大野山行ってきました
nao350です 
今日は大野山まで走りに行ってきました。
大野山に行ったのは今回で3回目。
前回はかすみがうら前だったので、かれこれ5ヶ月も経っていました
きのうは箱根駅伝5区のあたり（山上り＆山下り）を10km近く走って→そのまま
箱根に泊まり、今朝も強羅付近を走った後の大野山だったので、とてもキツ
かったです
りんご販売所ぐらいまでは頑張りましたが、上りが苦手な私はそのあとぐらい
から休み休みの走りに・・・。
下りは得意なほうなので、ガンガン下れたんですけど・・・
足の甲が痛くてしばらく走れなかったので、これが現在の実力と思ってこれから
も頑張ります
久しぶりの大野山行
走る時はｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁも身に付けたくないのですが、山北にはｺｲﾝﾛｯｶｰが無いので、最小限の荷物をﾘｭｯｸに入れて走りました。
重たいとか揺れるのｳｻﾞｲとか、丹沢行きですっかり慣れてしまったのがｺﾜｲです。
御殿場線でﾗﾝﾅｰっぽい人を見かけなかったので、今日は一人旅か…と思っていたら、走り始めて15分ほどで反対車線を降りてくる人が
｢今から大野山ですか。ﾊﾊﾊｯ
行ってらっしゃーい
｣本ﾒﾝなかやまさんとすれ違い。さも愉快そうに、ﾆｺやかに走り去って行ったなかやまさん…今9時半だから、まだ
入れないよ…この後足柄峠とか新松田まで走って帰るとかやっちゃうのかな
前回来たのが5月だったので、道を覚えてるか多少不安なところもありましたが、生活道なので人もﾌﾂｰにいるし走りやすかったです。
とにかく道がｷﾚｲ！
落ち葉や石を気にしなくていい！
調子に乗って頂上までの階段を使わず、駐車場を迂回して坂を上り切りました。
上り62:24、下り38:24。
前回より3分ほど進歩。
っていうより、最後余力あったの使えよ
と
で反省しました奥武蔵、行きましたよ！
週末は「山に行きなさい！」 指令があったのではじめて奥武蔵に
行ってきました。
以前のメールに「高麗川駅～鎌北湖」２、３キロなので
走れば１０分～１５分
とあったのでそれを信じて高麗川駅からゆっくりスタート
素直に信じちゃいけませんね～。
１０分、２０分走ろうが、鎌北湖、どこよ
！！
途中で会ったチャレメンに聞いたら
最寄駅は 「毛呂駅」 か「東毛呂駅」だって。
「まあ距離稼げたからいいか」と自分に納得させて、
走ること４５分ぐらいでやっと着きました。
いよいよ鎌北湖からのアップ・ダウンコースに。
はじめてのコースで、道に迷ってはと、
時々ある案内表示を確認しつつ顔振峠まで
ハア～ハア～頑張りました。
登り坂ってこんなにきついものかと再確認。
自分の少し先に、
「女子チャレメングループが走っているから、追いつくよ」
とも聞いていましたが全然姿が見えません。
追いつくわけないよなあ～。
顔振峠で会った女子チャレメンみなさんの元気な事。
自分はヘロヘロ状態ですもの。
みんなが出発してゆっくり休養後、
さてまたあのコース戻るかと自分も出発。
でも途中でチャレンジ３３０ではないけど、
スタートから３．３０程で歩いてしまいました。
それからは歩きと走りで鎌北湖までが限界！
山練はここで終了！
あとは最寄の「毛呂駅」までウォーキング。
最近かなり走力ついたと思っていたけど、
まだまだでした。明日から鍛え直しだ～！
ゴールの鎌北湖で食べた「肉うどん」のうまかったこと。