ほら！！桜が咲き揃うと途端にこれだから！！(# ゜Д゜)
今朝嵐のような窓の外を見て、いきなり八つ当たりしたとあこです。
今日とは違って、昨日はとてもいい天気でしたね。
なので、実家周辺の桜スポットを花見ラン予定で出発。
でも、一昨日満開になった名古屋の中心地はおろか
同じ市内の我が家とも気候が違うらしく、こちらではまだ2分咲き程度。
せっかくカメラを携えてやってきましたが、目的変更。
信号も少ない実家周辺なので、ペース走をすることに。
いつも楽なペースでジョギングばかりなので、
たまには心肺機能を鍛えるために5分台を切らないようにしてみよう。
そう決めて、ペース走スタート。
去年の年末に走った弾薬庫マラソンのコースを逆走行＋αです。
しかし、この弾薬庫コース。
いきなり山越えの後、2キロの上りに3キロの下りというタフなコース。
これを逆走行するということは、山越えの後に3キロの上り。
さらに、そのまま弾薬庫コースを外れて距離稼ぎのため2キロの上り。
いくら信号がないとはいえ、ペース走するにはツラかった。(-_-;)
結果は
1㎞ 5:47
2㎞ 5:52→転がり落ちそうな坂越え
3㎞ 5:29
4㎞ 5:35
5㎞ 5:46→上りに飽きてきた
6㎞ 5:51
7㎞ 5:52→虫の息
8㎞ 5:28
9㎞ 5:26
10㎞ 5:15
310m 4:30
おお！とあこ、達成したじゃん！！ヘ(≧▽≦ヘ)♪
･･･と思うでしょ？
いやあ、休憩しちゃってますから！！ヾ(´▽｀*)ゝ
もちろん時計止めて。
元々水分摂取量が極めて少ない生活してるので（酒を除く）、
土曜日みたいな陽気で走って汗かいちゃうと、途端に脱水気味に。
おまけに5分台を切らないようになんて頑張っちゃったら、もう覿面。
倒れそうなので、7キロ地点で給水しました。てへぺろ。
ちなみに私、ペットボトル持って走れないので一気飲み。
お腹ちゃぽちゃぽ言わせながらこの後を走りました。
この7キロ地点、地獄の上り攻めはちょうど終了、ここからほぼ下り！
という場面だったので、根性見せれば行けたかもしれないんですが
根性は次のレースに取っておいたよ！！(°▽°)（要するに根性なし）
半袖で走ったー！(о´∀`о)
これからどんどんあったかくなるので、
走るときは水分携帯して走らなきゃいけませんね。
給水の練習にもなるし、また改めてペース走やることにします。
･･･でも実家周辺ではやらない。
だってしんどいから！(｀・ω・´)キリッ！
（心肺機能を上げるって話はどうした）
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