油山トレーナー合宿２日目

合宿２日目。

まずは朝６時に起きて、

山道を30分散歩。

その後、朝食をとり、

午前のトレーニングは、

インターバルトレーニング。

雨の中、(少し)追い込みました。

何人か吐いてましたが

ドＳの僕にとってはまだまだですね。


トレーナーって指導するときはドＳ。

自分でトレーニングするときはドＭ。

そんな人が多い気がします。