初の皇居夜間走(^^ゞ

なんと皇居の夜間練習会初参加です・・・。

なんか飲み会のある練習会の時しか行ってないような(-。－；)

飯田橋のスポーツクラブで着替えて、2.5キロ先の集合地点まで軽くジョグのつもりが時間がなくて結構真剣に走ってしまったら間に合いました(^o^;)

25分チームに入ろうと思ったけど、ランナーズ取材の足柄峠以来走ってないことから26分チームに入りました。

ペーサーは境さん。

1周目　25:52　

２周目　8分で時計が止まってしまった。ジムのロッカーキーがボタンに当たったようです。

後で聞いたら　25:05

ここまでまったく呼吸が乱れていないので、3周目は最初からグループを離れてキロ4分くらいのペースで走っていました。

なんか後ろから激しい息遣いが近づいて離れていく・・・。チャレメンの人だったのかな！？竹橋あたりでオッチーさんが凄いスピードで私を抜き去りました。付いていけるペースではないのにしばらく付いていってしまった(^_^;)

で５００メートルももたず置いてかれました。

でかなりペースダウン・・・。

最後の直線は飛ばそうと思ったらふくらはぎが攣る気配がしたのでそのまま流してゴール

タイムは　21:54

久々に走ったにしては十分だと思いましたが、あそこでペース上げなければ20分台は行けたと少し後悔です(-з-)

ついていくなら潰れる覚悟で行かないと駄目ですよね！？

終わってオッチーさんにあの時のペースを聞いたら5キロ18分ペースらしい(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

しかし皇居の人の多さにはびっくりしました。それと自転車怖いです。

最近体重が62キロから60キロ弱に落ちたからなのか体がすごく軽かったです。

帰りもスポーツクラブまで走ったから合計20キロ

いい練習でした。

レースまであと50日・・・。

もう少し走らないといけないと実感しています。ランナーズにも掲載していただいたし(^O^)/

25分の洗礼～

先週は風邪でダウンして5日間ランオフ…。

2週間ぶりに皇居練習会ｎ参加してきました。

休みあけなので、15kmビルドアップちゃんと走れるかな　と不安…。にもかかわらず、初めて25分チームにチャレンジしてしまいました

どうしようかなーって迷ってたんですけどね、Makoto433さんが「頑張ろう」と声をかけてくれて　仲間っていいな～などと思いつつ、のせられてしまったワケです

でもね、走りながら思い出しました

私、自分の中で決めてたんです。

8月は27分チーム

9月は26分チーム

10月は25分チームで頑張るって。

というのも。

ご挨拶エントリーにも書きましたが、私がチャレメン入りさせていただいたのは8月から。使えるツテを全て頼って「お願いだからチャレメンに入れて下さい～」と岩本さんに懇願したところ「いいよ」とのお返事。でもその後に…

速くなってね

という一言がついてました。無理を言って入れてもらったからには、岩本さんのこの言葉に応えるしかない！と思っていたことをすーっかり忘れてました

昨日の皇居2周目にこのことを思い出し、最後まで頑張るぞ～と気持を新たに。

しかし、25分チームはやっぱり速い。キツイ。3周目に入った途端、chinatsu343さんがスパート。一生懸命ついていってみましたが、むちゃくちゃ速い。早くも息が上がる…。

しかし頑張ってchinatsu343さんに接近してみると、同じような呼吸音。そっか、苦しいのはワタシだけじゃないだ～と頑張る気持ちが湧いてきました。

そんな横を軽やかに走り抜けていくMakoto433さん。飛ばしてる～。あっという間に見えなくなる。

後方から激しい息づかいが聞こえてくる。mnmhara355さんでした。息づかいとは裏腹にこれまた軽やかな足取りであっという間に見えなくなる。みんな頑張ってるなー。

そうこうするうちにペーサー中山さんに追いつかれ、「頑張りましょう～」と言われました。単純なワタシ、こう言われると頑張れちゃうのです…といっても体がついていきませんが

中山さん、この後もゴールまでずっと振り向いて優しい言葉をかけながら引っ張ってくれました！あまりの優しさに感激し、120%頑張ったつもり…　結果

24'51"⇒24'07"⇒22'07"（1:11'06"）

自分で思ってたよりもずっといいタイムで走りきれました。それもこれも仲間のみんなと中山さんのおかげ　中山さんにお礼を言うと

「あとちょっとで21分だったのにごめんね」

なんて…しっかり走れず謝らなくちゃいけないのはワタシの方なのに～。あまりの優しさにクラっときそうでした（笑）

来週も25分チームで頑張ろうと思います！！

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課題多し

昨日の練習会に参加して、またまた新たなる課題（悩み）を

見つけてしまいましたA=´、｀=)ゞ

どちらも以前から気になってはいたのですが、、、

１　鼻がつまる

２　お腹が痛くなる

１のことを皆さんに聞くと、ほとんどの方は「私は鼻が出るけど～」とおっしゃいます。

でも、私つまるんです。だから３周目はすごいきついっ。(°д°；)

おっちーさんに教えて頂いた VICKS VapoRub　試してみましたが

私の鼻づまりが勝ちました(/ω＼)

２は、どうやら私走ると腸にくるみたいです。

ごまかしごまかし走って、帰りの電車で我慢して

家に着いて「とっトイレ～」。

何かいい方法を見つけなくっちゃ

昨日は初めて２６に挑戦してみました

堺さん、やっぱりタイム間違えてました

走ってる最中、ボタンに触れちゃってるのでしょうか

よく見るとラップ６まであるっ

３周目もほんの数秒ですがビルドアップ

してました。

でも、設定タイムはまだまだ上

頑張ります。