Diet Log という事で‥

自分のダイエットの記録をつけていこうと思います☆
誰にもこのブログ教えてないので、正直に(笑)


25歳女子

身長‥157cm
体重‥46kg

冷え症、むくみ、便秘です(´・ω・｀)


生活リズム‥

7：30 起床
7：45 朝ごはん
仕事
16：00 昼ごはん
仕事（間食）
00：30 夜ご飯
01：30 就寝

ざっとこんな感じ☆


仕事とはいえ、めちゃめちゃな生活ですよね(^ω^;)


去年辺りから、お肉が気になりだして‥

ダイエットの本買ったり、色々してみましたが続かず

まずは自分の生活から見直すことにしました☆


まずは、00：30の夜ご飯！！！
これを止めます(>_<)

間食してるから夜ご飯いらないくらいなんですが、家に帰ると私の分があって、つい食べてしまうんです

あと、毎日食べた物と時間も記録します☆

もちろん体重も！


コメントとか頂けたら励みになります

ダイエット中の方も、一緒に頑張りましょぅ☆

はじめまして

2010年☆

あけましておめでとうございます(^^)

もう7日になってしまいましたが、今年からブログを始めたいと思います

よろしくお願いしますヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ