風邪ひいた！

私も風邪をひきました・・・

のどは痛いわ、鼻は垂れるは・・・。ルル、飲んでます。

今週末はお休みしちゃうかも？！

帰ってきた岩本さんに、やっぱり、

「くびだ、くびだ、打ち首じゃ～！！」

と言われませんように

水曜日練習会の報告。

１周目　２９”１７

２周目　２７”５８

３周目　２５”１７

「なんで、２９分スタート？！」と思った方、スルドイ

はい、ふくらはぎ（アキレス上？）が痛くって、様子を見ました。

なんと、軟弱な…。

ごめんなさい

こんなヤツです…(＞_＜)

ちょっとだけ・・・

今週も無事に練習会に参加できました～♪

練習会に参加する日は、時間を気にしながらオシゴト。

突然何が起こるかわからないので・・・

この日もドキドキだったけど、「話かけないでオーラ」を

出してたせいか？無事でした。

で、練習会の結果。

今日も２７分グループ。（そろそろこのグループなくなっちゃうか心配･･･）

①２６’４９

②２６’２４

③２５’３１

うーーーーん・・・ですね。

でも一応、良い点もありました。

３周目のタイムもちょっとだけよくなった。

それだけですけど・・・

なんか１周目から「ゼーハーゼーハー」なっちゃうんです。

克服するにはやはり「山」だと教わりました。

んーーー。ガンバリマス。

そして早くひとつ上のグループへ・・・。

ちなみに今日は休養日にしちゃいました。ＲＵＮもシゴトも。

久しぶりの木曜日練習会☆

昨日は久しぶりに木曜日の皇居練習会に参加して来ました～（←いつも水曜日なんです）

足柄峠を走ってから、中1日で26分からのグループで走れるかな～とドキドキしながら、早めに皇居に向かい、ストレッチ三昧皆さんとおしゃべりする間もなく30分位木陰でコッソリ（笑）実は右腿が相当硬くなっていて気になる所もあり「大丈夫かしらん」と思っていたので結構必死あ～んなにストレッチやったのに疲れているとすぐ固まっちゃうのかしらさすがに30分位やったら気になっていた所は大丈夫なったので26分からでＧＯ

今日のペーサーはあおぐさん

思ってたより脚の疲れを感じず走れましたよ…3周目の途中まではが、またもや2周目の給水時で気が付きました…タイムが計れてない3周目の前半がそんなに辛く感じなかったのはその事が頭から離れなかったからかもしれません（笑）今回は失敗しないように、わざわざ以前使用していた時計を持ってきたのに…ナンテコッタ実は9月から練習会に復活してまだ一度も成功していませんやっぱ新しい時計を買わなきゃダメかな

1周目 26.04
2周目 25.07
3周目 24.07

total 1時間15分18秒

今回は前回ひとり旅になった所よりキョリを伸ばそうとガンバりました…が坂をガシガシ上がった所でとうとう力尽きちゃいました…でも先週よりは粘れているから良しとしよう…来週こそはガンバルぞ

もうスパルタスロンはスタートしましたよね

先程マツタケさんのblogに「そろそろスタート」と書いてありましたし…

去年もスパルタスロンのＨＰのLive Ｒｅｓｕｌｔｓ を見ながら応援していて、途中から岩本さんの名前（順位）がガンガン上がって来た時は大興奮今年も岩本さんはもちろんの事、出場されている本メンバーのみなさま（もちろんサポートのちなつちゃんも(^_-)☆）ガンバッテ欲しいですよね東京からみんなで応援パワーを送らなきゃ…ね