スケジュール管理は手帳派?web派? | 心理カウンセラー長谷川かよこブログ@新潟

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・心理カウンセラーで、人間関係、恋愛、離婚、ひきこもり、不登校など
問題となる潜在意識(インナーチャイルド)を癒すカウンセリングを行っています

年末に手帳を購入しました。
 
一度webでスケジュール管理しようと試みましたが上手くいかず、やはり手書きの手帳を続ける事にしました。
 
カズンサイズ(大きめ)の「ほぼ日手帳」を7年ほど使っていましたがパソコンを持ち歩く事が増え荷物を減らしたいと思い、今年から無印良品の手帳に変更。少し薄く小さくなり持ち運びしやすくなりました。
 
手書きの手帳は自由度があるので、メモ魔の私には欠かせない大切なモノ。
 
書店で手帳が並ぶ頃には購入し、クリスマスの頃には来年の抱負をいくつか書き出します。
 
・欲しい物
・やりたい事
・行きたい場所
などなど
 
ワクワクしながらポジティブな事だけをいくつか書きます。
 
 
人って目標があると、無意識にそこを目指すんですよね。なので、毎年振り返ると大体の事は叶っています!
 
それから、この日は絶対予定を入れない!という日も事前に書き込みます。空白があると心に余裕ができます。何もしない日を年に何日か作っておきます。
 
その日の過ごし方の内容までは決めません。一日中、布団の中で過ごす時もあれば、買物へ行ったり温泉に行ったり。その日の気分で好きなことをして過ごします。
 
 
手帳には一行日記を書いています。
ザックリな感じでその日の出来事だったり、その日思った事、感じた事、書くことがないと夕食のメニューだったり。絵を描いたりマステで可愛くしたり。
 
 
以前、裁判沙汰になった時に、何年か分の出来事を思い出すのにとっても役に立ったので、未だに捨てられません。ちゃんとした証拠になるので、一日一言でも書き残すって大事だなと思いました。
 
パソコンと手帳を一緒に広げて仕事をしている事が多いです。仕事をしながら思いついた事なんかをメモします。直接書いたりポストイットに書いてペタペタ貼ったり。
 
書く事によって頭の中に残さないので、スケジュール帳を開かないと覚えていない事が多いです。
と言うか、忘れる為に書いてるという感じ。
 
今年も沢山の事、書き込むぞ!!!
 
 
 

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