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この投稿をInstagramで見る 【あなたなら、どっち？どちらから？】 来週はTOKYOYOGAオンラインにて、３種類のオンライン講座を開講します。 どなたでもご参加になれます。 オンラインの"良さ"を活かした講座を致します。 オンラインを通じて、様々な地域の皆様とお会いできますことを、楽しみにしております。 ●5月26日(火)アシュタンガ1日講座 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=800 ●5月27日(水)ヨガとマインドフルネス https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=874 ●5月28日(木)リストラティブヨガ入門 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826 @tokyoyoga のプロフィール・リンクからどうぞ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #マインドフルネス #ヨガ #オンラインヨガ #yoga #onlineyoga #人生にヨガを chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月21日am2時30分PDT
【あなたなら、どっち？どちらから？】 来週はTOKYOYOGAオンラインにて、３種類のオンライン講座を開講します。 どなたでもご参加になれます。 オンラインの"良さ"を活かした講座を致します。 オンラインを通じて、様々な地域の皆様とお会いできますことを、楽しみにしております。 ●5月26日(火)アシュタンガ1日講座 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=800 ●5月27日(水)ヨガとマインドフルネス https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=874 ●5月28日(木)リストラティブヨガ入門 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826 @tokyoyoga のプロフィール・リンクからどうぞ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #マインドフルネス #ヨガ #オンラインヨガ #yoga #onlineyoga #人生にヨガを
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月21日am2時30分PDT
この投稿をInstagramで見る 【応援お願い】Bluetoothとか無線でマイクとかスピーカーとか繋ぐのを、あんまり信用していない有線派の僕としては「オンラインヨガ」も「オンスカイヨガ」なんじゃねーかと思ってますが。 複数のアルバイトの方にサポートお願いすることになったり、決済システムでけっこうもっていかれたりしつつも、採算キープしてなるべく無理なく続けていきたいので（もうライフワークだから続けるのはきめてるんだけど）、"chamaのやさしいオンラインヨガ" にお友達ご紹介よろしくお願いします！ シェアしていただけると、嬉しいです！ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからもどうぞ！ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月20日pm6時43分PDT
【応援お願い】Bluetoothとか無線でマイクとかスピーカーとか繋ぐのを、あんまり信用していない有線派の僕としては「オンラインヨガ」も「オンスカイヨガ」なんじゃねーかと思ってますが。 複数のアルバイトの方にサポートお願いすることになったり、決済システムでけっこうもっていかれたりしつつも、採算キープしてなるべく無理なく続けていきたいので（もうライフワークだから続けるのはきめてるんだけど）、"chamaのやさしいオンラインヨガ" にお友達ご紹介よろしくお願いします！ シェアしていただけると、嬉しいです！ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからもどうぞ！ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月20日pm6時43分PDT
この投稿をInstagramで見る １番近いデイリーヤマザキで買うものが、完全に固定化してきた。パスタはそろそろディチェコが食べたい。バリラはもしものために一食分とっといてる。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月19日pm7時57分PDT
１番近いデイリーヤマザキで買うものが、完全に固定化してきた。パスタはそろそろディチェコが食べたい。バリラはもしものために一食分とっといてる。
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この投稿をInstagramで見る これは受けたい、誕生日だし。リンクはTOKYOYOGAのプロフィール・リンクから Repost @tokyoyoga ・・・ Monica Gauci 「はじめてのチャンティング 聖なる音」 すべてのマントラと賛美歌は賛美または祈りです。 これらは、私たちの中の神とどのようにつながるかを教えてくれます。 このワークショップでは、意識と癒しを変えるサンスクリットの振動力について学び、実践します。 http://ow.ly/2lsa50zIINU chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月19日am4時50分PDT
これは受けたい、誕生日だし。リンクはTOKYOYOGAのプロフィール・リンクから Repost @tokyoyoga ・・・ Monica Gauci 「はじめてのチャンティング 聖なる音」 すべてのマントラと賛美歌は賛美または祈りです。 これらは、私たちの中の神とどのようにつながるかを教えてくれます。 このワークショップでは、意識と癒しを変えるサンスクリットの振動力について学び、実践します。 http://ow.ly/2lsa50zIINU
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この投稿をInstagramで見る 【パーソナルセッションのスケジュールを追加しました】 オンライン指導グループセミナー（5/23開講分定員です）に パーソナルセッションをつけている事もあり、またリピーターの方も増えていて、最近パーソナルセッションの予約が取れない状況になっていました。 "chamaのやさしいオンラインヨガ"も先週スタートし、僕の毎日のスケジュールにも慣れてきたので、パーソナルセッションのスケジュールを、さきほど大幅に追加しました。 どんな方でも、お気軽にどうぞ。 早めのご予約をお勧めします。 ５/31までは45分4000円、６月以降は値段が上がりますことを、ご承知おきくださいませ。 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション https://bit.ly/3cESXag また、好評をいただいており、今月５回目の開講となる5/23の【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】ですが、定員となりました。 告知後すぐに定員になってしまう事が多いため、次回は、定員を増やしその分料金を下げるか、パーソナルセッションの時間を短くするか、本日検討して、のちほど告知します。5/30(土)もしくは31(日)の月内の開講を予定しています。 https://chamaonline200523.peatix.com/ #オンラインパーソナル #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #オンラインセラピー #オンライン指導 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月18日pm2時13分PDT
【パーソナルセッションのスケジュールを追加しました】 オンライン指導グループセミナー（5/23開講分定員です）に パーソナルセッションをつけている事もあり、またリピーターの方も増えていて、最近パーソナルセッションの予約が取れない状況になっていました。 "chamaのやさしいオンラインヨガ"も先週スタートし、僕の毎日のスケジュールにも慣れてきたので、パーソナルセッションのスケジュールを、さきほど大幅に追加しました。 どんな方でも、お気軽にどうぞ。 早めのご予約をお勧めします。 ５/31までは45分4000円、６月以降は値段が上がりますことを、ご承知おきくださいませ。 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション https://bit.ly/3cESXag また、好評をいただいており、今月５回目の開講となる5/23の【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】ですが、定員となりました。 告知後すぐに定員になってしまう事が多いため、次回は、定員を増やしその分料金を下げるか、パーソナルセッションの時間を短くするか、本日検討して、のちほど告知します。5/30(土)もしくは31(日)の月内の開講を予定しています。 https://chamaonline200523.peatix.com/ #オンラインパーソナル #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #オンラインセラピー #オンライン指導
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この投稿をInstagramで見る 【波乗りヨギー(笑)】 パーソナルセッションのスケジュールを大幅に追加しました オンライン指導２時間グループセミナーに 30分のパーソナルセッション（及びコンサルティング）をつけている事もあり、またリピーターの方も増えていて、最近パーソナルセッションの予約が取れない状況になっていました。 "chamaのやさしいオンラインヨガ"も先週スタートし、僕の毎日のスケジュールの波にも乗れてきたので（写真は紅いもタルトだけど😊）パーソナルセッションのスケジュールを、さきほど大幅に追加しました。 どんな方でも、お気軽にどうぞ。 早めのご予約をお勧めします。 ５/31までは45分4000円、６月以降は値段が上がりますことを、ご承知おきくださいませ。 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション https://bit.ly/3cESXag 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo 【ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" 】@YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 チャンネル登録よろしくお願いします😊 【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】 グループセミナー2時間＋パーソナルセッション30分(内容は指導に関してでもコンサルティングでも自由) 次回は5/23(土)←こちらの回までは11,000円税込 https://chamaonline200523.peatix.com/ すべてのリンク先には、こちら から行くことができます 👇👇👇 https://linktr.ee/Chamatokyo chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月18日am2時38分PDT
【波乗りヨギー(笑)】 パーソナルセッションのスケジュールを大幅に追加しました オンライン指導２時間グループセミナーに 30分のパーソナルセッション（及びコンサルティング）をつけている事もあり、またリピーターの方も増えていて、最近パーソナルセッションの予約が取れない状況になっていました。 "chamaのやさしいオンラインヨガ"も先週スタートし、僕の毎日のスケジュールの波にも乗れてきたので（写真は紅いもタルトだけど😊）パーソナルセッションのスケジュールを、さきほど大幅に追加しました。 どんな方でも、お気軽にどうぞ。 早めのご予約をお勧めします。 ５/31までは45分4000円、６月以降は値段が上がりますことを、ご承知おきくださいませ。 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション https://bit.ly/3cESXag 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo 【ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" 】@YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 チャンネル登録よろしくお願いします😊 【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】 グループセミナー2時間＋パーソナルセッション30分(内容は指導に関してでもコンサルティングでも自由) 次回は5/23(土)←こちらの回までは11,000円税込 https://chamaonline200523.peatix.com/ すべてのリンク先には、こちら から行くことができます 👇👇👇 https://linktr.ee/Chamatokyo
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月18日am2時38分PDT
この投稿をInstagramで見る 月曜昼の"自律神経を整える顔ヨガ" LIVEクラスは12:40-50ですよ！with 世界ヨガ界の至宝グレゴールメーレ😆 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （5/31まで45分4000円） https://bit.ly/3cESXag 【ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" 】@YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 チャンネル登録よろしくお願いします😊 【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】 グループセミナー2時間＋パーソナルセッション30分(内容は指導に関してでもコンサルティングでも自由) 次回は5/23(土)←こちらの回までは11,000円税込 https://chamaonline200523.peatix.com/ すべてのリンク先にはプロフィールのリンクからいけます😊 #顔ヨガ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日pm7時33分PDT
月曜昼の"自律神経を整える顔ヨガ" LIVEクラスは12:40-50ですよ！with 世界ヨガ界の至宝グレゴールメーレ😆 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 基本毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo 【chamaのオンラインパーソナル】 ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （5/31まで45分4000円） https://bit.ly/3cESXag 【ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" 】@YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 チャンネル登録よろしくお願いします😊 【オンライン指導に関するグループセミナーセミナー】 グループセミナー2時間＋パーソナルセッション30分(内容は指導に関してでもコンサルティングでも自由) 次回は5/23(土)←こちらの回までは11,000円税込 https://chamaonline200523.peatix.com/ すべてのリンク先にはプロフィールのリンクからいけます😊 #顔ヨガ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
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この投稿をInstagramで見る はじめて、オンラインでアシュタンガヨガの１day集中講座をします。 Repost @tokyoyoga ・・・ 家だから集中できるヨガの学び。 #ヨガ #yoga #オンラインヨガ 詳しくはプロフィールのリンクから chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am6時18分PDT
はじめて、オンラインでアシュタンガヨガの１day集中講座をします。 Repost @tokyoyoga ・・・ 家だから集中できるヨガの学び。 #ヨガ #yoga #オンラインヨガ 詳しくはプロフィールのリンクから
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am6時18分PDT
この投稿をInstagramで見る 【5/23(土)オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナー（定員８名）＋パーソナルセッション30分】 〜ポリヴェーガル理論の原理を学び、オンライン指導時の講師の神経疲労を減らし、生徒に安心感を与えるために〜 https://chamaonline200523.peatix.com/ ・・・ オンライン指導を続けていくために、講師が、どうやって自分自身を守るべきなのか？ 生徒やクライアントに、どうやったら安心感を与えられるのか？ ポリヴェーガル理論の原理を学び、ソマティックエクスペリエンシング®︎などの臨床的技法などを用いながら、進められます。 https://chamaonline200523.peatix.com/ 代金は、セミナー２時間＋別日時の30分パーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、10,000円（税込11,000円）です。 ・・・ 【オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナー】 chamaのヨガ及び姿勢や運動に関する指導経験、オンライン教育のプラットフォーム運営を主体とするベンチャー企業の顧問経験、オンラインを用いた個人セッションにて現在も全国世界各国のヨガ講師達の相談にのっている経験、また、私自身がオンラインのクラスやワークショップ・講座を毎日数本している経験を元に、オンラインクラスをされている、または、これからされる予定のヨガの先生・講師・インストラクターの方々を対象として、 『講師の心身の健全性を保ちつつ、生徒（クライアント）に対して、オンライン指導のメリットを最大限に与えるための、ポイントと具体的な方法』 をまとめ、オンライン・セミナーを開催することにしました。 セミナー内容は、 ・オンラインを用いた指導における注意点（観方、聴き方、話し方、コミュニケーション全般） ・具体的な指導における、ケースごとの注意点（ミーティングルームかウェビナーか、フロー系クラスかアライメント重視のクラスか、アジャストメントの代わりに何ができるか、など） ・いかにして、オンライン指導における、講師の、主に神経系の疲弊・消耗を減らし、ティーチングを継続していくか ・いかにして、生徒さん（クライアント）に安心感と満足感を与えるか などを含みます。 https://chamaonline200523.peatix.com/ ※告知・決済システムなどのシステム構築に関しては、日々アップデートのスピードが加速していくため、現状で、フリーランスのインストラクター及び講師が、オペレーション的にも、経費的にも、1人でも、現実的に続けやすい方法の簡単なご提案に留めます。 ※また、今回はＺＯＯＭ利用での展開をベースと致しますが、今後、どの会議室システムを使っていくかは、皆さんの環境や、対象顧客によっても変化していく可能性が高いため、ＺＯＯＭの使用方法や接続方法などに関しては、基本的な接続及び操作方法に関する簡単な説明に留め、それらに関するフォローアップは致しかねます事をご承知おきください オンラインでの指導に関しては、私のリアルな現場での指導経験、及び、私が学び、運動指導にも活かしている、SE™️ソマティックエクスペリエンシング（ポリヴェーガル理論を背景とし、社会的繋がりシステムの活性化などのアプローチを用いて、身体と神経系の統合をはかる心理・トラウマ療法）の原理や具体的なワークを取り入れています。 代金は、30分のパーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、10,000円（税込11,000円）です。 https://chamaonline200523.peatix.com/ #オンライン指導 #オンラインセミナー #オンラインクラス #オンラインレッスン #オンラインセラピー #オンライン講座 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am4時52分PDT
【5/23(土)オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナー（定員８名）＋パーソナルセッション30分】 〜ポリヴェーガル理論の原理を学び、オンライン指導時の講師の神経疲労を減らし、生徒に安心感を与えるために〜 https://chamaonline200523.peatix.com/ ・・・ オンライン指導を続けていくために、講師が、どうやって自分自身を守るべきなのか？ 生徒やクライアントに、どうやったら安心感を与えられるのか？ ポリヴェーガル理論の原理を学び、ソマティックエクスペリエンシング®︎などの臨床的技法などを用いながら、進められます。 https://chamaonline200523.peatix.com/ 代金は、セミナー２時間＋別日時の30分パーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、10,000円（税込11,000円）です。 ・・・ 【オンライン指導に関する２時間オンライン・グループセミナー】 chamaのヨガ及び姿勢や運動に関する指導経験、オンライン教育のプラットフォーム運営を主体とするベンチャー企業の顧問経験、オンラインを用いた個人セッションにて現在も全国世界各国のヨガ講師達の相談にのっている経験、また、私自身がオンラインのクラスやワークショップ・講座を毎日数本している経験を元に、オンラインクラスをされている、または、これからされる予定のヨガの先生・講師・インストラクターの方々を対象として、 『講師の心身の健全性を保ちつつ、生徒（クライアント）に対して、オンライン指導のメリットを最大限に与えるための、ポイントと具体的な方法』 をまとめ、オンライン・セミナーを開催することにしました。 セミナー内容は、 ・オンラインを用いた指導における注意点（観方、聴き方、話し方、コミュニケーション全般） ・具体的な指導における、ケースごとの注意点（ミーティングルームかウェビナーか、フロー系クラスかアライメント重視のクラスか、アジャストメントの代わりに何ができるか、など） ・いかにして、オンライン指導における、講師の、主に神経系の疲弊・消耗を減らし、ティーチングを継続していくか ・いかにして、生徒さん（クライアント）に安心感と満足感を与えるか などを含みます。 https://chamaonline200523.peatix.com/ ※告知・決済システムなどのシステム構築に関しては、日々アップデートのスピードが加速していくため、現状で、フリーランスのインストラクター及び講師が、オペレーション的にも、経費的にも、1人でも、現実的に続けやすい方法の簡単なご提案に留めます。 ※また、今回はＺＯＯＭ利用での展開をベースと致しますが、今後、どの会議室システムを使っていくかは、皆さんの環境や、対象顧客によっても変化していく可能性が高いため、ＺＯＯＭの使用方法や接続方法などに関しては、基本的な接続及び操作方法に関する簡単な説明に留め、それらに関するフォローアップは致しかねます事をご承知おきください オンラインでの指導に関しては、私のリアルな現場での指導経験、及び、私が学び、運動指導にも活かしている、SE™️ソマティックエクスペリエンシング（ポリヴェーガル理論を背景とし、社会的繋がりシステムの活性化などのアプローチを用いて、身体と神経系の統合をはかる心理・トラウマ療法）の原理や具体的なワークを取り入れています。 代金は、30分のパーソナルセッション（セッション及びコンサルティングの内容は自由。運営に関することでも、指導に関することでもOKです）を加え、10,000円（税込11,000円）です。 https://chamaonline200523.peatix.com/ #オンライン指導 #オンラインセミナー #オンラインクラス #オンラインレッスン #オンラインセラピー #オンライン講座
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am4時52分PDT
この投稿をInstagramで見る 今朝の "日曜朝のゲリラヨガ" @chamaのやさしいオンラインヨガ、のチラ見転載です。 今週の "やさしいヨガ" 土曜日曜クラスは「ゲリラ」で直前告知となりましたが、今後は、前日くらいには告知してからやる、のが大人の流儀ですよね、、 ゆるりとおこなってますので、好きなところから始めて、休みながら、ゆったりとした呼吸と共にカラダを伸ばしてください😊 明日から始まる月曜に向けて、夜にやってもよろしいかと思います。 音楽は前半TYCHOで後半 @soma_hayato さん（YouTubeらいぶヨガのオープニングとエンディング曲はソウマハヤトさんに作ってもらいました） 昨晩は、インスタライブで夜のストレッチングを公開したのですが、調子に乗って好きな音楽かけすぎて、インスタから「ダメよ！」って怒られてIGTVにも残せませんでした😅 オンラインヨガでは、平日は基本ルーティーンクラス、土日はゲリラ＆イレギュラークラス、で進めていきます。 chamaのやさしいオンラインヨガ】(月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" @ YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 chamaのオンラインパーソナル ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （５月末まで45分4000円） https://bit.ly/3bm8f27 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am2時53分PDT
今朝の "日曜朝のゲリラヨガ" @chamaのやさしいオンラインヨガ、のチラ見転載です。 今週の "やさしいヨガ" 土曜日曜クラスは「ゲリラ」で直前告知となりましたが、今後は、前日くらいには告知してからやる、のが大人の流儀ですよね、、 ゆるりとおこなってますので、好きなところから始めて、休みながら、ゆったりとした呼吸と共にカラダを伸ばしてください😊 明日から始まる月曜に向けて、夜にやってもよろしいかと思います。 音楽は前半TYCHOで後半 @soma_hayato さん（YouTubeらいぶヨガのオープニングとエンディング曲はソウマハヤトさんに作ってもらいました） 昨晩は、インスタライブで夜のストレッチングを公開したのですが、調子に乗って好きな音楽かけすぎて、インスタから「ダメよ！」って怒られてIGTVにも残せませんでした😅 オンラインヨガでは、平日は基本ルーティーンクラス、土日はゲリラ＆イレギュラークラス、で進めていきます。 chamaのやさしいオンラインヨガ】(月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" @ YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 chamaのオンラインパーソナル ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （５月末まで45分4000円） https://bit.ly/3bm8f27 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
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