breakfast ＊ パン
ヨーグルト
コーヒー
セサミクッキー
lunch ＊ お弁当(小)
味噌汁
dinner ＊ じゃがいもと鮭のバター炒め(小)
味噌汁
納豆
snack ＊ ブッセ
スナック菓子少し
前日比-0.1kg
あかーん。
最近食欲旺盛になってしまって
どうもお菓子を我慢できなくなってる、、
こんなはずじゃなかったのに>_<
最近なんか疲れたまってるんかな。
悩むことも多いし、気遣うことも多い。
ベットに入ったらこてんとすぐに寝てしまう。
明日は頑張れそうかな、、いや飲み会やわ。
調整しとこ。