鮭ときのこの炊き込みご飯 ピーマンとちくわのつけあわせ | 無駄なし美味料理にチャレンジする根性家のブログ

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家族3人、1か月の食費2万円を目指し、毎日の夕食をアップします☆
たまには、外食をしたり・・・市販の簡単料理キットを使ったり・・・しちゃいますが、とりあえず試行錯誤。だめな日も、頑張った日も、正直にアップしますね~~

あさにご飯がなくなったので、今夜は待ちに待った炊き込み~!!





子供用ですがあせる
大量につくりました。



鮭 3切
めんつゆ 75
バター 炊飯用に15グラム
    焼くように適量
醤油 焼くように適量
きのこ 今回はしめじとしいたけ
米 三合





めんつゆいれて、三合分の水を入れる。
きのこを入れる。
バターと醤油でやいた鮭を入れる。

炊飯。











ピーマン、パプリカ 三個と二個
ちくわ三本
ごま 適量
ポン酢 適量
塩 適量


野菜きのこはスチームケースで600w2分。
あとは和えるだけ。




 


炊き込みは塩気がたりなかったので、茶碗についでから塩を適量ふりかける。

子供には塩なしでよかったみたい。




おとなはものたりなかったかなー