みなさんこんにちは。
全身筋肉痛のどあこ間違えた、とあこです。
今日は日曜のランについて書くわけですが
この筋肉痛の起因が土曜のランなのか日曜のランなのか
まったくもって見当がつかない、中年に入っている体の悲しさ。
どこより腰が一番痛いんですけど
筋肉痛というより筋かなんかを傷めた痛み。(-公-、)
ただ走っただけでどこもかしこも痛めるという、中年に（以下略）
3週間ぶりのランで10kmも走れなかった私ですが
そんなことでいちいち凹んでたら、怠け者やれません。(｀・∀・´)
翌日にはすっかり忘れて、絶好のラン日和の中を出発。
なお「絶好のラン日和」とは、曇りで気温も低め、ということです。
で、ええと、早速なんですけど…
コケました。(´∀｀)
側溝の穴にはまって。
転ぶこと自体はどうってことないけど（すっかり慣れてる）
何って、国道の信号待ち車列の前でやらかしたことが恥ずかしい。
急いで立ち上がるのもまたなんとなくバツが悪いので
ゆっくりと立ち上がってみるものの、それはそれで
「あの人どっか痛めた、とか思われてるんじゃないか」
という不安が首をもたげ、無意味な心配で勝手に板挟みになり
どうすればいいのかギクシャクと立ち上がってから
その場で全身なんとなく観察し、砂を払って走り去りました。
早い話が自意識過剰ってやつです。
それにしても小学校低学年並みにコケるな。(；´Д｀)
コケたところで目的地に変更はなく。
よし、とりあえず…オヤツでも食べよう。（なぜ）
一応ダイエッターなので、糖質オフのパンをかじる。
ラン日和は決して写真日和ではないですね。
あ、いえいえご心配なく。(´∀｀)
転んだって言っても体は別にどこも…
…擦りむいてた。∑(ﾟДﾟ)
（撮る前に一応気にして洗った）
この日は指まで隠れるアームカバーをして
ショートパンツの下にはタイツも着用していたので
転んだ時とっさに思ったのは
露出ゼロで良かった！！ヽ(*゜▽゜*)ノ
（まあ、コケる前から色んな意味でね）
だったんですけど、アームカバーの下でやらかしてました。
オヤツを食べ、1周1.3kmの公園を4周してから
ランナーたちがこぞって走って行く方向に私も行ってみます。
こんな道があったの、知らなかった！
車は通らないし、日陰は多いし。
自宅から少し離れているので平日はムリですが
休日ランには良さそうです。( ´艸｀)
ランナーたくさんいました。
車道との交差点でふと目をやった先に…
あのカゴみたいなのは何だ。
すかさず近寄って行くと、どうやら公園です。
さらに近付いてみると、遊具のようですが…
の上にカエルが跳んでたりして、
ちょっとアートと融合してるみたいです。
カゴみたいなのも、下から見たらこんなんで
特に遊具でもなさそうだし、意味もなさそう。
そんなことより、ここの写真を撮るのに遊具に上ってしまいました。
帰るには下りないといけない…
ここここ怖いよう。((((;≡д≡;i))))ヵﾞﾀヵﾞﾀ
（高所恐怖症）
傍から見たら、手すりとフォークダンスしてるのかってくらい
両手で手すりを抱き抱えるようにして半泣きで渡りました。
この時に異常な力が入って、腰を痛めた気がしなくもない。
そんなこんなで14.9km。
100ｍ？走りませんよ、疲労困憊ですもん。┐(´∇｀)┌
公園行ってパン食べて公園行って…
もはやランニングではなくマラニックのような気がします。
オプションで転倒も付けました。(-∀-)
走ってる間中、居酒屋のビールのポスター見ては
喉から手が出そうでしたが、自分で決めたことですから我慢。
（とかカッコいいこと言ってるようでいて、
飲みたくなったら外食すればいいやと逃げ道は確保している）
意外にビールなしでもイケるようになってきた。
…ような気がする。( ゜∋゜)
ところでいよいよガーミンのベルトが限界です。
何度アロンアルファで修正しても、今度はすぐその上が切れる。
もうゴワゴワで、アロンアルファが乗らなくなってきました。
（おまけに悪戦苦闘してるうちに指がくっつく大惨事）
頭脳部分にはなんの問題もなく、まだ使えるからなあ～
フェイス部分、かなり強いプラスチックで傷もないし…
なんて思ってたら、この日コケた時に傷まみれにしていた模様。
（TДT)
いや、でも最悪ベルトはガムテープでも…（それはちょっと）
フェイスの傷は頭脳に関係ないし、
思い入れもあるし…。｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ﾜｧｰﾝ
…｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
……。(｡ﾉω＼｡)
………。(｡・ω＼｡)
ポチりました。(｡・ω・｡)/
もう、ガーミンが解放してくれと言ってるのかと。
たいして走ってない割に劣化が妙に早かった気がしますが
きっとそれは普段も腕にはめてたからでしょう。
新しいのはランの時だけ装着することにします。
たいして走らないし（ただしズボラなのでデータ保存数は必要）
使い慣れたガーミンでありさえすればいいので
ベルト交換できるタイプかどうかだけ確認して、即決でした。
今までありがとう、相棒。(●´∀｀)ノ~．
どうでもいいけど、タイトルからするとここが本題か。
最後の数行という衝撃。
【ダイエット開始から：－1.8kg】
走ると太る。