chamaのヨガのブログ★ちゃまぐ -189ページ目

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10/14(日)伊豆高原駅で駅ヨガイベント開催

気仙沼駅に来ています。

元気な子供たちがたくさんいます。赤組入場のあと白組が入るみたいです。

YAM東北主催のイベントが、10/14(日)に伊豆高原駅で開催されます。

ぜひ、お越しください！！

今晩もミッドタウンでラジオ体操イベント！

今晩は雨降らなかったら東京ミッドタウン芝生広場でラジオ体操イベント19:30スタート！

都会のど真ん中で夜風を浴びてのラジオ体操、懐かしいやら新しいやらで、思いのほかたまんねっす！

本日のテーマは『ビューティー』わたくしビューティーとは基本離れた４５歳ですが、ラジオ体操とヨガの合わせ技で健康的に１０キロ痩せました。

皆さんのお越しを、おまちしてます！

ラジオ体操@東京ミッドタウン芝生広場

敬老の日には、何を贈ろう？

『敬老の日』に母に花を贈る時は、何だか迷う。

いくつになっても女性は女性、いつかキレるんじゃないかとビビったり、だいたい花の選び方なんて分からない。

でも贈らないより贈った方がいいことは、なんとなく分かる。

奮発して紀伊國屋で買ったから、お願いだからキレないで…

FBフレンズの3500人目は、

『はじめてのアシュタンガヨガ』ワークショップご参加の皆さん、あざーっす！！

いい汗かけたっすかっ！？

Facebook（chama.tyg）のお友達3500人目は、９年前ほぼ全てのクラスが『はじめてのアシュタンガヨガ』だった頃の渋谷センター街時代を知る丸ちゃんでした。よろしければ、フィード購読もできまっす。

そういえば東京でワークショップをするのは、久しぶりです。

ヨガやアシュタンガヨガに関心がある方のお越しを、
おまちしてます！！

・・・・

chamaワークショップ「体験！初めてのアシュタンガヨガ」＠渋谷スタジオ

日時：9月16日（日）14：00-16：00
場所：TOKYOYOGA渋谷

chamaのガイドでアシュタンガヨガを体験するワークショップです。
このワークショップでは、アシュタンガヨガの興味のある方が
アシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。
chamaと一緒に安全にアシュタンガヨガを楽しみながら探検しましょう。

アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を実感できるかもしれません。

【対象】
ヨガビギナー・初級者
アシュタンガヨガを体験してみたい方

【持ち物】
ヨガマット
動きやすい服装
（レクチャー中は身体を冷やさないようにあたたかくしてご参加ください）

詳細：http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=446

講座をするとき大切にしている３つのこと。

講座やワークショップをする時に大切にしていることが、３つあります。

まず１つめは『コミュニケーション』。教える・伝えるということは、当たり前に双方向のコミュニケーション。相手の顔をみて、フィードバックをもらいながら、相手に必要なことを伝達する。もともと会話が得意ではないのですが、クラブを経営していた時に毎日長い間お客さんと会話をする中で、その大切さを知りました。

２つめは『情報の正確性』。放送作家事務所に勤めてテレビ番組のネタ出しやリサーチをしていた頃、間違ったことは発信できないので、しょっちゅう怒られながら徹底的に裏取りをして(させられて(^^;)、その大切さを知りました。その後CMの制作をしていた時には、伝えられる側の立場を思うことで、逆の角度からその重要性を知りました。

３つめは『自分ごとである』こと。

世の中には沢山の情報が溢れています。でも発信する時は、かならず自分というフィルターを通します。

ヨガを教えはじめた頃、僕はなるべくその『自分というフィルターをなるべく透明にして、単なる媒介になろう！』と決めていました。アシュタンガヨガという、トラディッショナルなハタヨガを主に指導していたからもあるでしょう。

でも、自分は自分です。

自分が感じ考え経験したことでなければ、人には伝わらない。そうでなければ、ただのパクりだ。最初はパクリでも仕方ないかもしれないけれど、いつか自分も、パクられる側も、それに耐えられなくなる。『自分ごと』でなければ、結局は長くは続かない。

昨晩、東京ミッドタウンでラジオ体操のイベントをしました。ラジオ体操といえば８０年の歴史を持つ、日本の体操の大定番です。この何ヶ月か、何度もラジオ体操を繰り返し練習して、研究して、そのプログラムの効果、緻密さ、凄さを身に染みて感じたのちに、このとんでもない素材を扱って、参加者の皆さんの長い人生の心身の健康に、どうやって貢献できうるのか？ひたすら考えました。

僕には、僕にできることしかできない。情報は、間違えたくない。ラジオ体操の基本コンセプトは、誰でも・どこでも・気持ちよくできること、らしい。そこからは離れられない。そしてこのコンテンツは、東京ミッドタウンのコンテンツ。もがいてもがいて、昨日の初回を向かえました。

昨日の僕は、少し自分ごとにこだわりすぎて、自分の色を出しすぎたかな、と振り返って思いました。『自分ごと』であることと『自分の色』を出すことは、似ているようで全然ちがうこと、頭では分かっていたつもりだったけど、それをあの芝生の上で実感しました。

実践の場を与えてもらえること、そこで気づきをもらえることは、本当にありがたい。ありがたいありがたいばかりでは一方的だから、人間だから、返したい。

よし、またやろう。

・・・・

9/16(日) 東京で久しぶりに初心者向けヨガワークショップをします
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=446
9/18火夜,26水夜,29土朝、東京ミッドタウンでラジオ体操イベント
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2012/relax_park/#link04
11/3-3/3 chama指導者養成コース200時間(土日コース)
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=413

『RELAX PARK』@東京ミッドタウン、はじまってます！！

東京ミッドタウンの芝生広場で『RELAX PARK』が始まっています。

ヨガ、ピラティス、フラダンス、キャッチボールにリーディング、そしてラジオ体操と、魅力的なコンテンツが日替わりで開催されています。

昨晩は、僕の担当するラジオ体操イベントの初日でした。

じっさい行ってみて、東京のどまんなかの芝生の上で行う『夜のラジオ体操』ってすっごく新しいのでは？と思いました。

ご参加いただいたみなさん、スタッフのみなさん、ありがとうございました。

次回のラジオ体操@東京ミッドタウンは、9/18(火)19:30スタートです。

今晩のミッドタウン芝生広場は、パークヨガの産みの親、石原くみさん！！

『RELAX PARK』9/10-29
@東京ミッドタウン芝生広場
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2012/relax_park/

9/13(木)18(火)26(水)29(土)
『PARK EXERCISE "ラジオ体操"』
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2012/relax_park/#link04