油山トレーナー合宿1日目② | Personal Conditioning Lab T.N.P

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【福岡のパーソナルトレーナー 山田大介が日々の仕事や生活、感じたことを日記にしています。】

1日目の合宿プログラムは

テーピングとトレーニングです。

テーピングはATの試験内容をベースに

足首と膝のアプローチを。

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夜は模擬試験です。