やりがい発見相談室の小野です。
好きなことで、自分らしく働く。
そうやって仕事をしている人ってとって
も輝いています。
会社のため、世間体のため、食べてい
くため。
ただそれだけのために働くのではなく
て自分の幸せに向かって働く。
それが、健康的な社会生活を送ってい
くことや、キラキラ輝いている自分を手
に入れるために必要なんじゃないでしょ
うか。
仕事で充実感を得ること。それは心で
感じるものです。
だから、自分の気持ちに正直に。
素直に答えていく。
自分の心の声にまっすぐに、心の真ん
中を大切にしていかなくちゃいけません。
実は私、柔道の黒帯を持っています。
学生の頃、柔道部に所属していました。
その柔道の基本の構えとして、
「自然体」
というものがあります。
足を肩幅に広げ腰を少し落として重心
を体の中心に持ってくる。
試合で、この基本形をいかに維持する
かが肝心です。
重心がずれてバランスを崩した状態で
はすぐに投げられてしまいます。
技をかけるときも、バランスが崩れてい
る状態ではうまく技もかけられません。
まずはこの基本形の「自然体」の構え
がで出ていてこそ、自分本来の力を発
揮することができるんです。
だから、この基本の構えをたくさん練習
させられます。
やりたいことを見つることにも、同じこと
が言えると思うんです。
「やりたいことがわからない・・・」
今の自分がどこに向かっていいのか、
目標が見えない状態ってとっても怖く
て大きなストレスとなります。
そんな状況のなかで、自分の心を
正常に保つことは、かなり難しい
ですよね。
「心の自然体」
が崩れてしまっている状態です。
「とても辛い・・・けど、今の仕事を
辞めてしまったら、逃げなんじゃ
ないか・・・？」
「仕事を辞めても、次の仕事がみ
つかるなんて保証もない・・・」
「自分の経歴に傷をつけちゃいけ
ない・・・！」
「けど・・・・けど・・・・」
いろいろな思いが交錯し、葛藤を
生み、どれが本当なのかわから
なくなってしまう。
そんな思いが優先し、自分の心の
声が聞こえにくくなってしまいます。
だから、やりたいことを見つけること
の一つのステップとして、まずは自分
の「心の自然体」が保てるような環境
に自分を持っていくこと。
それが大事なんじゃないかなって思う
んです。
柔道で「自然体」をうまく維持できるよう
になるための練習は、「自然体をやる」
しかありません。
ひたすらその状態を維持する練習を
するんです。
「心の自然体」も同じ。
バランスが崩れている状態を長く続け
ても、それが鍛えられるわけじゃない。
一番効果的なのは「心の自然体をやる」
ことです。
そして、徐々にうまくなっていって、どん
な状況にも対処できるようになっていく。
だから、今の仕事があまりにも辛すぎた
り、大きなストレスがかかっている環境
で働いている方々に、私はこう伝えたい。
逃げてもいいんです。
一度自分をつらい環境から解放して
もっと負担の少ない仕事に移ってもいい。
それが、「心の自然体」を手に入れる
ことに繋がるんです。
自分本来の力を取り戻すために必要
なんです。
それは、自分に負けるとかじゃありま
せん。
甘えなんかでもありません。
ちゃんと自分のためになる行動なんです。
それからやりたいことを探しても遅くはな
いと思います。
自分の目標の先に、幸せを思い描くこ
とが出来れば、それは大きな力になって
自分を支えてくれます。
いつも隣で、自分を勇気付けてくれます。
心の真ん中に道が出来て、希望がうま
れます。
私自身も、カウンセラーになりたいとい
う目標が大きな原動力となっています。
毎日の仕事をこなして、帰ってきたら
勉強。休みの日にブログを書いたり
ＨＰを作ったり。
ちょっと前までは、自分がこんな行動
することができるなんて、思いもしませ
んでした。
だから、みなさんにも、是非、やりたいこと
を見つけてほしい。
毎日楽しく心豊かに働いて、イキイキ
と輝いている。
きっとそんな自分になることができる。
だから、ちょっとだけ立ち止まって
考えてみてください。
今、「心の自然体」できていますか？？