Pase Run決行♪

24時間ゆめリレーin湘南平塚に出場された皆さまお疲れ様でした～

何だかみんな一段となって楽しそうですね今度機会があったら私も出てみようかしら…

後、別海町パイロットマラソンに出場された方々もお疲れ様でした私も鮭欲しい～（笑）

みなさんがガンバッテいる中、私は地元の公園でPase Runをやってみました

回周のコースですが、前回足場が悪かったり、1キロぴったりじゃなかったりでtimeがいまいち分かり難かったので、今回は1キロを回周ではなく往復してみました～家族連れの合間をサクサクッと縫って（笑）

キロ4分50秒～5分で25キロを目指したのですが、23キロでストップ17キロ位からシンドクナッテきて20キロ辺りで気持ちが切れてしまい脚も動かなくなってきましたラスト3キロはキツカッタ～

■結果は↓

Up 24.04.94
(1)4.44.44→(2)4.45.34→(3)4.50.43→(4)4.47.00→(5)4.52.36→(6)4.45.55→(7)4.49.72→(8)4.48.48→(9)4.52.55→(10)4.49.89→(11)4.49.12→(12)4.50.13→(13)4.53.90→(14)4.49.15→(15)4.57.78→(16)4.50.19→(17)4.59.54→(18)4.58.19→(19)5.02.20→(20)5.02.04→(21)5.03.07→(22)5.05.23
Down25.00.24
☆22キロPase Run

☆total30.6キロ 2時間36分26秒

実は9月の月間走行距離が304キロで（やった～）、メデタク故障なしの初300キロ達成を喜んだ翌日に、ちょっとしたアクシデント（←恥ずかしすぎて書けない）で先週は水・木のポイント練習を見送る事になりました。その上先週末は「山はお休みしなさい」との先生よりお達しが出てしまったので行けなくなってしまいましたなので私的には平地でガンバッテミマシタ～…脚今日明日はオトナシクして水or木曜日の練習会には行けるように疲労抜きガンバリマ～ス

しかし…長距離の場合は平坦な場所でのPaseRunより山練の方がぐっと楽しい～ですよね～つ～かこの速度で42.195キロ走るんですね…後50日弱…ガンバリマ～ス

少しずつ・・・

こんばんは・・・nisi400です。

１０/2の皇居練です。

先週はボロボロだったので今週はもう少しがんばろうって自分に言い聞かせて

ところが給水２周目までないよの一言

もうそこで超ブルー　

２６分スタート　　ﾍﾟｰｻｰはゆうじさん

走り始めたら涼しい事　走りやすい事

2周目・・・２９分チーム、ひよこさん達に頑張って　いつも感謝しています。

あおぐさんにも小声でふられるなその後、みきてぃの出来事　

やっと給水　さあ　ラスト

足裏に違和感・・・　今日おろしたての新しいシューズ左の親指が・・・グニュグニュしてる

痛くないまだ痛くないんだと自分に言い聞かせてﾍﾟｰｽが上がって

段々心臓、呼吸がうるさい位ハァーハァー

ゆうじさん,後少しと声をかけてくれて、千鳥ヶ淵を曲がりラストだよ　優しい一声

この直線で終わり　腕と足思いっきり動かしゴール

時計見てビックリ

思わずゆうじさんにありがとうと握手しに行っちゃいました

結果

１周目　２５：５１

２周目　２５：０５

３周目　２２：２１

24時間ゆめリレーin湘南平塚

１０／４（土）－５（日）

　24時間　ゆめリレーin湘南ひらつか （クリック）

に参戦してきました～

会場に到着

程なくして

VR　三浦さんがかみさんをたずねて

私たちのテントへ・・・

一緒に写真をパチリ

ﾘﾚｰのﾒﾝﾊﾞｰは

全員MY☆STARﾁｬﾚﾝｼﾞﾒﾝﾊﾞｰの女子１０名

ﾏﾈｰｼﾞｬｰ（自称；監督）　asahiさん

ｶﾜｲちゃん、局ちゃん、ゆきちゃん、かみさん、

ﾋｸﾞﾁさん、みーこちゃん、ゆかりちゃん、

どららちゃん、私。

チャレメンのよしこちゃんは個人６時間走に・・・

PM５：００頃　足柄＆大野山峠を走った後に

ﾁｬﾚﾒﾝの中谷さんが陣中見舞いにきてくれました

差し入れ．．．ありがとうございました

あっという間にみんなで全部食べちゃいました～

あと、個人１２時間走に参加するチャレメンcroceさん （クリック）

も到着

PM７：３０頃

ランクリ後に良一さんも到着

MEDALISTさんのテント （クリック）

でお仕事中

というより

おしゃべり中

楽しそう

足柄峠を走ってきたｵｵﾊﾞさんも陣中見舞いに

きてくれました

それから

もうひとりのチャレメン個人１２時間走に参加の田中さん

も到着

PM10：30　仕事を終えたチャレメンたかみちゃんも

陣中見舞いに来てくれました

お土産ありがとうね

夜中の１２時～朝８時までは

ﾒﾝﾊﾞｰを半分づつにわけて

寝ました

休んでいる間は

走っている仲間を

信じます

そして朝です

あまりに夜明けの空がきれいだったので

パチリ

日にちがかわりましたが

私たちは目標を達成するべく

走り続けます

そしたら、本ﾒﾝﾊﾞｰの中山さんが登場

土曜日に中谷さんとくると思っていて

来なかったので、てっきり、

もう来ないんだと・・・

来てくださって、嬉しかったです

お土産、すっごく美味しかったです

もうすぐ

終了時間１３時

みんなﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄとばかり

疲れているでしょうに

今まで以上にスピードをあげて

走りました

さすが

MY☆STARでいつも鍛えているので

誰も足の故障はありません

完璧です

そして

ラストランナー

局ちゃん

速い！

本当に速かった！！

ゴール地点には

既に

２４時間走を終えた三浦さんと関さんが・・・

二人とも２４時間を走ったと思えない程

元気

輝いていました

局ちゃん　GOAL

私たちの２４時間が終わりました

ゴール前でパチリ

三浦さん　24時間3位入賞です

おめでとうございま～す

私

白いドレス姿です

局ちゃんの呼びかけで

みんなが

なんかやってくれました

全然気づかなかった～

最後

良一さんと普通に一緒に走ろうって

思っていたら

これを出してきて・・・

スタートギリギリだったこともあって

あーだこーだ言う暇もなく

着ちゃいました

ありがとう

楽しかったよ

夜も

まるで女子高生のように

テンションがたかく

笑い声が深夜まで・・・

隣のテントで寝ているランナーさんに

迷惑にならないかと

ヒヤヒヤするほどでした

そして

みんな最初は

ファンランするつもりで

集まったのですが

私がみんなに

火をつけてしまったかな

きっと

すごくきつかったと

思います

ごめんなさい

でも

みんなも

こうして目標にむかって

がんばるのがきっと

好きだと思ったの

だから・・・

結果がでて

よかったと

きっと思ってくれていると

思います

この一晩で

みんなとつくりあげた

チームワークは

一生ものだと思います

応援にきてくださった皆様にも

本当に感謝です

MEDALISTのアリスト社の皆様

どうもありがとうございました

結果・・・目標の３００ｋｍ達成

ランキング登録中　ポチッとしていただけましたら、幸いです