油山トレーナー合宿１日目③

午後のトレーニングは

坂ダッシュです。

それなりに傾斜がある

50メートルの坂を全力で15本。

インターバルはウォークで。

ラストはオマケでアヒル歩き。



みんな、ぶっ倒れましたが

明日は吐くぐらいさせたいですね。