あなたの日常 笑顔に描き変えます🌸
元透析ナースの心理カウンセラー(心屋流)
年の差3兄妹弟のママ 雨咲まあです
高1息子、小5娘、幼稚園年少いったん
モラハラ旦那の5人家族
ハムスターや昆虫達と
埼玉のど田舎で楽しく暮らしています♪
様々なメンタル疾患を経験しましたが
や〜～～～っと
人生が楽しい境地に到達しました
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こころのお話や日常
イラストで綴っていますので
ゆっくりしていってくださいね
笑顔咲くにこにこカウンセリング
🌸締め切りました🌸
怖くて家から出られない。
同じ悩みを繰り返す。
精神疾患が治らない。
子育てがつらい。
まずはお試しにきませんか？
イベント情報
✨残席2名様✨
日曜日締め切りですよ～
やっぴー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝みんな元気？
数日前、東京まで
ビュビューンと行ってきたんだけど
電車って速いね🚞💨
で、
何しに行ったかって
物販スクールハピネスの
東京ランチ会に行ってきたのよ～💃✨
…あら？
なんか……
ぼて～んと太った紫芋が1本
紛れ込んでいるわね🍠✨
ここでは私がコマネチみたいになってるし
ここでは私の目が半開きになってるわ
さてさて
私さ、今でこそ
電車の中で人間ウオッチ
する余裕があるけど
メンタルさんの時は
電車🟰こわい
電車🟰不安
電車🟰乗りたくない
だったからさ
冷や汗ダラダラ
震えMAX
気が遠のく感じ
手足のしびれ
は常にあったし
強迫が出た時なんか
目の前の人が
傘で刺してくるんじゃないか
って
怯えてたのよ
☂️
みんなはどない？
すんごい混んでる車内
直ぐに降りられない空間
知らない人たちと密閉空間に
閉じ込められるなんて
考えただけで
ぞぞぞー
っとしない~~~
？？？
この
電車🟰こわい
電車🟰不安
電車🟰乗りたくない
を克服しようとして
なんの症状もなく
電車に乗ること
を目的にしてたら
電車に乗る事は
恐怖でしかないよね。
じゃあさ、
電車に乗るという行動がさ
克服ではなく
他に目的があるとしたら
どう？？
電車は
目的を達成する為の
手段の1つだとしたら？
電車に乗れるようにならなければ！！
じゃなくて
〇〇がしたいから電車を使う
〇〇のために電車という手段を選んだ
に変えてさ
やりたい事に
フォーカスを当ててみ？
さあみんな、
どこ行く？
どこで、何したい？
どんな方法で
私をそこまで運んであげる？
☆おまけ☆
私をむらさきいもといったのは
しんどいのは、
考え方が違うのかもしれないわ！
思考が変われば現実が変わるよ
🌸笑顔咲く🌸
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