別海町のﾚｰｽ結果２

zen345です。

私のタイムは3:54:11。

自己ﾍﾞｽﾄも更新ならずでしたが、投げ出さなければｻﾌﾞﾌｫｰは出来るんだなぁと妙に自分に感心しました。


ﾚｰｽ始まって10ｷﾛ過ぎたあたりで視界が揺れてきたり、嫌な兆候はあったのですが、32ｷﾛ過ぎでﾚｰｽ中に初のﾀｲﾑ。
ここで気持ちがﾌﾟｯﾂﾘと切れました。


痛くも辛くも苦しくもないけど、走れない。


歩きながら50数えて、走り出すのを何回か繰り返しました。


平坦で変わらないように思えてた景色も、いつの間にか町なかになってきたようで、沿道の応援も多くなり…走らないわけにはいかなくなりました。

ﾎﾟﾂﾘﾎﾟﾂﾘとではあるけれど、途切れることのない別海町の人達の応援に引いてもらった感じです。

さらに、先にｺﾞｰﾙしてたｶｵﾘﾝも、わざわざ沿道まで出てきて声をかけてくれ、その声で｢早くｺﾞｰﾙしてﾎﾀﾃﾊﾞｰｶﾞｰに行かなきゃ｣と現実回帰しました。


ｺﾞｰﾙすればいいんじゃん！


でも、来年は別海町で自己ﾍﾞｽﾄ更新する！と決心してます。
そうしたいと思う暖かさがある大会でした

鮭は今日、知り合いにさばいてもらいました。
切り身が20とｱﾗ身になって帰ってきました。

美味しく頂いて力つけようっと

筋肉痛につき・・

まずはkoala333さん、

330達成おめでとうございます

すごいなぁ～。嬉しいなぁ～。

koala333さんが330を達成していた頃、私は斑尾フォレストトレイル50kmに参加してました。決してラクとは言えませんが、思ったよりも楽しく完走してきました。

チャレメンさんにもお会いできましたが…ゴメンナサイ、疲れきっていたワタシ、せっかく声をかけていただいたのにお名前も聞かず。今度練習会でお会いできたら改めてお礼言わせていただきます！

で、トレイルを50kmも走ったので、足はすっかり筋肉痛。

ほぐすべく整骨院にてマッサージ等してもらっていますが、まだ回復せず。先生にも、「ほぐしジョグ程度ならいいけど、スピードトレーニングはすすめられない」と言われてしまいました。

痛い足で無理して走って故障したらもったいないので、非常に残念ですが今週の皇居練習会は見送ることにします。

しっかり回復して、来週頑張るぞ～

参加される皆さんは思いっきり自己ベスト更新してきて下さいね

斑尾50kmのレポート、ワタシのブログにて書いてます。（まだ途中だけど…＾＾；）

興味のある方はご覧下さい。⇒30'sの美ジョギング

別海町のレース結果

Koala333です。

10月5日に北海道の別海町パイロットマラソンに参加して、

私達の目標、3時間半を切ることが出来ました

最初にとても楽しかったこの大会を紹介します。

地元の方々にも宣伝するように言われてきましたので

町の人たちは温かく、空気も美味しく、

コースも牧場の合間の道を走る、爽快な道のりです。

名簿で調べて個人名で応援してくれたりして、

辛い30km付近なのに、大笑いしてしまいましたが、

とっても元気になりました

ただ、ところどころ、応援団は牛になります・・・

今年の参加賞はバター。

東京では高いし品薄だから、これだけでも嬉しいのに、

完走賞として生鮭一匹と、特大バスタオルをもらえます。

ゴールしてすぐに学生達がバスタオルをかけてくれて、

鮭を渡してくれるのです

バスタオルをかけてもらえるなんて、一流選手気分でした

来年も是非参加したいです。

大会の宣伝はこのくらいにして、

まず、私の過去の記録を書いてみると・・・

1月にMｙ☆starに入ったとき、フルマラソンは2回参加、

ベストタイムは4時間01分でした。

その後の今年の経過は

2月17日　東京マラソン　3時間45分

5月25日　洞爺湖マラソン　3時間48分

8月25日　ニューカレドニアマラソン　3時間33分

怪我で走れない時期もあったし、

洞爺湖では撃沈し、ゴール1km手前で足が動かなくなり、

途中足を引きずって歩いたりもしました

そんな私の、今回のレース。

”ペース配分は決めたの？”と当日朝オッチーにきかれたけど、

何も考えていないかった私。。。

まぁ、最初の5km、10km走ってからペースは決めようと。

因みに・・・

私の皇居練習でのビルドアップ3周目のベストタイムは22分11秒、

レース前の調整練習で21分17秒です。

参考になればと、私の過去の記録や練習のタイムなど書いてみました。

皆さんのブログを読む限り、決して早いほうでは無いと思います。

ただ、私は足さえ強くなれば、ほぼ一定のスピードで走る事は出来るかな～

と思っていました。

レース内容は、

30kmまでの5k毎、

23分31秒～23分59秒というタイムで刻むことが出来ました。

往路の途中、抜かして行こうとしたおじさんについていったら、

たまたまこのタイムで刻めたのですが

30km以降は24分前半のタイムになってしまったのですが、

この部分のコースがきつかったと、サブ3のオッチーも言っていたので、

仕方が無い

結果は3時間21分31秒でした

3時間半を切ることが出来たのは正直に嬉しい

これ読んで、多分・・・

”自分もいける♪”と自信がつく方、沢山いると思います

ビルドアップの3周目、私は沢山の人に抜かれます。

そして、表明している自己ベストから11月のレースまでの期間、

私より長い人の方が多いと思います。

私でも330の目標は達成できました

是非是非皆でクリアしましょう

たまたまレースを入れていたので、

皆さんよりちょっと早く330を達成してしまいましたが、

あくまで11月のレースが目標

記録が更新できるよう、練習していくので、

皆さん今後ともよろしくお願いします

因みに生鮭は昨日頑張ってさばきました