こんにちは。
隣人の夏休みは細切れ、今日は出勤してます…。
すでに覗き込まれ済みで、テンション下がってます。
まだブログ回りしてただけなのに。(´・ω・`)（朝から）
あまりタイプ音出さないように打たなきゃな…。
（意気消沈）
さて、改装休業中のAYUのジムですが
どうやら話によると、改装中は系列店の施設を使えるんだそう。
ただその系列店、最寄りでもAYUが普段通っているところから
車でさらに15分は走るんだそうで、
「行くの面倒くさい」
「せっかく自転車買ったし、自転車で行けないなら行きたくない」
「（大型施設の中にあるため）駐車場から遠い」
と、打って変わって行く気のないAYU。( ﾟ⊿ﾟ)
見つからないやる気スイッチを
AYUを使って強引に設置、押下している真っ只中の私、
やる気のないAYUの言葉を聞いてどうしたか。
「AYU、新潟（旅行先）でたらふく食ったよね？
明日は用があってジム行けないんだったよね？
昨日は飲みに行ったよね？
金曜は飲み会だよね？
てことは、ただでさえ今日と木曜しか行けないんだよね？
じゃあ、行こう。(｀・∀・´)/」
その後も「行くって決めちゃえば行くしかない」だの
「普通なら利用に別料金がかかる施設を、ただで使えるチャンス」だの
ポジティブなセリフをやたら乱発し、鼓舞し続ける始末。
どうした、とあこ。
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ｷﾓﾁﾜﾙｲ
AYUを使って作ったと思っていた、やる気スイッチですが
もしかしたらAYUのを強奪したんじゃないか疑惑、急上昇中です。
てゆーか、我ながら暑苦しくてウザい…。
どうせ今月しかもたないんだから、静かにしてればいいのに…。←
そんな昨日のランは、実験ラン。
かっきぃさんから
「朝晩ちょっと涼しくなってきたこの時期
涼しくなって体が動くはずだと思っていざ走ってみたら、
思うように動かなくて焦るのはランナーあるある」
という情報（？）を入手したんです。
月間100kmに到達しないのが当たり前の怠けランナーには
「ランナーあるある」と言われても、正直初耳です。
初耳ですし、当然己の体で実感したこともないです。
実感したことないですから、焦った経験もないわけです。
だってねえ。
まともに練習したことないもんねえ。┐(´∀｀)┌
走るといつでもカラダ重いもんねえ。┐(´∀｀)┌
（威張るなよ）
へえ、そういうものなのか、と
若干夜が涼しくなった今、実験を兼ねて走ってみることに。
今月、走ってると言ってもLSDとかジョグとか
6～7分台のスローペースばかりですから
たまには刺激入れもした方がいいですしね。
なんて偉そうに言ってますけど、
いつもスローペースだっただけにスピード出す自信がなく、
「平均5‘40でいいや」という後ろ向き設定です。
1時間前、AYUにはあんなに前向きだったくせに。
いざ、実走。
5‘49－5‘24－5‘24－5‘22－5‘27－
5‘38－5‘34－5‘16－5‘12－5‘13
1km目から余裕なく、5kmで息切れし
8kmで回復してるのは給水でコンビニ入ったからで（おい）
9、10kmは女子高生の自転車と並走して、
そうとは知らず引っ張ってもらってた、という締めです。
（なんかやらしいから早く先行ってくれないかな、と思ってた私が
実はストーカーだった衝撃）
余力？
ゼロですよ、ゼロ！！
ゼロどころかマイナスですよ！！(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
やっぱりスピード出すとふくらはぎで走っちゃうようで
走り終えた時、筋肉が今にも骨から離れようとしてました。
待て待て、肉離れは困るよキミ。Σ(｀L_｀ )
実験してみた結果、確かに思ったようにスピードは上がらないが
よく考えてみれば、年間通してまともに練習してないから
冬になれば上がるという確証もないわけで、
つまり、サブ4に向けてただただ不安が募るという結論に達しました。
最終的にはアドレナリン頼りだな。( ´∀｀)ヵヵヵ
（でも恐ろしく楽観的）