お久しぶりです。
大っっっっっっ変！！ご無沙汰しております。
.+ﾟ*｡:ﾟ+(〃ﾉωﾉ)ｷｬｯ.+ﾟ*｡:ﾟ+あんた誰、というあなたのために自己紹介させていただきます。
ダイエット目的で走り始めたのに、
どんどん体重が増え続ける奇跡のDEBUです。
以後お見知りおきを。(｀・ω・´)ｷﾘｯ
そんなとあこ、DEBUにありがちな怠け者ですので
この暑さで自主的に夏休みに入っておりました。
（注：仕事には行ってます）
元来の怠け者性分とは恐ろしいものです。
動くとなると、尻に生えた根っこを抜くことから始める必要がありますが
休むとなれば誰に何を言われなくとも、ガッツリ潔く休めます。
そう、amebaもね。（ｉpｈｏｎｅのＣＭ調）
夏休みも20日を過ぎた辺りから、
優しいひひふさんに、ブログ内でアントニオ猪木ばりに呼びかけられ
かわいいかわいいなるぽんからは近況伺いのメッセージが届き
ブレーンこたさんからも進退伺生存確認のメッセージをいただき…
黙って消息を絶つというのは、余計な心配をおかけしますね。
みなさま、ご無礼をお許しください。m(_ _;m)三(m;_ _)m
そしてありがとうございました。
暑さで走る気ゼロ、いえむしろマイナスになり、
いつも私を辛うじて走らせる
「走らなきゃ」という義務感さえ一切なくなったのをいいことに
さっさとラン休みに入ったわけですが、そこに若干の後ろめたさ。
そこで7月を
減量強化月間に制定し、
一応ランのこと考えてるのよと自分に言い訳した今月。
始める前から挫折するオーラむんむんです。(〃ﾟ艸ﾟ))
とりあえず、とりかかりにプチ断食をしてみました。
これまでダイエットと散々叫びながら、一切効果を上げていないので
助走で勢いをつけて痩せようと考えた結果です。
「プチ」なので、一日限定。
一切食べ物は口にせず、水分のみで過ごします。
しこたま脂肪くっつけているくせに、体力温存とばかりに
一日エアコンの効いた部屋でゴロゴロゴロゴロ過ごしました。
それでも体重はたった1日で2キロも減りました。
ｲﾔ━━━━(*´∀｀)━━━━ﾝ!!!!
こういうのはすぐ戻るとわかっていますが、助走としてはバッチリ。
これをキープしつつ、いかに減らしていくかになります。
効果が見えて気を良くしたのと、一日ゴロゴロ過ごした罪悪感で
翌日は少し走ろうかなと、夕飯にほんの少しだけ食べて寝ました。
翌朝7時。
水分を摂ってから、いざ堤防道路へ。
いつもと違う力のなさを感じたため、ウォーキングと半々にすることに。
1km、10分ちょうどでウォーキング。
2km、キロ8分のゆっくりジョギング。これでも歩くのに比べて辛い。
3km、9分58秒でウォーキング。
4km、いきなり調子に乗って5分50秒でジョギング。
折り返しで止まった途端
目の前が真っ白になる。
ｱﾜﾜﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜﾜﾜ
気持ち悪いし、視界がパッシングされてるみたいにチカチカする。
ウォークマンから流れてる音楽が、どんどん遠くなっていく。
熱中症か！？
貧血か！？
とても立っていられない。((((;≡д≡;i))))
倒れそうなところをぐっとこらえて、日陰のない堤防道路唯一の
街路灯が陰になっているところまでフラフラ歩いて座りました。
そこからところどころ記憶をなくしながら（多分気を失ってる）、
ようやく意識がはっきりしてきたのが30分後。
「ここで倒れたら救急車呼ばれる！
こんな汗だくで病院のベッドに寝たら迷惑かかる！」と
かなりズレた危機感（本人は真剣）で何度も己を奮い立たせました。
今思えば、汗だく程度の救急患者など綺麗な方だと思いますが。
なんとか歩けそうなところまで回復したので、ヨロヨロ帰りました。
結局、その日もエアコンの効いた部屋で
ゴロゴロゴロゴロ過ごしたのは言うまでもありません。(；´∀｀)
そしてますますラン休みへ突っ走ることとなりました。
怖い経験でした。
暑い時はムリしちゃいかん。
ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ですが来月からは、またボチボチ走り始めようかなと思ってる次第。
暑くて走るの止めたのに、暑さ絶好調の8月には走るとか。
学習能力ゼロか。
…てゆーか来月って明日じゃん！！∑(ﾟДﾟ)
さて長々とタイトル由来を説明したところで、
この20日間、私が何をしていたかをざっと写真でお送りします。
①とりあえず生（エクストラコールド）。
はい、おかげさまで元気にやっておりました。
夏はビールがうまい！！((○*´∀｀*))ﾉﾞ
20日間のうち10日間はこんな感じだったと思っていただいて
大勢に影響ありません。
1枚目からどこかに飛んでいった減量強化月間。
②名古屋でビジホに泊まり、翌朝のモーニング。
なぜなら、この暑さの中あろうことかエアコンが壊れ、
修理に必要な部品取り寄せに4日間もかかると！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
その翌日が熱帯夜となり、扇風機+保冷剤10個使っても寝れない。
一睡もできずに出勤し、たまらず会社でホテル予約。
どうせ贅沢するなら別の方法で散財したかった…。( ；∀；)
（駅遠の実家に帰る選択は、平日にはありません）
胚芽パンにベーコンと目玉焼きのハンバーガー。
モーニングの鉄板、パン・卵・サラダを一つで摂ってるので
皿の上が実に貧相シンプルです。
マヨネーズが手作りっぽくておいしかったです。☆(●´∀｀●)
さらにその翌日に至っては、一度荷物を取りに自宅に帰ってから
なんと隣の駅のシティホテル泊。
薄給の一OLが贅沢するにもほどがあります。
とは言えあの寝苦しさ、二度と経験したくない。(x_x；)
そして隣の駅にあるモスバーガーで朝モス。
エアコン壊れて以降ハンバーガーばっかり食べてます。
数年ぶりにモス食べましたが、やっぱりおいしいですね！(o≧∀≦)
これ食べたら、マクド●ルドって一体何の味なんでしょうか。
途端に得体が知れなくなりました。
③最後は、今月唯一走ったと言える日の記録を。
一週目の金曜に帰宅ランしました。
まだこの時は今月も走るつもりでいたんですね。
へえ～。(*ﾟ д、ﾟ*)（どこまで他人事だ）
通りがかった公園に、そりゃ立派なキノコが生えてました。
梅雨を感じる風景ですね。…と、美しいもののように言ってみる。
夏至を過ぎ、少しずつ日が短くなってきたのを感じます。
以前住んでた町を流れる川の景色。
もう記憶もおぼろげですが、この日は曇りがちだった気が。
それでも湿度と気温は高く、足は動かないし体は重い。
…いや体が重いのはこの日に限らず。
こんなゆっくりペースでも汗が吹き出します。
珍しくノンアルコールの炭酸が飲みたくなって、
うちの最寄りの自販機でコーラ購入。
実は私、三十余年の人生の中でコーラを買ったの初めてです。
というか、これまでに飲んだコーラ自体
総計1.5リットルに満ちてないと思います。
そうです、「コーラ飲むと骨が溶ける」と言われて育ってます。
都市伝説だとわかった今も、250ml缶を選んでしまう洗脳。
と、どうでもいい情報。(*´∀｀*)ゞ
今月の走行距離：18.8km
※「．」の位置は間違ってません。しかもウォーキング2kmを含む
まあ、どうせ秋のレース全滅してるしね！！←
そして、強化した減量結果ですが…
マイナス1kｇ！！
・・・１ｋｇ
戻ってるじゃん！！(;ﾟ;Д;ﾟ;; )
DEBU脱出への道は遠く険しいようです。