明日友達と岩盤浴ヨガに行ってきます
かなり過酷らしいですが(^ω^;)
でもめっちゃ汗かけそう
老廃物出しきってさっぱりしてきますっヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ
また報告しまーす☆0ωo*●)
かなり過酷らしいですが(^ω^;)
でもめっちゃ汗かけそう
老廃物出しきってさっぱりしてきますっヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ
また報告しまーす☆0ωo*●)
9時半に朝ごはん
野菜炒め
お味噌汁
15時半 まかない
カレー
魚のお味噌汁
21時夜ご飯
きつねうどん
です
体重は今朝45.1☆
私の体重計は体脂肪も計れるものなんですが、10%とかあり得ないですよね？(^ω^;)
158センチ 45キロで‥
どなたかわかる方教えてください(ノω┰。)
野菜炒め
お味噌汁
15時半 まかない
カレー
魚のお味噌汁
21時夜ご飯
きつねうどん
です
体重は今朝45.1☆
私の体重計は体脂肪も計れるものなんですが、10%とかあり得ないですよね？(^ω^;)
158センチ 45キロで‥
どなたかわかる方教えてください(ノω┰。)
Chamoがしていた寝る前の食事‥
実はとんでもなく恐い事でした
消化されず体内に残った食べ物‥
36℃～37℃で保存
↓
すぐに腐敗
↓
胃の中に残る
↓
腐ったものが体内にある状態
これがガスや便秘の原因に‥
夜中の食事って恐いですね
実はとんでもなく恐い事でした
消化されず体内に残った食べ物‥
36℃～37℃で保存
↓
すぐに腐敗
↓
胃の中に残る
↓
腐ったものが体内にある状態
これがガスや便秘の原因に‥
夜中の食事って恐いですね