスタートを予定しています。 全てのクラスは１０〜２０分程度、週２０クラス程度からスタートし、今月内には、週に３０クラス程度に増やします。 クラスは受け放題、連続しているクラスを受けることも可能です。 全てのクラスは、chamaがライブで行いますが、一部クラスでは、ライブクラス内で、chamaもしくはGate8が制作した動画を使うこともあります。 基本的には、chama自宅スタジオGate8外苑前からのライブ配信となりますが、外出自粛期間が明けた後には、出張先のホテルなどからのライブクラスや、収録した動画配信になる事がありますので、ご承知おきください。 クラスの種類は、ハタヨガクラス、フローヨガクラス、アシュタンガヨガクラス、リストラティブヨガクラス、たまごヨガクラス、マインドフルネスクラス、ソマティックワーククラスなどです。 どのクラスも、基本的に同じ内容を繰り返す "ルーティーン・クラス"となります。 ご自宅での練習環境は、皆さん異なるため、「ハタヨガ・シッティングポーズ」「アシュタンガヨガ・スタンディングポーズ」「椅子に座ってマインドフルネス」など、クラスは "座って" "立って" "横になって" などの姿勢や運動範囲で分けられ、私がデモンストレーションやガイドを行うライブ映像の画角や範囲も、それに伴ったものとなります。 ご興味がおありの方、お申し込みになりたい方は、下記リンクにてご連絡ください。詳細が決まりしだい、ご連絡いたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/7d807473663122 ・・・ 昨今の外出自粛に伴い、４月初頭から毎日、朝ヨガLIVE、レギュラーヨガクラス、ワークショップ、ティーチャートレーニング、パーソナルセッションなど、様々なスタイルで、ほぼ１日中オンラインでの指導機会を設けながら、ケーススタディと試行錯誤をしてきました。 その結果、現状で、なるべくシンプルな形で、私も参加者の方々も、継続できる形として、今回の形を始めます。 皆様と、そちらでもお会いできますことを、楽しみにお待ちしています😊 chama chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月6日am4時11分PDT
【月謝1000円オンラインヨガクラスを始めます】 システムとスケジュールが整いしだいスタートします。来週からのスタートを予定しています。 全てのクラスは１０〜２０分程度、週２０クラス程度からスタートし、今月内には、週に３０クラス程度に増やします。 クラスは受け放題、連続しているクラスを受けることも可能です。 全てのクラスは、chamaがライブで行いますが、一部クラスでは、ライブクラス内で、chamaもしくはGate8が制作した動画を使うこともあります。 基本的には、chama自宅スタジオGate8外苑前からのライブ配信となりますが、外出自粛期間が明けた後には、出張先のホテルなどからのライブクラスや、収録した動画配信になる事がありますので、ご承知おきください。 クラスの種類は、ハタヨガクラス、フローヨガクラス、アシュタンガヨガクラス、リストラティブヨガクラス、たまごヨガクラス、マインドフルネスクラス、ソマティックワーククラスなどです。 どのクラスも、基本的に同じ内容を繰り返す "ルーティーン・クラス"となります。 ご自宅での練習環境は、皆さん異なるため、「ハタヨガ・シッティングポーズ」「アシュタンガヨガ・スタンディングポーズ」「椅子に座ってマインドフルネス」など、クラスは "座って" "立って" "横になって" などの姿勢や運動範囲で分けられ、私がデモンストレーションやガイドを行うライブ映像の画角や範囲も、それに伴ったものとなります。 ご興味がおありの方、お申し込みになりたい方は、下記リンクにてご連絡ください。詳細が決まりしだい、ご連絡いたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/7d807473663122 ・・・ 昨今の外出自粛に伴い、４月初頭から毎日、朝ヨガLIVE、レギュラーヨガクラス、ワークショップ、ティーチャートレーニング、パーソナルセッションなど、様々なスタイルで、ほぼ１日中オンラインでの指導機会を設けながら、ケーススタディと試行錯誤をしてきました。 その結果、現状で、なるべくシンプルな形で、私も参加者の方々も、継続できる形として、今回の形を始めます。 皆様と、そちらでもお会いできますことを、楽しみにお待ちしています😊 chama
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月6日am4時11分PDT
この投稿をInstagramで見る 【月謝1000円のオンラインヨガクラスはじめます】 システムとスケジュールが整いしだいスタートします。来週からのスタートを予定しています。 全てのクラスは１０〜２０分程度、週２０クラス程度からスタートし、今月内には、週に３０クラス程度に増やします。 クラスは受け放題、連続してクラスを受けることも可能です。 全てのクラスは、chamaがライブで行いますが、一部クラスでは、ライブクラス内で、chamaもしくはGate8が制作した動画を使うこともあります。 基本的には、chama自宅スタジオGate8外苑前からのライブ配信となりますが、外出自粛期間が明けた後には、出張先のホテルなどからのライブクラスや、収録した動画配信になる事がありますので、ご承知おきください。 クラスの種類は、ハタヨガクラス、フローヨガクラス、アシュタンガヨガクラス、リストラティブヨガクラス、たまごヨガクラス、マインドフルネスクラス、ソマティックワーククラスなどです。 どのクラスも、基本的に同じ内容を繰り返す "ルーティーン・クラス"となります。 また、ご自宅での練習環境は、皆さん異なるため、「ハタヨガ・シッティングポーズ」「アシュタンガヨガ・スタンディングポーズ」「椅子に座ってマインドフルネスクラス」など、クラスは "座って" "立って" "横になって" などの姿勢や運動範囲で分けられ、chamaがデモンストレーションやガイドを行うライブ映像の画角や範囲も、それに伴ったものとなります。 ご興味がおありの方、お申し込みになりたい方は、下記リンクにてご連絡ください。詳細が決まりしだい、ご連絡いたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/7d807473663122 ・・・ 昨今の外出自粛に伴い、４月初頭から毎日、朝ヨガLIVE、レギュラーヨガクラス、ワークショップ、ティーチャートレーニング、パーソナルセッションなど、様々なスタイルで、ほぼ１日中オンラインでの指導機会を設けながら、ケーススタディと試行錯誤をしてきました。 その結果、現状で、なるべくシンプルな形で、僕も参加者の方々も、継続できる形として、今回の形を始めます。 皆様と、そちらでもお会いできますことを、楽しみにお待ちしています😊chama #オンラインヨガ #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月5日pm1時32分PDT
【月謝1000円のオンラインヨガクラスはじめます】 システムとスケジュールが整いしだいスタートします。来週からのスタートを予定しています。 全てのクラスは１０〜２０分程度、週２０クラス程度からスタートし、今月内には、週に３０クラス程度に増やします。 クラスは受け放題、連続してクラスを受けることも可能です。 全てのクラスは、chamaがライブで行いますが、一部クラスでは、ライブクラス内で、chamaもしくはGate8が制作した動画を使うこともあります。 基本的には、chama自宅スタジオGate8外苑前からのライブ配信となりますが、外出自粛期間が明けた後には、出張先のホテルなどからのライブクラスや、収録した動画配信になる事がありますので、ご承知おきください。 クラスの種類は、ハタヨガクラス、フローヨガクラス、アシュタンガヨガクラス、リストラティブヨガクラス、たまごヨガクラス、マインドフルネスクラス、ソマティックワーククラスなどです。 どのクラスも、基本的に同じ内容を繰り返す "ルーティーン・クラス"となります。 また、ご自宅での練習環境は、皆さん異なるため、「ハタヨガ・シッティングポーズ」「アシュタンガヨガ・スタンディングポーズ」「椅子に座ってマインドフルネスクラス」など、クラスは "座って" "立って" "横になって" などの姿勢や運動範囲で分けられ、chamaがデモンストレーションやガイドを行うライブ映像の画角や範囲も、それに伴ったものとなります。 ご興味がおありの方、お申し込みになりたい方は、下記リンクにてご連絡ください。詳細が決まりしだい、ご連絡いたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/7d807473663122 ・・・ 昨今の外出自粛に伴い、４月初頭から毎日、朝ヨガLIVE、レギュラーヨガクラス、ワークショップ、ティーチャートレーニング、パーソナルセッションなど、様々なスタイルで、ほぼ１日中オンラインでの指導機会を設けながら、ケーススタディと試行錯誤をしてきました。 その結果、現状で、なるべくシンプルな形で、僕も参加者の方々も、継続できる形として、今回の形を始めます。 皆様と、そちらでもお会いできますことを、楽しみにお待ちしています😊chama #オンラインヨガ #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月5日pm1時32分PDT
この投稿をInstagramで見る 今日は、初めてオンラインでの、たまごヨガ１dayティーチャートレーニング@もちろん自宅。 僕なりに、もんのすごく準備して考えて工夫して行ってみたのだけど、、やばい。楽しい。ハマりそう😊次は、いつにしよう。 今回のＴＴは、前日の昨日に「担当講師がチャマ先生のようなら、キャンセルしたいのですが」と連絡があり、勝手な想像としては、「あぁー、確かに朝のヨガライブみたら、あのテンションでこられたら、たまんないわーと思う人も、そりゃいるわなー」 安心してください。講座やワークショップは、いたって真面目にやってます。 心配しないでください、 朝ヨガLIVEも続けます😊 #たまごヨガ #ヨガティーチャートレーニング #仕事に影響でちゃうのは今にはじまったわけではない chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月5日am2時56分PDT
今日は、初めてオンラインでの、たまごヨガ１dayティーチャートレーニング@もちろん自宅。 僕なりに、もんのすごく準備して考えて工夫して行ってみたのだけど、、やばい。楽しい。ハマりそう😊次は、いつにしよう。 今回のＴＴは、前日の昨日に「担当講師がチャマ先生のようなら、キャンセルしたいのですが」と連絡があり、勝手な想像としては、「あぁー、確かに朝のヨガライブみたら、あのテンションでこられたら、たまんないわーと思う人も、そりゃいるわなー」 安心してください。講座やワークショップは、いたって真面目にやってます。 心配しないでください、 朝ヨガLIVEも続けます😊 #たまごヨガ #ヨガティーチャートレーニング #仕事に影響でちゃうのは今にはじまったわけではない
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月5日am2時56分PDT
この投稿をInstagramで見る "休息と消化" の副交感神経が必要なように、"闘争と逃走" の交感神経も必要だ。 交感神経が、過剰に働きやすい現代において、副交感神経を優位に働かせるべくメソッドがごとく、ヨガは、もてはやされてきた。 ポリヴェーガル理論を借りて言うのならば、特に今の私たちに必要なのは、交感神経を否定することではなく、いかに社会神経系（他者や社会との繋がりシステム）と共に、交感神経や副交感神経を使うのか、がポイントだと感じる。 それは、ヨガに例えて言うならば、サットヴァを磨き、輝かせ、ラジャスとタマスとの三角形を、いかにバランスよく保つか、ということでもあるだろう。 明後日から始める「オンライン指導に関する2時間オンライン・グループセミナー（定員となりました）」では、そのような、私たちの神経系の原理や在り様にも触れつつ、具体的な方法論についてシェアしていきたいと思う。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月4日am3時54分PDT
"休息と消化" の副交感神経が必要なように、"闘争と逃走" の交感神経も必要だ。 交感神経が、過剰に働きやすい現代において、副交感神経を優位に働かせるべくメソッドがごとく、ヨガは、もてはやされてきた。 ポリヴェーガル理論を借りて言うのならば、特に今の私たちに必要なのは、交感神経を否定することではなく、いかに社会神経系（他者や社会との繋がりシステム）と共に、交感神経や副交感神経を使うのか、がポイントだと感じる。 それは、ヨガに例えて言うならば、サットヴァを磨き、輝かせ、ラジャスとタマスとの三角形を、いかにバランスよく保つか、ということでもあるだろう。 明後日から始める「オンライン指導に関する2時間オンライン・グループセミナー（定員となりました）」では、そのような、私たちの神経系の原理や在り様にも触れつつ、具体的な方法論についてシェアしていきたいと思う。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月4日am3時54分PDT
この投稿をInstagramで見る ジャパネット相澤です。今朝のインスタライブで「なにかヨガに関して聞きたいこと、言いたいことありますかー？」の流れから、なぜか僕が使ってるヨガグッズに話題が集中し、気づいたら寅さん、ジャパネット状態。 欲しい！と言われたので、写真でPADMANKEYの壁紙こちら。 さらにお猿のヨガキャラにご興味ある方はFBページこちら👉 ヨガ手ぬぐいとか、たまごブロックはここで売ってます👉 www.gate8.shop SAMAVSMのウェアとかプロップスはこちら👉 www.tokyoyogashop.com 皆さんご注目のご様子のGECKO TOUCH をつくってるagoyのブランドページはこちら👉 www.agoy.jp よし！仕事した！販売も、なんだか楽しくなってきた！またインスタライブで、楽しめる程度にジャパネットしてみよう！😊 https://www.instagram.com/chama_yoga/ #padmankey #samavsm #agoy #tokyoyogashop #オンラインヨガ #オンラインヨガショップ #ヨガキャラクター #ヨガてぬぐい #ヨガプロップス #ヨガウェア #自分が使いたい ものだけつくってます、つかってます😊 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日pm9時19分PDT
ジャパネット相澤です。今朝のインスタライブで「なにかヨガに関して聞きたいこと、言いたいことありますかー？」の流れから、なぜか僕が使ってるヨガグッズに話題が集中し、気づいたら寅さん、ジャパネット状態。 欲しい！と言われたので、写真でPADMANKEYの壁紙こちら。 さらにお猿のヨガキャラにご興味ある方はFBページこちら👉 ヨガ手ぬぐいとか、たまごブロックはここで売ってます👉 www.gate8.shop SAMAVSMのウェアとかプロップスはこちら👉 www.tokyoyogashop.com 皆さんご注目のご様子のGECKO TOUCH をつくってるagoyのブランドページはこちら👉 www.agoy.jp よし！仕事した！販売も、なんだか楽しくなってきた！またインスタライブで、楽しめる程度にジャパネットしてみよう！😊 https://www.instagram.com/chama_yoga/ #padmankey #samavsm #agoy #tokyoyogashop #オンラインヨガ #オンラインヨガショップ #ヨガキャラクター #ヨガてぬぐい #ヨガプロップス #ヨガウェア #自分が使いたい ものだけつくってます、つかってます😊
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日pm9時19分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようございます！今朝のインスタライブでの "自宅で簡単ヨガ・エクササイズ"は、８時くらいに LIVE配信スタートです😊 YouTubeには昨日までの LIVE映像が全てアップされています❗️、 チャンネル登録者、みなさんのご協力・応援で、ただいま977人となりました！ありがとうございます‼️ YouTube LIVEで、お子さんもテレビで見やすい配信ができる登録者数1000人まで、あと一息です。シーズン２に向けて、GWの間にテスト LIVE配信をしたいので、引続き応援のほど、よろしくお願いいたします！ Day20 https://youtu.be/-Amyf2iBATc プロフィールのリンクからいけます👉 チャンネル登録どうぞよろしくお願いいまします😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日pm3時43分PDT
おはようございます！今朝のインスタライブでの "自宅で簡単ヨガ・エクササイズ"は、８時くらいに LIVE配信スタートです😊 YouTubeには昨日までの LIVE映像が全てアップされています❗️、 チャンネル登録者、みなさんのご協力・応援で、ただいま977人となりました！ありがとうございます‼️ YouTube LIVEで、お子さんもテレビで見やすい配信ができる登録者数1000人まで、あと一息です。シーズン２に向けて、GWの間にテスト LIVE配信をしたいので、引続き応援のほど、よろしくお願いいたします！ Day20 https://youtu.be/-Amyf2iBATc プロフィールのリンクからいけます👉 チャンネル登録どうぞよろしくお願いいまします😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日pm3時43分PDT
この投稿をInstagramで見る 【5/6 オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナーを開講します（Facebookのお友達限定・定員６名）】 https://chamaonline.peatix.com/ プロフィールのリンクからいけます 私のヨガ及び姿勢や運動に関する指導経験、オンライン教育のプラットフォーム運営を主体とするベンチャー企業の顧問経験、オンラインを用いた個人セッションにて現在も全国世界各国のヨガ講師達の相談にのっている経験、また、私自身がオンラインのクラスやワークショップ・講座を毎日数本している経験を元に、オンラインクラスをされている、または、これからされる予定のヨガの先生・講師・インストラクターの方々を対象として、 『講師の心身の健全性を保ちつつ、生徒（クライアント）に対して、オンライン指導のメリットを最大限に与えるための、ポイントと具体的な方法』 をまとめ、オンライン・セミナーを開催することにしました。 セミナー内容は、 ・オンラインを用いた指導における注意点（観方、聴き方、話し方、コミュニケーション全般） ・具体的な指導における、ケースごとの注意点（ミーティングルームかウェビナーか、フロー系クラスかアライメント重視のクラスか、アジャストメントの代わりに何ができるか、など） ・いかにして、オンライン指導における、講師の、主に神経系の疲弊・消耗を減らし、継続的なティーチングを継続するか ・いかにして、生徒さん（クライアント）に安心感と満足感を与えるか などを含みます。 https://chamaonline.peatix.com/ ※告知・決済システム構築などのシステム構築に関しては、日々アップデートのスピードが加速していくため、現状で、フリーランスのインストラクター及び講師が、オペレーション的にも、経費的にも、1人でも、現実的に続けやすい方法の簡単なご提案に留めます。 ※また、今回はＺＯＯＭ利用での展開をベースと致しますが、今後、どの会議室システムを使っていくかは、皆さんの環境や、対象顧客によっても変化していく可能性が高いため、ＺＯＯＭの使用方法や接続方法などに関しては、基本的な接続及び操作方法に関する簡単な説明に留め、それらに関するフォローアップは致しかねます事をご承知おきください オンラインでの指導に関しては、私のリアルな現場での指導経験、及び、私が学び、運動指導にも活かしている、SE™️ソマティックエクスペリエンシング（ポリヴェーガル理論を背景とし、社会的繋がりシステムの活性化などのアプローチを用いて、身体と神経系の統合をはかる心理・トラウマ療法）の原理や具体的なワークを取り入れています。 今回は、私のFacebookのお友達に募集範囲を絞り、定員を６名とさせていただきます。 代金は、30分のパーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、今回は10000円（税抜）といたします（外出自粛期間中限定価格とさせてください）。 今後、セミナーの内容を精査及びブラッシュアップしつつ、必要とされる期間においては、定期開催を予定しております。 https://chamaonline.peatix.com/ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am1時32分PDT
【5/6 オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナーを開講します（Facebookのお友達限定・定員６名）】 https://chamaonline.peatix.com/ プロフィールのリンクからいけます 私のヨガ及び姿勢や運動に関する指導経験、オンライン教育のプラットフォーム運営を主体とするベンチャー企業の顧問経験、オンラインを用いた個人セッションにて現在も全国世界各国のヨガ講師達の相談にのっている経験、また、私自身がオンラインのクラスやワークショップ・講座を毎日数本している経験を元に、オンラインクラスをされている、または、これからされる予定のヨガの先生・講師・インストラクターの方々を対象として、 『講師の心身の健全性を保ちつつ、生徒（クライアント）に対して、オンライン指導のメリットを最大限に与えるための、ポイントと具体的な方法』 をまとめ、オンライン・セミナーを開催することにしました。 セミナー内容は、 ・オンラインを用いた指導における注意点（観方、聴き方、話し方、コミュニケーション全般） ・具体的な指導における、ケースごとの注意点（ミーティングルームかウェビナーか、フロー系クラスかアライメント重視のクラスか、アジャストメントの代わりに何ができるか、など） ・いかにして、オンライン指導における、講師の、主に神経系の疲弊・消耗を減らし、継続的なティーチングを継続するか ・いかにして、生徒さん（クライアント）に安心感と満足感を与えるか などを含みます。 https://chamaonline.peatix.com/ ※告知・決済システム構築などのシステム構築に関しては、日々アップデートのスピードが加速していくため、現状で、フリーランスのインストラクター及び講師が、オペレーション的にも、経費的にも、1人でも、現実的に続けやすい方法の簡単なご提案に留めます。 ※また、今回はＺＯＯＭ利用での展開をベースと致しますが、今後、どの会議室システムを使っていくかは、皆さんの環境や、対象顧客によっても変化していく可能性が高いため、ＺＯＯＭの使用方法や接続方法などに関しては、基本的な接続及び操作方法に関する簡単な説明に留め、それらに関するフォローアップは致しかねます事をご承知おきください オンラインでの指導に関しては、私のリアルな現場での指導経験、及び、私が学び、運動指導にも活かしている、SE™️ソマティックエクスペリエンシング（ポリヴェーガル理論を背景とし、社会的繋がりシステムの活性化などのアプローチを用いて、身体と神経系の統合をはかる心理・トラウマ療法）の原理や具体的なワークを取り入れています。 今回は、私のFacebookのお友達に募集範囲を絞り、定員を６名とさせていただきます。 代金は、30分のパーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、今回は10000円（税抜）といたします（外出自粛期間中限定価格とさせてください）。 今後、セミナーの内容を精査及びブラッシュアップしつつ、必要とされる期間においては、定期開催を予定しております。 https://chamaonline.peatix.com/
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am1時32分PDT
この投稿をInstagramで見る 自宅で簡単ヨガ・エクササイズ 今日で20日連続FacebookでのLIVE配信となりました。お子さんもお母さんもおじさんも、笑いながらカラダを動かせたらと毎日配信しています。YouTubeに全ての配信をアップしています。 笑いながら体も動かしながら、楽しく過ごせる時間を、少しでも増やしたい #ヨガで世界を明るくする https://youtu.be/uCUEbNla_PA GW中に、テレビでお子さんも見やすいYouTube LIVE配信をしやすい登録者数1000人まで、あと100人というところで、足踏み状態になりました。 僕の力は、このあたりまでみたいです。 皆様のお力を、お貸しください。 どうぞよろしくお願いいたします 😊ちゃま chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm8時12分PDT
自宅で簡単ヨガ・エクササイズ 今日で20日連続FacebookでのLIVE配信となりました。お子さんもお母さんもおじさんも、笑いながらカラダを動かせたらと毎日配信しています。YouTubeに全ての配信をアップしています。 笑いながら体も動かしながら、楽しく過ごせる時間を、少しでも増やしたい #ヨガで世界を明るくする https://youtu.be/uCUEbNla_PA GW中に、テレビでお子さんも見やすいYouTube LIVE配信をしやすい登録者数1000人まで、あと100人というところで、足踏み状態になりました。 僕の力は、このあたりまでみたいです。 皆様のお力を、お貸しください。 どうぞよろしくお願いいたします 😊ちゃま
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm8時12分PDT
この投稿をInstagramで見る シンガポールの皆さんと、ZOOMでまたお会いできて、本当に楽しくて幸せな朝でした😊 Repost @kozo_kawamura ・・・ I did zoom yoga practice with our customers and friends. Thank you very much!!!@chama_yoga #colonyclothing#newcolonialstyle#jetset#luxuryresort #allsummerlong chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm7時44分PDT
シンガポールの皆さんと、ZOOMでまたお会いできて、本当に楽しくて幸せな朝でした😊 Repost @kozo_kawamura ・・・ I did zoom yoga practice with our customers and friends. Thank you very much!!!@chama_yoga #colonyclothing#newcolonialstyle#jetset#luxuryresort #allsummerlong
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm7時44分PDT
